Як лікувати розтягнення зв`язок

Зв`язки являють собою щільні тяжі зі сполучної тканини. Саме вони надають суглобам стабільність за рахунок надійного з`єднання кісток. Зв`язки також забезпечують не тільки стійкість суглоба, але і значно обмежують його рух в сторони.

Розтягнення зв`язок може отримати будь-який суглоб, але саме гомілковостопний травмується найчастіше. І хоча він здатний витримати великі навантаження, але при при малорухливому способі життя його зв`язки сильно слабшають. Це збільшує ризик отримання таких травм як розрив і розтягнення зв`язок.

Найбільш часті причини розтягнення зв`язок

Ортопеди і травматологи дуже часто стикаються саме з розтягуванням зв`язок гомілковостопного суглоба. Велика частина подібних травм відбувається в побуті або ж на роботі, а не під час занять спортом. Під час руху навантаження на даний суглоб сильно зростає, а розтягнення настає в той момент, коли п`ята підвертається різко всередину. При цьому кісточка здійснює рух назовні.

Саме в цей момент зв`язки відчувають сильну напругу. Природно, в результаті подібних дій може виникнути розтягування. У більш серйозному випадку це призводить до розриву або надриву. Варто зазначити, що від подібних травм сильно страждають жінки, які звикли носити взуття на досить високому каблуці. Розтягування зв`язок інших суглобів сприяють побутові та спортивні травми, надмірне фізичне навантаження після тривалого обмеження в русі.

симптоми

При незначному пошкодженні зв`язкового апарату будь-якого суглоба виникає легка ступінь травмування. При цьому потерпілий відчуває біль. Подібні відчуття практично не турбують в стані спокою. Лише при русі може виникнути дискомфорт. Що стосується набряку в місці пошкодження, то він може повністю бути відсутнім або ж бути слабко виражений.

Якщо зв`язки були незначно надірвані, то це вважається середнім ступенем пошкодження. При подібній травмі потерпілий може відчувати сильний біль, що носить гострий або ж ниючий характер. При спробі руху неприємні відчуття тільки посилюються. У тому місці, де є пошкодження, може бути виражений набряк, а в деяких випадках - гематома або почервоніння. Крім цього в пошкодженій області може підвищитися температура.

Що стосується важкого ступеня пошкодження, то вона проявляється такими ж симптомами, як описано вище, але в більш важкого ступеня. Навколо суглоба, який був пошкоджений, утворюється яскраво виражена гематома і набряк. Сильні больові відчуття можуть викликати сильне запаморочення, аж до втрати свідомості. При цьому потерпілий не може рухати ушкодженою кінцівкою або пальцем. В даному випадку варто відвідати ортопеда, щоб виключити вивих суглоба.

Лікування розтягнення зв`язок народними засобами

1. Фахівці з нетрадиційної медицини радять при розтягуванні м`язів і зв`язок робити аплікації складу з простого набору продуктів. Щоб приготувати засіб, потрібно змішати цукор, терту цибулю, свіжу або ж солону капусту і сиру картоплю. Всі ці компоненти слід перемішати з глиною, попередньо розведеної уриной або кислим молоком. Подібний склад слід наносити на пошкоджену ділянку на всю ніч.

2. Також для лікування розтягнення зв`язок можна використовувати компреси. У літр води можна додати п`ять ложок яблучного або ж столового оцту, а також 1/2 літра глини. Якщо пошкоджені шкірні покриви, то в суміш слід додати кілька зубчиків часнику. Перед застосуванням склад варто ретельно перемішати. Накладати компрес слід тільки на хворе місце і тільки за допомогою серветки.

Перед нанесенням хворе місце необхідно протерти вологою ганчіркою. Серветку з препаратом варто акуратно примотати до ушкодженому суглобу так, щоб виключити будь-яке зміщення компресу. Після цього компрес краще укутати теплою тканиною. Через пару годин глина повинна стати сухою і теплою. Компрес найкраще змінити. В даному випадку аплікацію необхідно розбинтував і відняти одним рухом. При цьому слід простежити, щоб на тілі не залишилося глини. Після зняття компресу пошкоджену ділянку варто акуратно промити теплою водою, а потім знову поставити компрес. Повторити процедуру потрібно рази три. При цьому глину потрібно міняти кожен раз. Народні засоби для зміцнення суглобів допоможуть запобігти розтягування.

3. Крім цього фахівці рекомендують і інший, більш простий метод терапії розтягнення зв`язок. Для цього потрібно взяти лляну або ж бавовняну серветку і розстелити її на рівній поверхні. Тканина потрібно скласти приблизно в чотири рази, а потім покласти на неї глину. Шар глини повинен складати кілька сантиметрів в товщину і бути трохи більше за розмірами, ніж пошкоджену ділянку. При цьому глина по консистенції повинна нагадувати молочний кисіль, а от щільність шару - високою.

4. Якщо ж ви отримали травму в літній період, то для лікування розтягнення зв`язок можна використовувати сирі листя бузини. З даної сировини можна робити компреси. За день слід провести до трьох процедур. При цьому листя завжди повинні бути свіжими.

5. Якщо уражену ділянку сильно болить, то впоратися з неприємними відчуттями допоможе цибуля. Для цього його потрібно подрібнити і змішати з цукром. На шматочок тканини необхідно покласти отриману суміш товстим шаром, а потім прикласти до пошкодженої ділянки.

6. Вилікувати розтягнення зв`язок можна за допомогою часнику. Складену в декілька складань марлю можна просочити соком лимона, змішаного з подрібненою головкою часнику. Прикладати компрес потрібно до хворого місця і тримати, поки температура тканини не стане такою ж, як температура тіла. Після цього компрес краще змінити новим. Проробляти такі процедури потрібно до тих пір, поки больові відчуття не зникнуть.

7. Для приготування складу потрібно подрібнити кілька головок часнику і залити їх

8. Непогано допомагає від розтягнення зв`язок суміш, приготована з води, солі і борошна. Для приготування потрібно взяти по склянці солі і борошна, а потім заливають їх водою, щоб вийшло тісто. Готовий склад можна наносити на уражену ділянку як компрес. При цьому аплікацію після нанесення краще обернути теплою тканиною. Коли тісто стане більш твердим, його можна зняти. Проводити подібні процедури необхідно протягом декількох днів. В результаті біль повинна вщухнути.

9. Часник слід розтерти, а листочки евкаліпта подрібнити. Всі компоненти потрібно змішати з жиром тваринного походження і приготувати мазь. Отриманий засіб необхідно втирати в пошкоджену ділянку. Цей препарат допомагає не тільки впоратися з болем, але і усунути розтягнення.

10. Також впоратися з травмою дозволяє відвар барбарису. Його можна приготувати за наступним рецептом. У вогнетривку ємність необхідно налити склянку молока і всипати подрібнені корінці, гілки та кору барбарису. Кип`ятити засіб потрібно протягом хвилин 30. Потім препарат слід процідити і приймати тричі за добу всередину по цілій ложці.

Багато корисної інформації ви знайдете в статті «Народні засоби для очищення суглобів«.

При отриманні такої травми, як розтягнення зв`язок суглоба, не варто займатися самостійно лікуванням. Краще звернутися за допомогою до фахівців, так як це дозволить виключити ризик виникнення ускладнень.