Як ви будете старіти, якщо не зміните свого способу життя

Відео: 6 типів СТАРІННЯ ОСОБИ - як Ви будете старіти?

25 років:

Здатність м`язів реагувати непомітно знижується.

30 років:

Відео: Чому жінки БОЯТЬСЯ СТАРІТИ?

З`являються перші зморшки навколо очей. До цього віку кістки досягають максимальної міцності, тепер їх щільність почне знижуватися. Чоловіки помічають, що волосся у них поступово стають тоншими.

35 років:

Відео: Як носити хустку і НЕ МАТИ бабуля: кольори, фасони, аксесуари, очкі.Совети стиліста жінкам 40+

Ви стали дещо гірше чути, але часто цього поки не помічаєте, бо спочатку слух слабкіше сприймає високі частоти.

40 років:

Серцева активність після 40 років знижується. У чоловіків рівень вмісту статевого гормону тестостерону починаючи з цього часу знижується приблизно на один відсоток на рік. Читати щоденну газету все важче - щоб чітко розрізняти букви, доводиться тримати її далі від себе. Це перші ознаки вікової далекозорості. Цілком можливо, що скоро для читання знадобляться окуляри.

45 років:

Якщо ви жінка, то зараз, ймовірно, вступаєте в клімактеричний період. Ваше тіло виробляє менше статевих гормонів. Щільність кісток швидко зменшується.

Якщо ви чоловік, то, можливо, переконайтеся, що безволосі ділянки на голові стає більше і в той же час помітно збільшується волосяний покрив на тілі. Ці зміни відбуваються в першу чергу під впливом статевого гормону тестостерону.

І у чоловіків, і у жінок потреба в калоріях поступово падає. Вага тіла збільшується. М`язи замінюються жиром.

50 років:

Здатність засвоєння кисню знижується. Погіршується кровопостачання судин.

60-70 років:

Короткочасна пам`ять функціонує все менш ефективно. Ви ще можете продекламувати вірші, завчені в шкільні роки, але часом не пам`ятаєте, куди поклали ключі від машини. Крім того, ваші захисні сили діють вже не з такою ефективністю, як раніше, застуди тривають довше. Погіршується відчуття рівноваги.

Приблизно у кожної третьої жінки і у кожного п`ятого чоловіка в 60-річному віці вже можна визначити зменшення кісткової маси (остеопороз). У кожного третього в такі роки виявляється вапнування судин (артерій). У порівнянні з 20-річним віком м`язова маса знизилася на 5-9 кілограмів.

Стан органів свідчить про вік