Як лікувати остеохондроз в домашніх умовах?

Консервативне лікування остеохондрозу хребта, при відсутності неврологічних ускладнень, зазвичай не вимагає госпіталізації хворого і стає можливою будинку. Домашнє лікування повинен призначати лікар після огляду хворого і виконання необхідних лабораторних та інструментальних досліджень. Лікувати остеохондроз в домашніх умовах можна за допомогою таких методів.

Медикаментозне лікування

Призначення лікарських препаратів показано при загостренні захворювання. Застосування медикаментів направлено на боротьбу з больовим синдромом, що виникли через здавлювання корінців спинномозкових нервів і хребетних артерій, в результаті набряку тканин або зміненими елементами хребетного стовпа. Залежно від шляху введення лікарських засобів медикаментозне лікування поділяють на загальне і місцеве.

Для загального лікування використовуються наступні групи лікарських засобів:

• . Застосовують всередину нестероїдні препарати, які мають виражену знеболюючим ефектом: немісіл, індометацин, диклофенак, кетанов, ібупрофен, мовалес. Добову дозу розбивають на 3-4 прийоми. Всі ці препарати необхідно приймати після або під час їжі і запивати великою кількістю рідини через їх вираженого дратівної дії на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. При наявності у хворого загострення гастриту або виразкової хвороби необхідно перейти на парентеральне введення НПЗЗ.
• застосовують в поєднанні з сечогінними і вазоактивними засобами. Таким чином можна домогтися зниження м`язового гіпертонусу і зменшення набряклості тканин на ділянці, в якому локалізована біль. Застосовують мідоклам, фуросемід, троксевазін, пентоксифілін протягом 5 - 7 днів.
• . З метою профілактики розвитку невротизації, до якої може призвести виражений больовий синдром, показано призначення седативних препаратів рослинного походження: фіто чаїв, настоянок, зборів. При тривалому загостренні призначають транквілізатори: реланіум, фенозепам або антидепресанти.
• . Застосовують лікарські форми призначені для вживання у вигляді мутівітамінних комплексів: нейромультівіт, Нейровитан. Дані препарати покращують трофіку і сприяють відновленню структур нервової тканини, які постраждали в результаті здавлювання. Вітаміни В необхідно приймати щодня, протягом 2-3 тижнів.
• : Хондролон, структум - покращують регенерацію пошкодженої хрящової тканини і гальмують дегенеративно-деструктивні процеси, що відбуваються в міжхребцевого диска.

Місцеве лікування полягає в застосуванні зовнішніх лікарських засобів на ділянці, в якому локалізована біль, як правило, в проекції уражених сегментів хребетного стовпа. Використовують наступні лікарські форми:

• , які в якості діючої речовини містять нестероїдні засоби: диклофенак, ібупрофен, індометацин. Призначаються в комплексі із загальною протизапальною терапією, мазі втираються в шкіру спини, попереку або шиї по 3-4 рази на день під час загострення хвороби до стихання больових відчуттів.
• , містять біологічно активні речовини, що володіють помірним дратівливим дією. До складу таких лікарських засобів входять ментол, бджолиний або зміїна отрута, які покращують кровообіг, зменшують набряклість тканин в осередку болю.
• , крім того, що сам по собі надає хороший протизапальний ефект, він володіє сильним проникаючим дією і здатний доставляти вглиб тканин розчинені в ньому інші ліки. Застосовується у вигляді аплікацій або волого-висихають, пов`язок, в розведенні 1: 4. У розчин димексиду додають місцеві анестетики, гормональні препарати, НПЗЗ. Зазвичай після 5-7 аплікацій настає помітне поліпшення самопочуття.

лікувальна гімнастика

Лікувальна гімнастика - метод лікування, який обов`язково рекомендується всім хворим остеохондрозом, за умови, що у пацієнта відсутні протипоказання. Під час загострення захворювання будь-які фізичні вправи заборонені. Перші заняття починають тільки після стихання болів під контролем інструктора. Регулярне виконання гімнастики дозволяє зміцнити м`язовий каркас хребетного стовпа і знизити навантаження на міжхребцеві диски. Систематична фізична активність сприяє поліпшенню кровопостачання і, як наслідок, нормалізації обмінних процесів в проблемних відділах хребетного стовпа, значно уповільнюючи дегенерацію міжхребцевих дисків.

Залежно від локалізації остеохондрозу існують різні методики занять. Найбільш ефективна гімнастика для шийного і поперекового відділів хребта. При виборі комплексу вправ необхідно враховувати вираженість деструктивних змін в хребті і початковий стан м`язової тканини. Найкраще, перед тим як почати самостійні заняття, отримати консультацію кваліфікованого фахівця з ЛФК.

масаж

Масаж в поєднанні з лікувальною гімнастикою, є ефективним методом лікування остеохондрозу. Він дозволяє істотно зменшити явища ригідності м`язів, посилити кровопостачання в проблемних зонах, поліпшити харчування хрящової тканини хребта. Масаж можна робити тільки після стихання загострення при відсутності больового синдрому, а також в період ремісії з профілактичною метою.

Відео: Як вилікувати грудної остеохондроз в домашніх умовах, без ліків?

У домашніх умовах можна виконувати самомасаж, який полягає у використанні основних прийомів лікувального масажу: погладжування, вичавлювання, розминання та розтирання. Крім самомасажу, при якому хворий використовує власні руки, будинки можна застосовувати спеціальні допоміжні пристосування. Це можуть бути як найпростіші пристрої - аплікатори, так і складні прилади, що представляють собою механічні, вакуумні масажери і навіть міні фізіотерапевтичні апарати.

охоронний режим

Ефективно лікувати остеохондроз спини в домашніх умовах можливо тільки при постійному дотриманні щадного режиму. Причому, режим необхідно дотримуватися як в гострому періоді хвороби, так і під час ремісії коли відсутні будь-які скарги. Це пов`язано з тим, що в більшості випадків загострення виникає, саме, через недотримання правильного режиму в повсякденному житті.

Відео: Лікування остеохондрозу в домашніх умовах. # ВрачЛФК- Олександра Боніна

Велике значення має положення тала, при якому відбувається нічний сон. Постіль обов`язково повинна мати ортопедичний матрац і жорстку подушку невеликих розмірів. При остеохондрозі шийного відділу під шию потрібно підкладати спеціальний валик, щоб домогтися найбільш фізіологічного стану хребетного стовпа і максимально розслабити м`язи. По можливості уникати тривалого перебування в незручній позі під час сидіння за столом або перегляду телевізора. Якщо чекають інтенсивні фізичні навантаження, особливо підняття важких предметів, то необхідно користуватися спеціальними корсетами.