Початок годування грудьми

Під час вагітності ваш організм буде готуватися до годування дитини, поза всяким сумнівом, цей природний шлях дасть дитині найкращий старт в життя.

Годування грудьми - це вміння, якому необхідно вчитися точно так же, як їзді на велосипеді або водіння автомобіля, і одним воно дається легше, ніж іншим. Однак матері, які відчувають спочатку незначні складності, зазвичай виявляють, що їх легко подолати терпінням і спокоєм. При необхідності зверніться за допомогою до лікаря.

ПЕРШІ ДВА ДНІ

Якщо тільки у вас не було складнощів при пологах, на кшталт кесаревого розтину, ви зазвичай зможете годувати грудьми свою дитину дуже скоро після його народження. Багато дітей беруть груди відразу ж і починають її радісно смоктати без жодних проблем. Однак деякі зовсім не готові до цього, наприклад, якщо пологи були складними або дитина народилася недоношеною. В цьому випадку ви можете пестити і погладжувати дитини, поки не зрозумієте, що він готовий є.

Спочатку діти не витримують 6-8-годинного розриву між годуваннями. Не турбуйтеся, що дитина не отримує достатньої кількості їжі, в перші дні її не потрібно багато.

Розвитку ГРУДНОГО МОЛОКА

Розуміння процесу вироблення молока допоможе вам успішно годувати грудьми. Кожна з ваших грудей складається з 15-20 відділень, званих частками. Кожна частка ділиться на дольки. Вони містять альвеоли, віноградообразние скупчення клітин, що виробляють і зберігають грудне молоко. Від альвеол молоко подається через молочні протоки, які розширюються під ареолой (темна область навколо соска), формуючи молочні пазухи, що подають молоко через 15-20 отворів в соску.

Коли дитина смокче, стимулюються нервові закінчення в соску і ареолі, і вони посилають сигнали до мозку на вироблення двох гормонів, окси-тоцин і пролактину. окситоцин забезпечує

Протягом молока, процес, відомий як рефлекс підведення. Пролактин стимулює подальше вироблення молока в альвеолах, а це означає, що молоко виробляється на основі «попиту-пропозиції»: чим більше дитина його споживає, тим більше молока виробляється.

рефлекс підведення

Коли окситоцин потрапляє в кровоносні судини грудей, він змушує альвеоли стискатися і видавлювати молоко через чумацькі шляхи в молочні пазухи і потім через сосок назовні.

Деякі жінки відчувають названий рефлекс підведення (також званий «рефлекс видавлювання молока») як гостре, немов укол голкою, почуття в грудях, молоко спрямовується до отворів. Інші жінки просто відчувають поколювання або тепле відчуття, і молоко починає капати. Рефлекс підведення може спрацьовувати у відповідь на плач дитини або під час сексу. Інші жінки, які годують груддю, ніколи не відчували рефлексу підведення, але це не означає, що він не працює.

Якщо ви виявите, що з грудей тече молоко, коли прийшов час годування або коли ваша дитина починає плакати, корисно носити накладки на груди, вставивши їх в бюстгальтер. Якщо молоко тече, коли ви не готуєтеся годувати, спробуйте сильно натиснути на соски кісточками або тильною стороною рук, щоб зменшити потік молока.

ЗМІНИ ГРУДНОГО МОЛОКА

На відміну від молочної суміші поживний склад грудного молока змінюється, як під час годування, так і з плином часу. Завдяки цьому воно містить всі необхідні поживні елементи і воду для дитини щонайменше протягом перших 4-6 місяців життя.

молозиво

Перша їжа, яку дитина отримує з материнських грудей, - це молозиво. Воно виробляється на останніх термінах вагітності як реакція на гормони естроген і прогестерон. Це в`язка золотисто-жовта субстанція, яка з`являється протягом 2-3 днів. Хоча молозива трохи, воно являє собою унікальне і цінне поживна речовина для немовляти. Воно містить більше білка, ніж зріле грудне молоко, а також всі мінерали, жири та вітаміни, необхідні дитині в перші дні життя. Молозиво багате антитілами, які допомагають захищати малюка від інфекцій і створювати міцну імунну систему. Молозиво працює і як проносне, видаляючи меконий (перший темно-зелений стілець) з кишечника дитини. Навіть якщо ви не збираєтеся довго годувати грудьми, в перші дні має сенс годувати дитину цінних молозивом.

Відео: Випуск 18. молозиво - перше молоко після пологів. Грудне годування

Перехідний і зріле грудне молоко

Через два-три дні молозиво поступово перетворюється в перехідний молоко. Ви можете помітити це зміна як почуття наповненості грудей. З`явиться відчуття, що «молоко приходить», незалежно від того, годуєте ви дитину чи ні. Перехідний молоко, яке рідині і біліше молозива, являє собою суміш молозива і зрілого молока.

Через два-три тижні почне з`являтися зріле грудне молоко. Спочатку воно буде мати водянистий, майже блакитний вид і змінить свій колір на білий, коли підніметься вміст жиру.

Предмолоко і постмолоко

Зміна зовнішнього вигляду зрілого грудного молока відображає той факт, що воно складається з двох типів: предмолока і постмолока. Предмолоко виробляється, коли ви починаєте годувати дитину. Воно виглядає нев`язки і водянистим, оскільки бідно калоріями і жирами і втамовує спрагу дитини до того, як він почне їсти.

Оскільки дитина продовжує смоктати, спрацьовує рефлекс підведення і з`являється постмолоко. Воно багате жиром, енергією і поживними речовинами, і хоча його менше, ніж предмолока, саме воно задовольняє голод дитини і нарощує його енергетичний потенціал. Час підходу постмолока може в різні дні змінюватися. Іноді для цього потрібно півхвилини, іноді кілька хвилин. Ви можете переконатися, що

дитина отримала досить постмолока по тому, як він вистачає груди і як спустошує першу до переходу до другої.

ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ! Простой ВИРОБКИ МОЛОКА

Вироблення грудного молока стимулюється гормоном пролактином, що відповідає за дотик соска ротом дитини. Тому, коли ви годуєте дитину, на ваш погляд голодного, ви природним чином виробляєте стільки молока, скільки йому потрібно.

Деякі жінки стурбовані тим, що виробляють недостатньо молока, і намагаються створити його резерв, обмежуючи час годування дитини. Однак такий підхід може мати зворотну дію, так як зменшує подачу молока. Якщо ви турбуєтеся, що ваша дитина після годування здається голодним, рішення може полягати в більш частому годуванні, і перевіряйте, щоб кожен раз він споживав достатню кількість молока.

ЯК УНИКНУТИ ПРОБЛЕМ

У перші дні зазвичай буває запалення сосків і огрубіння молочних залоз, тому намагайтеся не дати болючим явищам розвинутися при годуванні. Годування на вимогу допоможе, якщо прийняти правильне положення (інші менш поширені проблеми викладені на с. 357).

запалення сосків

Багато жінок, починаючи годувати, відчувають хворобливі відчуття в грудях, супроводжувані щемливої або пекучим болем. У більшості випадків від хворобливості можна позбутися, змінивши положення при годуванні, можливо, його слід міняти при кожному годуванні. Також можна зробити кілька спроб навчити дитину правильно брати сосок. Якщо ви хочете змінити становище, пам`ятайте, щоб перервати смоктання, потрібно покласти дитині палець в рот, перш ніж відібрати у нього груди, так як відривання дитини від соска буде посилювати хворобливі відчуття.

Подбайте також про догляд за сосками. Хворобливість може викликати дуже волога або дуже суха шкіра, тому протягом декількох хвилин після годування не надягайте бюстгальтер, щоб дати повітрю можливість впливати на шкіру-бюстгальтер обов`язково повинен бути з натурального волокна, наприклад бавовни, що дозволить сосок «дихати». Втирання невеликої кількості грудного молока в соски після годування або прикладання до

Щоб дати дитині достатню кількість поживних речовин, постарайтеся харчуватися тією ж їжею, яку ви їли під час вагітності, переконавшись, що вона містить достатню кількість білка і кальцію.

Ваш енергетичний рівень під час годування повинен бути вище, ніж при вагітності. Будуть потрібні додаткові 500 калорій в день в порівнянні з тим, що ви споживали до вагітності.

Ви, можливо, будете відчувати більшу спрагу, ніж зазвичай, тому частіше пийте воду. Однак не змушуйте себе пити у великих кількостях.

Намагайтеся якомога менше вживати кофеїновмісних напоїв і алкоголю. Все, що ви їсте і п`єте, надійде вашій дитині через молоко.

Слідкуйте за реакцією дитини. Якщо їжа, яку ви зазвичай їсте, порушує травлення дитини, ймовірно, вона йому просто не подобається. Постарайтеся на тиждень замінити її на іншу їжу аналогічної харчової цінності.

Успішне годування грудьми

Перед тим як годувати дитину, незалежно від того, вдома ви або в лікарні, постарайтеся створити якомога більш спокійну атмосферу, щоб максимально розслабитися. При необхідності вимкніть телефон і повісьте на двері оголошення, щоб вас не турбували. Незадовго до годування випийте води, щоб підтримати баланс рідини в організмі.

Зручне положення для годування може стати ключем його успіху, тому випробуйте кілька, щоб подивитися, яке краще. В цілому більшість жінок годують сидячи на стільці, часто з піднятими ногами і подушкою на колінах, але при певних обставинах можна пристосувати і інші обставини. Положення лежачи на боці (1) може застосовуватися, якщо ви втомилися або вам незручно сидіти (наприклад, після епізіотомії). Переконайтеся, що у вас достатньо подушок для підтримки. Покладіть дитину обличчям до себе так, щоб його рот знаходився на одній лінії з вашими грудьми, а рука підтримувала його головку. Якщо у вас було кесарів розтин або якщо дитина звивається або вигинає спинку (2), зігніть ноги в колінах і зіпріться спиною на подушку. Покладіть малюка на коліна, при необхідності підніміть його подушкою. Підтримуйте голівку руками.

Незалежно від обраного положення все тіло дитини має перебувати близько від вас, груди поблизу від вашої грудної клітини, особою до ваших грудей. У вас повинна бути можливість легко підносити дитину до грудей.

Рот дитини повинен щільно прилягати до більшої частини альвеоли. Якщо такого «захоплення» немає, дитина буде жувати або засмоктувати сосок, що може привести, наприклад, до хворобливості соска.

Деяким жінкам спочатку важко домогтися, щоб дитина захоплювала сосок правильно. Але такий навик вимагає деякої практики, терпіння і декількох днів часу.

положення дитини

Перед годуванням переконайтеся, що вам і дитині зручно. Якщо ви сидите прямо, то можете підтримувати голівку і плечі немовляти своїм передпліччям або утримувати їх вільною рукою. Головка дитини повинна знаходитися на тому ж рівні, що і сосок, а дитина без праці досягати його. Альтернативні положення описані на врізки.

Можливо, ви знайдете, що корисно підтискати груди рукою (3) або підтримувати її, помістивши пальці на ребра під груди. Намагайтеся не використовувати два пальці навколо соска як «захоплення ножицями», так ви не дасте дитині можливості є належним чином. Немає необхідності і віджимати груди від носа дитини, щоб давати йому дихати, так як розширені ніздрі дитини дозволяють йому їсти і дихати одночасно.

Дитина починає інстинктивно смоктати. Як тільки він відчує материнську груди на своїй щоці, ви також можете потерти губи дитини про сосок, щоб спрацював корінцевий рефлекс. коли дитина

широко відкриє рот, швидко піднесіть його до грудей.

Перевірте, щоб дитина взяв груди У дитини в роті повинна бути якомога більша частина грудей. Якщо він знаходиться в правильному положенні (4), у нього весь рот буде заповнений грудьми, включаючи сосок і значну частину ареоли, а нижня губа відвертатися назад. М`язи щелепи працюватимуть ритмічно, майже до вух. Якщо щоки вашої дитини запалі, коли він смокче, це означає, що він взяв груди неправильно. В цьому випадку змініть положення малюка і спробуйте ще раз. Перервати смоктання ви можете, помістивши в куточок рота дитини свій мізинець (5).

При необхідності поміняйте груди Картина смоктання у дитини під час годування може змінитися від коротких смоктальних рухів до тривалих сплесків з паузами. Дитина дасть вам знати, коли груди спорожніє, почавши грати з нею, заснувши або перевівши сосок в

куточок рота. Тоді ви можете запропонувати йому іншу груди.

Коли буде потрібно забрати дитину від грудей, перервіть смоктання, зафіксувавши палець в рот малюка

(Як сказано вище). Не турбуйтеся, якщо дитина відмовиться від другої грудей, але наступного разу почніть з неї. Важливо, щоб дитина спустошив одну грудь, перш ніж ви запропонуєте йому іншу, оскільки молоко, що залишилося, яке він отримає з неї, є калорійне постмолоко.

ним холодних вологих чайних пакетиків також може знизити хворобливі відчуття.

Якщо в якийсь момент соски стануть червоними, почнуть горіти або ви відчуєте стріляючий біль в грудях, зверніться до лікаря. Можливо, у вас інфекція, наприклад молочниця.

Відео: Початок грудного вигодовування | Мій досвід | Поради

огрубіння молочних залоз

Через кілька днів після народження, коли прийде молоко, груди багатьох жінок починають набухати, створюючи відчуття розпухання, затвердіння і хворобливості через накопичення крові і молока. В цьому випадку годування груддю стає важким, іноді болючим процесом. Часте годування (вісім і більше разів на добу) може допомогти уникнути огрубіння молочних залоз, але якщо ваші груди дійсно повні, постарайтеся перед годуванням зцідити трохи молока. Також може допомогти, якщо перед годуванням ви покладете на ареолу ганчірочку, змочену в теплій воді, а після годування покладіть на груди холодний компрес. Деякі жінки полегшують біль за допомогою холодних капустяного листя: сполосніть водою зовнішні листя капусти і покладіть їх на грудях хвилин на 10-20. Ще одним рішенням є масаж грудей.

КОМБІНОВАНЕ ГОДУВАННЯ: ГРУДИ І пляшечку

Існують різні життєві ситуації (наприклад, ви вирішили повернутися на роботу), коли ви хочете давати грудне молоко дитині з пляшки або чергувати грудне годування з молочною сумішшю. Постарайтеся по можливості уникнути цього в перші дні, так як дитині, ймовірно, буде потрібно якийсь час, щоб перейти від грудей до пляшки, оскільки сосательное дію буде іншим. Але як тільки ви встановите прийнятний для вас режим, спробуйте зціджувати молоко. Якщо дитина спочатку неохоче їсть з пляшечки, ймовірно, буде простіше, якщо ви попросите кого-то другого годувати дитину, а самі вийдете з кімнати. Як варіант, спробуйте годувати малюка з піпетки або з ложечки.

Якщо ви хочете зовсім припинити годувати грудьми, краще робити це поступово, чергуючи грудне молоко з молочною сумішшю в пляшечці. Не тільки дитині буде потрібно час, щоб навчитися їсти з пляшечки, а й вашому організму теж - щоб перебудуватися. Якщо ви різко припиніть годувати грудьми, існує ймовірність, що у вас з`являться проблеми з грудьми, наприклад огрубіння.

як зцідити грудне молоко

Іноді вам буде потрібно зцідити грудне молоко, наприклад, якщо настала черга чоловіка годувати дитину або вам на деякий час необхідно піти. Ви можете зцідити молоко руками або за допомогою молокоотсоса.

Молоко повинно бути сцежено безпосередньо в стерильну пляшечку, стерилізований пластиковий контейнер або морозильник для грудного молока. Зціджене молоко можна зберігати в холодильнику добу або заморозити і використовувати протягом трьох місяців.

Щоб зцідити молоко рукою (1), стимулюйте протягом молока рукою, роблячи видавлюють руху від верхньої частини грудей до ареоле. Потім розмістіть великі пальці рук над ареолой, решта пальців під грудьми і почніть ритмічно стискати нижню частину грудей, натискаючи до грудини.

Багато жінок вважають, що механічний або електричний молокоотсос працює швидше, ефективніше і їм легше користуватися, ніж зціджувати молоко рукою. Так, використовуючи молокоотсос поршневого типу, ви просто одягаєте воронку на сосок, щільно її притискуєте (2) і переміщує циліндр туди-сюди. Ці руху будуть відсмоктувати молоко. Слід випробувати кілька Біологічно активні добавки, щоб підібрати підходящий вам, тому поцікавтеся, чи можна взяти пристрій напрокат до покупки.