Вплив алкоголю і куріння на організм людини, як боротися зі злом

Шкода від спиртного і тютюну усвідомлює кожна людина, тим не менш, людство продовжує палити і вживати спиртні напої. Орієнтуючись на країни заходу і США, Росія різними способами стала боротися з цими двома звичками. Але чи є результат, сказати поки складно. Все більше підлітків стають курцями, вживання алкоголю стає регулярним, що може викликати серйозні наслідки для здоров`я.

зміст:

1. Чому людина курить або п`є алкогольну продукцію?
2. Шкідливі речовини в алкоголі і сигаретах
3. Вплив алкоголю і куріння на організм людини
4. Боротьба зі шкідливими звичками

Чому людина курить або п`є алкогольну продукцію?

Є багато факторів, через які люди курять або випивають. Основними є психологічні причини, що виникають в соціальному колі під час спілкування. Чимале значення має і особистісний фактор.

Причини вживання алкоголю і тютюну людиною:

1. Зняття стресу. Часто, щоб розслабитися, відволіктися від неприємних думок або після важкого дня, людина приймає алкоголь і багато курить.
2. Розкутість. алкоголь допомагає боязкому нерішучому людині набути впевненості в собі і на час погасити сором і незручність.
3. Увага. Сигарета може стати способом залучення уваги, так як деякі люди вважають, що так вони виглядають взрослей, привабливіше, мужній і так далі.
4. Перерва в роботі. Час, витрачений на викурювання сигарети, дозволяє розслабитися і відволіктися від трудової діяльності, зробити невелику перерву.
5. Творчість. Творчі особистості в пошуках натхнення для створення шедеврів часто шукають нестандартні способи відволіктися.
6. Самотність. У пригніченому стані людині не радиться залишатися одному, але якщо це відбувається, самотня людина напивається і багато курить.

Ці причини вживання сигарет і алкоголю характерні для людей різного віку, коли виникає потреба піти від проблем і труднощів, але не вирішити їх.

Шкідливі речовини в алкоголі і сигаретах

Речовини, що містяться в тютюновій і алкогольної продукції здатні викликати звикання або залежність, позбавитися від яких дуже складно. Тривале вживання алкоголю і тютюну веде до виникнення серйозних захворювань, в тому числі і смертельних.

Які речовини містяться в алкогольних напоях:

• Етиловий спирт
• Отрути при неправильній фільтрації: сивушні масла, альдегіди, метиловий спирт, феноли.
• Ароматизатори та інші добавки

У якісних добре очищених алкогольних напоях вміст шкідливих речовин мінімально, але етиловий спирт також згубно діє на органи і викликає звикання, якщо часто і багато їх пити.

На жаль, якість алкогольної продукції знижується рік від року, з`являється все більше підпільних виробництв, які випускають алкоголь низької якості без дотримання норм і стандартів. Такі напої найбільш небезпечні.

З сигаретами справа йде набагато складніше, в процесі згоряння тютюну виділяються десятки отруйних речовин:

• нікотин
• Синильна кислота
• аміак
• Вуглекислий газ
• пірен
• гексамін
• Кислоти органічного походження
• Смоли і продукти їх горіння

Нікотин є найсильнішим рослинним отрутою, який є смертельним для тварин і людини. Смертельна доза нікотину для людини - 40-80 мг. Це кількість нікотину міститься приблизно в 30 сигаретах, але оскільки людина їх викурює поступово протягом дня, він не вмирає.

Речовина викликає сильну нікотинову залежність, тому кинути курити буває дуже складно. Звикання до нікотину викликає обмін речовин, в який включається ця отрута при регулярному палінні і він стає необхідним для обмінних процесів.

Вплив алкоголю і куріння на організм людини

Куріння і вживання спиртних напоїв негативно позначається на всьому організмі, особливо якщо поєднувати їх разом.

Як впливає алкоголь і куріння на головний мозок?

Алкоголь при попаданні в кров викликає руйнування оболонки еритроцитів, відбувається їх склеювання. Утворилися згустки крові закупорюють мозкові судини, погіршуючи постачання клітин мозку киснем, від чого вони гинуть і викликають руйнування кори головного мозку. Мозок перестає працювати нормально, це позначається на погіршенні пам`яті і уваги.

Куріння також впливає на судини мозку, оскільки нікотин сприяє їх звуженню, викликаючи недостатній приплив крові до мозкових тканин. Проявляється це в частих головних болях, порушеннях сну і погіршенні пам`яті.
Який вплив робить алкоголь і куріння на серцево-судинну систему?

Алкоголь викликає почастішання серцебиття, порушення кровообігу і підвищення тиску. При тривалому вживанні алкоголю серце стає слабким, на ньому з`являються зайві жирові тканини, тому відбувається порушення головною його функції - перекачування крові. Це може викликати інфаркт, інсульт в будь-якому віці.

Сигарети викликають більш напружену роботу серця, оскільки нікотин підвищує кров`яний тиск і негативно впливає на його судини. інфаркт, інсульт, різні хвороби серця - результат куріння.

Пасивне куріння загрожує такими ж проблемами з серцем, як і для самих курців.

Як впливають сигарети і алкоголь на дихальну систему?

У легені алкоголь проникає з кров`ю, відбувається подразнення слизової оболонки в дихальних шляхах, руйнуються тканини легені, посилюється ймовірність серйозних захворювань.

Куріння збільшує ризик раку легких в кілька разів. Смола і продукти її згоряння осідають на легеневої тканини, послаблюючи їх опір для багатьох інфекцій. У курця можуть розвинутися туберкульоз, астма, часті бронхіти.

Як впливає куріння і алкоголь на функцію репродуктивності?

Надмірне вживання алкоголю веде до нестабільної ерекції у чоловіків і є однією з головних причин жіночого безпліддя. Чоловічі органи страждають від недостатнього кровопостачання тканин, через що знижується якість і кількість вироблюваної сперми.

Куріння викликає імпотенцію і безпліддя: Сперматозоїди стають малорухомими і нездатними до запліднення, а жіноча яйцеклітина втрачає життєздатність.

Як впливають шкідливі звички на зір?

Очні кровоносні судини отримують з кров`ю менше кількість повітря, ніж необхідно для нормальної роботи очей. Дрібні судини лопаються, викликаючи почервоніння білка очі. Алкоголь викликає сильне перенапруження очі, що тягне за собою ослаблення зору.

У курця населення очі піддаються сильному запалення різного ступеня тяжкості, оскільки дим від сигарет містить аміак, який змішуючись зі сльозами, утворює нашатирний спирт, який і є подразником органів зору.

Як діє алкоголь на печінку?

При сильному сп`янінні нормальна робота печінки порушується, ферменти печінки не справля половина печінки перестає працювати через сильне зневоднення організму, яке виникає через більшого сечовипускання.
Ураження печінки при тривалому алкоголізмі незворотні. Вони можуть викликати алкогольний гепатит, цироз печінки, перитоніт, ниркову недостатність і анемію.

Куріння і алкоголь впливають на весь організм в цілому. Недолік крові і кисню, небезпечно для кожного людського органа. Куріння і алкоголізм погано впливають на стан шкіри, викликаючи більш швидке старіння. Шлунково-кишковий тракт страждає разом з іншими органами від алкоголю і куріння.

Звички позначаються і на психомоторних процесах, чому люди можуть ставати більш запальними, дратівливими і навіть небезпечними.

Про шкоду алкоголізму більш детально і наочно - на відео:

Боротьба зі шкідливими звичками

Куріння і алкоголь викликають алкогольну і нікотинову залежність, тому варто позбавлятися від шкідливих звичок. Як відбувається звикання?

Етиловий спирт, який входить до складу всієї алкогольної продукції, викликає руйнування роботи головного мозку. При тривалому вживанні алкоголю людина починає відчувати похмілля з сильними болючими симптомами, яке зникає при споживанні нової порції спиртного. Потреба в алкоголі з кожним разом ставати сильнішими, збільшується і кількість випитих напоїв.

Нікотинова залежність не тільки фізична, а й психологічна. Нікотин бере участь в процесах обміну, і один раз потрапивши в кров, викликає слабку залежність. Куріння викликає ряд позитивних емоцій: заспокоєння, зниження дратівливості, поліпшення настрій і працездатності. Це відбувається за рахунок виділення адреналіну і норадленаріна - гормонів бадьорості.

Шкідливі звички негативно позначаються не тільки на здоров`я людини, вони погіршують працездатність, впливають на соціальне життя, псують зовнішній вигляд. Сильно п`яний чоловік не розуміє, що він робить і може завдати шкоди не тільки собі, а й оточуючим. З цих причин боротьба з алкоголізмом і курінням ведеться досить активно.

Методи позбавлення від алкогольної та нікотинової залежності:

1. кодування. Цей метод відноситься і до алкоголізму і до паління. Поєднання медичних препаратів і психологічного впливу (бесіди про шкоду і непотрібності шкідливих звичок) часто допомагає позбутися від залежності.
2. Психотерапія і гіпноз. Психологічне навіювання на відмову від алкоголю і тютюну - широко застосовуваний метод боротьби з алкоголізмом і курінням. Цей спосіб позбавлення від залежності є безпечним і досить продуктивним, оскільки причини куріння і алкоголізму приховані в підсвідомості людини.
3. Гомеопатія. Ліки рослинного походження здатні вилікувати алкоголізм і нікотинову залежність, не вимагають декількох відвідин лікаря і знижують тягу до сигарет і спиртного, поступово залежність відступає.
4. Книги та фільми про шкоду куріння і алкоголю. Часто від шкідливих звичок можна позбутися самостійно, підібравши відповідну літературу або відеофільми. Вони спрямовані на усвідомлення шкоди, що завдається організму алкоголем і курінням і донесенням непотрібності шкідливих звичок для життя.

Є безліч методів позбавлення від залежності, головне тут - бажання. Людина, що звик до алкоголю і тютюну, часто не усвідомлює їх шкоди і ніяк не хоче від них позбавлятися. У більшості випадків, в боротьбу зі шкідливими звичками включаються родичі, і буде добре, якщо справа буде доведена до кінця.
Найскладніше позбутися психологічної залежності, тому при прийнятті рішення про відмову від куріння, рекомендується звертатися до лікаря.

Метод «сили волі» позбавляє тільки від фізичної залежності і він під силу не кожній людині, що бажає кинути палити.

Нікотин і алкоголь діють негативно на весь організм, викликаючи серйозні захворювання і порушення роботи всіх органів. Шкідливі речовини, що містяться в сигаретах і алкогольних напоях, викликають звикання - залежність. Від неї складно позбутися самостійно, необхідна допомога і підтримка. Куріння і алкоголь впливають не тільки на фізичне здоров`я, вони змінюють в гіршу сторону соціальне життя людини, перетворюючи його в раба своїх звичок.