Як лікувати розтягнення зв`язок

Відео: Розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба

Якщо в результаті травми зв`язкового апарату суглоба стався повний або частковий розрив зв`язок, то це стан лікарями буде кваліфіковано як розтягнення зв`язок. Зв`язки людини - це скупчення сполучної тканини щільного характеру, які дозволяють утримувати суглоб у нормальному положенні. Одне різкий рух може призвести до травми - зв`язки розтягнуться більше, ніж це дозволяє їх природна еластичність. Найчастіше подібним чином травмуються гомілковостопні, ліктьові суглоби, але розтягнення зв`язок може діагностуватися і в колінному суглобі.

Основні симптоми розтягнення зв`язок

Першим і основним ознакою розглянутого стану є різкий біль у місці пошкодження зв`язок - це пов`язано з тим, що зв`язковий апарат включає в себе безліч нервових волокон і кровоносних судин. Але є й інші симптоми розтягнення зв`язок, які будуть проявлятися в тій чи іншій мірі при різних стадіях розглянутого стану.

1 ступінь розтягнення зв`язок

Якщо нанесена легка травма на зв`язковий апарат, то больові відчуття будуть слабо виражені, рухова активність людини не обмежується, а припухлість в місці травмування якщо і є, то неінтенсивним.

Лікарі рекомендують при легкому розтягуванні зв`язкового апарату суглоба забезпечити щадний режим для суглоба і тимчасовий спокій.

2 ступінь розтягнення зв`язок

При цьому ступені відбувається помірне розтягування і розрив волокон зв`язкового апарату. Симптоми в такому випадку будуть наступними:

• різкий біль, яка обмежує рух;
• швидко наростає набряклість в місці пошкодження;
• з`являються розлиті синці в місці травми.

Зверніть увагу: при 2 ступеня розтягнення зв`язок може спостерігатися і патологічна рухливість суглоба.

3 ступінь розтягнення зв`язок

В цьому випадку відбувається повний розрив зв`язок. Хворий відзначає інтенсивну набряклість і почервоніння шкірних покривів в місці пошкодження, з`являється патологічна рухливість суглоба (нестабільність). Якщо лікар починає проводити навантажувальні тести на травмований суглоб, то чи не зустрічає опору.

Зверніть увагу: 3 ступінь розтягнення зв`язок вважається найскладнішою, лікування проводиться в лікувальному закладі, хірург буде проводити оперативне втручання з приводу зшивання розірваних зв`язок. Відновлювальний період після такого травмування тривалий - до 6 місяців і більше.

Багато хворих, отримавши траву суглоба і розтягнення зв`язок, не звертаються за професійною медичною допомогою - вони намагаються самостійно впоратися з болем і зниженням рухової активності. Насправді така недбалість чревата ускладненнями, в деяких випадках в найближчому майбутньому може бути поставлена під сумнів здатність такого пацієнта до самостійного пересування на ногах.

Відео: Розтягування м`язів і зв`язок. Як лікувати розтягнення м`язів і зв`язок

За яких симптомах слід терміново звернутися за медичною допомогою:

• дуже сильний біль в ушкодженому суглобі, яка унеможливлює зробити хоч якийсь рух;
• відчуття оніміння або поколювання в області суглоба або всієї кінцівки - це свідчить про серйозне пошкодження нервових волокон;
• в місці травми утворилася велика гематома або почервоніння - це пов`язано з пошкодженням кровоносних судин, а на тлі сильного болю може статися їх спазм і подальше омертвіння;
• на тлі різкого болю можливий рух суглобом, але при цьому чується хрускіт або потьохкування;
• відзначається підвищення температури тіла, озноб;
• повна втрата вільних рухів в суглобі або, навпаки, надмірна рухливість (патологічна) на тлі інтенсивного болю.

Особливо важливо звернутися до лікаря в тому випадку, якщо після травми і явного розтягнення зв`язок біль не проходить протягом 1-2 днів, рухливість суглоба не відновлюється в повному обсязі.

Профілактика розтягнень зв`язок

Взагалі, розглядається явище може статися з будь-якою людиною при фізичних вправах або при необережної ходьбі. Але існує ряд профілактичних заходів, які допоможуть запобігти розтягнення зв`язок. Наприклад, потрібно акуратно ходити у взутті на високих підборах, а спортом займатися в спеціальному взутті. Необхідно боротися із зайвою вагою - ожиріння навіть в незначній мірі створює додаткове навантаження на суглоби.

Пам`ятайте, що тільки активний спосіб життя служить зміцненням зв`язкового апарату суглобів. 

Як лікувати розтягнення зв`язок

• травмованому суглобу або всієї кінцівки потрібно забезпечити повний спокій;
• на пошкоджене місце бажано прикласти холод - це може бути навіть шматок м`яса з домашньої морозілкі- 
• суглоб потрібно закріпити або еластичним бинтом, або шиною - не повинно бути навіть випадкових рухів;
• травмовану кінцівку потрібно розташувати на височини по відношенню до всього тулуба.

Відео: Олена Малишева. Лікування розтягнення зв`язок гомілкостопу

Зверніть увагу: в перші години після пошкодження зв`язок категорично заборонено приймати теплу або гарячу ванну, розтирати або масажувати травмоване місце. В іншому випадку буде активно розвиватися запальний процес, а набряклість почне прогресувати.