Показники базальної температури перед місячними

Навіщо і як проводять виміри

Це доступний і простий метод діагностики та контролю стану жіночого організму. Правильна оцінка результатів дозволить визначити:

• стан гормонального обміну: виявляє збої або підтверджує відсутність порушень в цій сфері;
• виявляє запальні гінекологічні захворювання;
• розпізнає можливу вагітність;
• визначає початок менструації;
• виявляє сприятливі дні для зачаття.

Вимірювання проводять медичним градусником. Замір в пахвовій западині не підійде - він більш схильний до впливу різних чинників, здатних змінити показники.

Контрольні вимірювання можуть проводитися на слизових. Існують способи вимірювання в піхву, в роті і в прямій кишці. Більш прийнятними визнані виміри, вироблені в прямій кишці (ректальний метод контролю). Важливим вважається проводити вимірювання одним градусником, з метою уникнути можливих різночитань отриманих даних.

Графік базальної температури

Циклічність процесів, що протікають в організмі жінки супроводжують зміни базальної температури в різних фазах. Для динамічного спостереження за її змінами складають графік, де щодня відзначають отримані дані. Результат вимальовують, поєднуючи між собою показання, що з отриманням характерною кривою.

Серед загальних правил вимірів:

• вимір проводити вранці в ліжку після сну, до підйому;
• виконувати вимірювання одним градусником;
• заміри завжди виконувати з рівним часовим проміжком (для звичайного градусника 5-7 хвилин);
• не забувати вносити дані в графік.

Викликати похибки в терморегуляції організму і вплинути на достовірність показників здатні:

1. Порушення загальних правил вимірювання.
2. Вживання алкоголю.
3. Недостатній період спокою організму (попередній виміру нічний сон менше 3-х годин поспіль).
4. Хворобливий стан організму із загальним підвищенням температури.

Яка повинна бути базальна температура перед місячними

При сприятливому протіканні всіх процесів графік (нормальний) буде виглядати в формі кривої, що відповідає двом фазам, які матимуть свої відрізки на цій кривій. Перша, фолікулярна фаза, відрізняється значеннями, що не перевищують 37 ° C (зазвичай нижче за це значення, зі зменшенням в межах 36,7-36,4 ° C).

У попередніх процесах овуляції відзначається зниження температури і подальше за цим різке підвищення (в межах від 0,4 ° C і до 0,6 ° C) і утримання одного рівня на протязі близько 2 тижнів. Це триває в період всієї лютеїнової фази (друга фаза). Орієнтовно за 3 дні до настання менструації відзначається незначне її зниження, а потім, в період місячних, відзначається підвищення (не є вищим 37 ° C).

Норма температурної кривої, під час продовження другої фази, повинна утримуватися в межах від 37,2 градусів до 37,4 ° C. Основне значення має співвідношення даних зафіксованих в період першої фази і другий (розбіжність отриманих показників не повинно перевищувати 0,4 ° C).

Трапляється, що перед настанням критичних днів може спостерігатися підвищення температури. Після закінчення процесу овуляції посилюється синтез прогестерону, що впливає на центральні терморегуляторні механізми. В цьому випадку у окремих жінок за тиждень до настання місячних може реєструватися незначне підвищення значень температури. З початком місячних вона нормалізується. Подібна реакція відзначається у небагатьох.

Відхилення показників базальної температури, що відзначаються в другу фазу

Порушення, які виявляються за графіком, дозволяють запідозрити наступні патології (зміни фізіологічного стану):

• запальний процес придатків;
• захворювання ендометрит;
• гормональну недостатність;
• ймовірну вагітність.

Запальний процес придатків супроводжує підвищення температурних величин в фолікулярну фазу до величин в 37 ° C (на період в декілька днів), з подальшим зниженням. У лютеїнової фазі відбувається підвищення значень в порівнянні з попередніми циклами, коли вівся облік показників. Температура в критичні дні утримує показники помітно вище кордону в 37 ° C. При запаленні ендометрію реєструється відносне зменшення показників перед місячними, з подальшим їх зростанням, що перевищує рівень в 37 ° C (під час менструації).

Підвищення базальної температури перед місячними до значень в 37,4 ° C зазвичай обумовлено недоліком естрогенів. Для недостатності прогестерону, в період лютеїнової фази циклу, характерно поступове (протягом понад 3 доби) підвищення температури. Розбіжність реєстрованих рівнів, в порівнянні з першою фазою, складе менше 0,4 ° C. Спостерігається скорочення тривалості лютеїнової фази (тривалість 10 діб або менше) або відзначається підвищення температури, яка може бути присутнім до 7 діб (або менше).

Зростання рівня температурних показників, що передує початку критичних днів, в рамках значень від 37 ° C до рівня в 37,2 ° C, може вказати на настала вагітність (тримається в другу фазу понад 14 днів і при цьому менструація не настає). При отриманні даних на рівні понад 37,2 ° C, в подальшому, і відзначаються незначних кров`яних виділеннях, можна припустити загрозу викидня.

Виявляються порушення нормальних показників за графіком, особливо реєстровані на протязі декількох місяців, слід сприймати з особливою настороженістю. У цій ситуації слід звернутися за консультацією до фахівця - це дозволить попередити численні захворювання і підвищить шанси на успішність лікування і досягнення одужання.