Профілактика інфаркту міокарда - запорука довгого і щасливого життя

Відео: Дзьоба - розміром з вишню. Ягода - яка дарує нам молодість і довголіття. геронтологія

серце

На жаль, в нашій країні інфаркт міокарда є частою причиною смерті і цей показник істотно вище, ніж в інших країнах. Ще більше вражає те, що від нього вмирає досить велика кількість молодих людей. Саме тому кожен з нас повинен знати як проводиться профілактика інфаркту міокарда.

Відео: Здоров`я серця і судин

Медики поділяють первинну профілактику і вторинну профілактику інфаркту міокарда.

Первинна профілактика включає в себе стандартні дії для попередження захворювання - активний спосіб життя, здорове харчування і контроль маси тіла, відсутність шкідливих звичок. Важливу роль в запобіганні можливого захворювання грає контроль артеріального тиску, його нормалізація і нормалізація ліпідного спектра крові.

Відео: Анна Котельникова - Здорове серце і судини - основа довгого і активного життя

Вторинна профілактика інфаркту міокарда проводиться для запобігання повторного інфаркту та крім всіх вищевказаних дій доповнюється використанням ацетилсаліцилової кислоти в якості лікарської профілактики інфаркту.

Особливе місце в запобіганні інфаркту займає здорове харчування. Це поняття включає в себе контроль рівня холестерину в крові, який може регулюватися за допомогою спеціальних препаратів, рівня цукру в крові, а також використання "здорових дієт".

"Здорова дієта" включає в себе вживання великої кількості фруктів, зелених овочів, коренеплодів, риби, а також хліба грубого помелу. Червоне м`ясо бажано замінити м`ясом птиці, а ще дуже важливо зменшити вживання солі. Така дієта має ще одну назву - середземноморська.

Як бачимо, протистояти страшним хворобам серця можливо. Головне, не нехтувати вищевказаними рекомендаціями, вести здоровий і активний спосіб життя і тим самим звести до мінімуму можливість ураження серцево-судинними захворюваннями.


Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Як відновитися після інфаркту? фото

Як відновитися після інфаркту?

зміст:фізична реабілітація дієтаЛікарська реабілітаціяпсихологічна реабілітаціявизначення працездатностіРеабілітація…

Обширний інфаркт міокарда фото

Обширний інфаркт міокарда

зміст:Чому виникає обширний інфаркт серця?Клінічна картина обширного інфаркту міокардаНаслідки обширного…

Ознаки інфаркту у жінок фото

Ознаки інфаркту у жінок

зміст:Перші ознаки інфаркту у жінокОсобливості клініки інфаркту у жінокнаслідки інфаркту Реабілітація після серцевого…

Інфаркт міокарда фото

Інфаркт міокарда

Інфаркт міокарда - це захворювання яке викликане недостатністю кровообігу з вогнищем загибелі клітин.Відео: Навчальний…

Аст аналіз кроⳠфото

Аст аналіз крові

Аспартатамінотрансфераза (або АСТ) - Це фермент клітин, який є каталізатором в реакції перетворення оксалоацетата в…

Спорт як фактор ризику фото

Спорт як фактор ризику

Відео: Короткозорість: фактори ризикуОчевидно, що спорт не гарантує здоров`я та довгого життя. Років двадцять п`ять…

Що таке стенокардія? фото

Що таке стенокардія?

зміст:Що таке стенокардія? механізм розвиткупричини стенокардіївиди стенокардіїпрояви стенокардіїЩо робити при…

Надлишкова маса тіла фото

Надлишкова маса тіла

Судячи зі статистики, у людей з надмірною масою тіла вище ризик інфаркту міокарда, ніж у худих, а наслідки інфаркту…

» » Профілактика інфаркту міокарда - запорука довгого і щасливого життя