Як лікувати часті застуди?

Відео: Часті простудні захворювання

Часті застуди, особливо, у дітей можуть свідчити про слабкий імунітет. Для його підняття батькам потрібно серйозно підійти до здоров`я свого малюка.

Застуда і її профілактика

Профілактика застуди включає в себе щоденне загартовування, оскільки воно сприяє зміцненню стінок судин. Під час загартовування організм людини "вчиться" реагувати на різкі перепади температури.

Відео: Причини частих ГРВІ!

В Напередодні "сезону грипу", Тобто на початку осені, потрібно приступати до обливань холодною водою. Контрастний душ повинен стати Вашою щоденною процедурою. Тільки в цьому випадку організм виробить стійкий імунітет до простудних хвороб.

Важлива роль відводиться правильному харчуванню, яке повинно бути наповнене вітамінами, мінералами і мікроелементами. До речі, через те, що люди харчуються неправильно (наприклад, запивають їжу водою) в їх організмі утворюються токсини, а стінки товстого кишечника покриваються оболонкою, яка заважає корисним речовинам всмоктуються через ворсинки.

Відео: випуск №1 "ЛІКУВАННЯ ПРОСТУДИ НАРОДНИМИ ЗАСОБАМИ"

Через проблеми з травною системою у людини з`являються часті головні болі. Тому, налагодивши роботу кишечника, Ви забудете, що таке часті запаморочення, ранкова втома, слабкість і розбитість.

При цьому не забувайте про фізичні вправи. Навіть п`ятихвилинна зарядка вранці допоможе зміцнити Ваш імунітет і привести м`язи в тонус.

Відео: Простудні захворювання. Як правильно лікувати?

Чи не буде зайвою при частій застуді і консультація з терапевтом. Буває таке, що у людини є порушення в роботі деякі органів, які й провокують ослаблення імунної системи. Усунувши справжню проблему, Ви забудете про простудних захворюваннях!