Звуки, під які засипають

Відео: 1 година білий шум щоб спати. Білий шум, щоб краще спати

Протягом дев`яти місяців перебування в матці у вашої дитини, в дійсності, було не саме тихе місце для сну. Щоб заснути, вашій дитині може як і раніше турбуватися якась фонова музика. Тому цілком природно, що маленькі діти краще за все засипають під звуки, що нагадують їм про матці, такі як:

• звук поточної води з найближчого крана або душа;

• плескіт риби в акваріумі;

• запис материнського серцебиття і інші звуки, які дитина чув в матці;

• голосно цокають годинник;

Відео: Музика для сну дітей. Звуки Природи, шум прибою для малюків

• метроном, поставлений на шістдесят ударів в хвилину;

• записи шуму водоспадів або звуків океану.

Відео: White Noise Sounds To Help Baby Sleep | Relaxing Hair Dryer Sound ... 3 2hrs

Інші звуки, що заколисують неспокійного дитини, відомі як монотонний, або білий, шум - повторювані, що не мають значення звуки, що наганяють на дитину сон. Білий шум виробляють, наприклад, пилосос, фен для волосся або кондиціонер для повітря, а також посудомийна машина. Ми знаємо матерів, які зіпсували кілька пилососів протягом першого року життя дитини за укладанням його спати. (Одна нарешті здогадалася, що той же результат можна отримати, записавши шум пилососа на касету.) Якщо ви будете

носити дитину в сумці, поки пилососите - це безпрограшна комбінація. З іншого боку, деякі вразливі діти лякаються шуму пилососа.

Ви можете спробувати також аудіозаписи в режимі безперервного програвання. Складіть власні збірники навівають сон звуків і пісень, які діють на вашу дитину. Колискові в вашому виконанні очолюють чарти.

У пошуках кращої музики для сну пам`ятайте, що сплячі діти мають своєрідні музичні смаки. Вибирайте мелодії, які й заколишуть вашої дитини, і будуть приємні для ваших вух. Діти найкраще засинають під класичну музику з поступово прискореним і замедляющимся темпом, наприклад під музику Равеля, Моцарта і Вівальді (а також Дворжака, Дебюссі, Баха і Гайдна). Діти вважають за краще музику просту і монотонну, наприклад флейту і класичну гітару. Ураганний, з рваним ритмом, рок - перевірений спосіб розбудити дитину посеред ночі. Музичні скриньки або музичні каруселі з колисковими, наприклад Брамса, виробляють ще одні заспокійливі звуки. Найближчим джерелом касет для заспокоєння дитини може виявитися ваш місцевий дитячий масажист.

ла дитини, перш ніж прибрати. Іноді батьки, можливо, завдяки тому, що руки у них крупніше, мають більший успіх в цьому ритуалі підтримки сну з додатком рук.

Залиште трохи мами на пам`ять.

Якщо ваша дитина особливо чутливо реагує на розставання, залиште трішки себе в ліжечку дитини. Одна мати помітила, що її дитина

краще засинає, якщо вона залишає в колисці підкладку свого бюстгальтера або свою нічну сорочку. Інша мати ставила касету з нескінченної записом колискової в своєму виконанні.

Відео: Білий шум і статичні звук для немовлят з коліками

Тихе місце для сну. Більшість дітей має дивовижну здатність блокувати тривожні шуми, і тому вам не потрібно ходити навшпиньки і створювати безшумну обстановку для сну. Наш перший дитина спала в колисці поряд з моїм робочим кабінетом. Він і бровою не вів, коли дзвонив телефон, коли в кабінеті було шумно, грала музика і стояв звичайний для життя студента шум. Деякі діти легко лякаються раптових звуків, і їм потрібно більше тихе місце для сну. Змастіть всі кріплення і пружини ліжечка, якщо вона скриплива. Виставте за двері собаку - перш ніж вона загавкає. Вимкніть телефон і дверний дзвінок. Якщо чекаєте гостей, повісьте на двері табличку: «Будь ласка, заходьте тихо, спить дитина».

Швидше до дитини. З`ясуйте особливості нічного поведінки своєї дитини. Чи є ваша дитина природженим самоутешітелем, який прокинеться, покорчіть, поізвівается, а потім знову засне, нікого не турбуючи? Або ж ваша дитина до самоутешітелям не відноситься, і якщо йому негайно не приділяючи увагу, повністю

прокидається, заходиться в крику, і його потім вже важко знову укласти? Якщо ви опинитеся поруч з дитиною швидко, раніше, ніж він повністю прокинеться, можливо, вам вдасться приспати його знову, трохи погладивши його, похитавши на руках або нагодувавши. Якщо на тій стадії сну, коли дитина легко може прокинутися, ви приділите йому свою увагу, в більшості випадків ви зможете запобігти повне пробудження дитини.

Повний животик, але не занадто.

Ви можете піддатися спокусі дати своїй дитині перед сном каші в надії, що, якщо доверху наб`єте його на ніч, це дозволить йому спати довше. Дослідження, в ході яких було проведено порівняння дітей, яким давали кашу перед сном, і дітей, яким давали перед сном одне тільки молоко, показали, що вночі вони прокидалися абсолютно однаково. Але вибівшімся батькам варто спробувати і це. Дітям, чиї животики занадто порожні або занадто переповнені, важче знайти спокій. Груди або пляшечка з формулою перед сном - цього зазвичай виявляється досить, щоб задовольнити голод маленької дитини. Стакан молока, мисочка нарізаних скибочками фруктів або поживна печиво перед сном добре підійдуть для дитини від року до двох.