Профілактика захворювань печінки. Будемо жити здорово!

Неможливо переоцінити значення печінки для нашого здоров`я. Це своєрідна фабрика, що фільтрує і поліпшує все, що надходить з їжею і повітрям.

зміст:

• Печінка. Що являє собою даний орган?
• Діагностика захворювань печінки
• Профілактичні заходи. Бережімо печінку!
• чого "не любить" печінку?

Печінка. Що являє собою даний орган?

Печінка - найбільша залоза, розташована в правому підребер`ї, і вона виконує безліч різноманітних функцій, життєво важливих для людини. Перш за все, печінку нівелює шкідливий вплив алкоголю і токсичних речовин, а також витягує з їжі поживні речовини і створює запаси вітамінів, вуглеводів і мінералів. Вона здійснює синтез білків, очищає кров і регулює її коагуляцію, контролює кількість холестерину і жирів, знищує інфекції.

печінка володіє дивовижною здатністю до регенерації і може відновлювати себе самостійно, навіть якщо частина її була видалена. Але щоб підтримувати це властивість, слід правильно піклуватися про печінки, не перевантажуючи її. При переїданні, надлишку жиру, зловживанні алкоголем і ліками печінку сильно страждає, зокрема, може розвинутися алкогольний гепатит, цироз і інші небезпечні недуги. Але навіть з чвертю решти здорових клітин печінка може функціонувати.

Діагностика захворювань печінки

Є деякі ознаки, за якими можна зрозуміти, що печінка нездорова і потребує негайного лікування. Це можуть бути неспецифічні симптоми, такі як нудота, швидка стомлюваність, втрата апетиту, занепад сил, відчуття тяжкості в правому боці, а також свербіж шкіри. Гострий перебіг хвороби характеризується жовтяницею і зміною кольору стільця і сечі.

Потрібно пам`ятати, що достовірно виявити хворобу і дізнатися про стан свого здоров`я можна тільки шляхом проходження медичних досліджень.

Найчастіше береться печінкова проба, проводиться ультразвукове дослідження, магнітно-резонансна або комп`ютерна томографія. Також ефективним методом є біопсія - взяття на аналіз шматочка тканини органу, фібросканірованіе і еластометрія, що представляють собою оцінку ступеня фіброзних змін печінки.

Профілактичні заходи. Бережімо печінку!

Є ряд заходів, які дуже важливі для здоров`я печінки. Ці заходи дуже прості, і кожна людина повинна прийняти їх до уваги:

• Варто вживати більше їжі, багатої на клітковину, в тому числі овочі, фрукти, цільнозернові крупи і хліб;
• Слідкуйте за номою споживання білка: її легко вирахувати, помноживши свою вагу в кілограмах на коефіцієнт 0,8;
• Калорій, що поступають з жирами, не повинно бути більше 30% від добової норми калорій, інакше надлишок жиру відкладеться в печінці;
• Екстремальні дієти, голодування і швидке схуднення також несприятливі для печінки. Нормальний темп схуднення - 0,5-1 кг в тиждень. При дієтах слід приймати гепатопротекторні препарати, які захищають печінку;
• 1-2 літри - обов`язкова добова норма споживання води;
• Фізичні вправи благотворно впливають на печінку, тому неодмінно потрібно приділяти півгодини в день спорту;
• Варто пам`ятати, що печінка знешкоджує токсичні речовини, що містяться в алкоголі, тому необхідно обмежити його споживання. Те ж саме стосується і медикаментів.
• У пошкоджених гепатоцитах починає відкладатися зайвий жир, внаслідок чого відбувається жирове переродження органу.
• Необхідно уважно прислухатися до порад лікаря, що стосуються вживання лікарських засобів, а при самостійному виборі краще вибирати ті медикаменти, в інструкції до яких сказано, що препарат повністю виводиться з організму.
• Правильне дозування - ще один важливий момент.
• Прийом ліків і алкогольних напоїв одночасно неприпустимий. Деякі вітаміни, наприклад, A і D, можуть додатково навантажити печінку.

чого "не любить" печінку?

Більш того, для печінки шкідливі та отруйні рослини, серед яких крестовнік, що володіє протизапальною дією, чапараль і біла омела - протиракові засоби, дубровник, що прискорює обмін речовин і сприяє схудненню, Кроталярія, поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту, шлемник, болотна м`ята, масло мілини, живокіст і деякі інші трави.

Пам`ятайте, що хімічні аерозолі, інсектициди, розчинники і тютюновий дим потрапляють в кров, де їх знезаражує печінку.

Відповідно, чим вище їх зміст в повітрі, тим більше навантажена печінку. Тому доцільно надягати захисну маску, рукавички і одяг під час користування побутовими хімікатами. Якщо ж хімікати все ж потрапили на шкіру, слід негайно змити їх водою і милом.

В період інтенсивного лікування і навантажень на печінку слід пити гепатопротектори, відновлюють клітини органу. Головним компонентом клітинних мембран є есенціальні фосфоліпіди, які поліпшують транспортні і захисні функції печінки. Якщо додатково приймати препарати з ессенціальними фосфолипидами, печінку буде швидше знешкоджувати токсини, ефективніше спалювати жир і краще боротися із запальними процесами.

Пам`ятайте, що захворювання печінки набагато легше запобігти, ніж потім вилікувати! Бережіть цей важливий орган!