Типи пам`яті людини: а що ви знаєте про них?

Пам`ять - дивна особливість, що подає в потрібний момент з підсвідомості слово, образ, запах. Здатність запам`ятовувати притаманна багатьом живим організмам, але пам`ять людини найбільш розвинена, характеризується високим рівнем, різноманітними видами.

зміст: 

• Типи пам`яті людини
• Види пам`яті людини в психології
• емоційна пам`ять
• Оперативна пам`ять людини
• поліпшення пам`яті

Типи пам`яті людини

Типи пам`яті людини обумовлені аналізаторами, які передають інформацію про навколишню дійсність.

види:

• зорова
• слухова
• смакова
• нюхова
• сенсорна (дотикова)

Людям властиві всі типи пам`яті. уже новонароджений володіє деякими. Завдяки нюхової пам`яті відрізняє мати серед інших людей.

Наявність смакової пам`яті можливо поспостерігати, замінивши звичне годування інший сумішшю (малюк підозріло поставиться до нового смаку).

Найбільш розвиненою вважається зорова пам`ять. Саме завдяки їй зберігаються і відтворюються образи предметів навколишнього світу, впізнаються люди.

Слухова пам`ять зберігає інформацію, що надходить від органів слуху (Музика, мова).

Нюхова пам`ять - зберігання різних запахів. Формується протягом життя, у деяких досягає високого рівня розвитку.

Дотикальна (сенсорна) пам`ять - запам`ятовування відчуттів, що виникають при зіткненні з конкретним предметом. Зазвичай доповнює зоровий образ, збагачуючи його температурою і фактурою предмета.

Смакова пам`ять заснована на запам`ятовуванні смаку різних продуктів. Будь пригадає смак звичних страв або продуктів, одного разу випробуваних.

Деякі люди мають переважаючий над іншими тип пам`яті.

Художники мають розвинену зорову пам`ять, здатні відтворити точний портрет, картину, не маючи оригіналу перед очима.

Музиканти з високим рівнем слухової пам`яті здатні повторити музичний твір, почуте одного разу, в подробицях, точно відтворивши ноти.

Рівень розвитку різних типів пам`яті слід враховувати в навчанні. Розвивати їх можна спеціальними вправами.

Додаткову інформацію про видах пам`яті ви можете отримати із запропонованого відео.

Види пам`яті людини в психології

Психологи розглядають пам`ять як процес, комплекс психічних функцій, забезпечених вищої нервової діяльністю. Такий підхід дозволяє дати більш різнобічну характеристику.

Тривалість збереження образів дозволяє розрізняти:

• Короткочасну пам`ять. Характеризується швидким запам`ятовуванням невеликої кількості об`єктів (5-10 елементів). Образи зберігаються 30 секунд-хвилину.
• Оперативну. Відрізняється тим, що матеріал зберігається, поки є необхідним для досягнення поставленого завдання. Термін зберігання інформації різний: кілька днів або тижнів.
• Довготривалу. Інформація запам`ятовується на тривалий термін, обсяг необмежений. Згодом відбувається стиснення інформації, одночасно підвищується її якість.

Основа наступної класифікації - психічна активність.

Виділяються такі різновиди:

• Емоційна. Здатність запам`ятовувати почуття, емоції.
• Образна. Ведучий вид пам`яті в дитячому віці, дитині легше уявити предмет, бачений на власні очі, ніж незнайомий за описом. Спирається повністю на досвід, інформацію, отриману від органів почуттів (смак, колір, запах, звук, образ).
• Словесно-логічна. Здатність мислити абстрактними категоріями. Аналіз отриманої інформації, збереження її логічними блоками.
• Рухова (моторна). Запам`ятовування різних рухів, способів дій з різними предметами. Рух руки при листі, чистка зубів - дії виконуються, не замислюючись над послідовністю елементів. Рухова пам`ять є основою дій з робочими інструментами, механізмами.

За наявності мети:

• Довільна. Матеріал запам`ятовується з певною метою. Передбачає наявність вольових зусиль для заучування.
• Мимовільна. Немає мети запам`ятати інформацію, не докладаються зусилля. Мимоволі запам`ятовуються яскраві, барвисті об`єкти, багаторазово повторювані дії.

Психологія розглядає пам`ять як багатосторонній процес, і тому характеристики його різні.

Емоційна пам`ять людини

Яскраві враження, що викликали сильні почуття і емоції, надовго зберігаються. Неважливо, носили вони позитивну або негативну забарвлення.

Особливістю є, що емоції запам`ятовуються у взаємозв`язку з предметами, подіями та явищами, що їх викликали.

Це в подальшому утримує або спонукає людину здійснювати аналогічні вчинки. Емоційна пам`ять - довготривала. Через тривалий час люди зазвичай пам`ятають емоційний відгук, іноді заново переживають колишні емоції.

Механізм збереження яскравих вражень продовжує вивчатися психологами. Дослідження показали, що значну роль відіграє дія гормонів, яке відсутнє в механізмах інших видів.

Емоційна пам`ять є основою формування почуття жалю. Людина згадує переживання в подібній ситуації, краще розуміє, ближче сприймає біль і почуття інших людей.

Розвинена емоційна пам`ять є основою деяких професій. Актор краще зіграє сцену, витягуючи з досвіду подібні переживання. Вихователям і вчителям здатність співпереживати і співчувати, заснована на особистому досвіді, буде хорошою базою професійній майстерності.

Іноді психологи використовують специфічну назву емоційної пам`яті - мнемическая фотоспалах, найбільш точно відображає механізм утворення пам`ятних чуттєвих образів.

Оперативна пам`ять людини

Оперативна пам`ять включає процеси зберігання інформації, необхідної для виконання конкретних дій, досягнення певної мети.

Коли мета досягнута, інформація втрачає актуальність. Друге найменування оперативної пам`яті в психології, робоча пам`ять, найбільш точно відображає суть процесу. Оперативна пам`ять черпає матеріал з короткочасної і довготривалої пам`яті.

Виділення оперативної пам`яті як окремого виду викликає суперечки психологів.

Одні вчені вважають її різновидом короткочасної пам`яті, пропонують розглядати обидва види разом. Другі стверджують, що механізми оперативної пам`яті своєрідні, тому слід вважати її самостійним видом.

Головною відмінністю оперативної пам`яті є зв`язаність інформації безпосередньо з дією, реєстрація його проміжних результатів. Тривалість зберігання і використання матеріалу визначається тривалістю досягнення мети.

Характеристики оперативної пам`яті (кількість елементів, швидкість запам`ятовування, тривалість зберігання інформації) повністю залежать від конкретних завдань, різняться в різних випадках.

Поліпшення пам`яті людини

Багато людей відзначають погане запам`ятовування. Іноді це повністю відповідає дійсності, заважає виконанню професійних обов`язків.

Пам`ять можна поліпшити не тільки в період становлення нервових і психічних процесів. Зрілим людям реально домогтися поліпшення пам`яті, доведеться лише трохи попрацювати над слабкими сторонами.

Слід визначити етап запам`ятовування, що видає збої: отримання інформації, збереження або витяг матеріалу. Далі слід виконувати деякі вправи, поліпшують дані процеси.

Вправи для поліпшення пам`яті:

• Причина поганої пам`яті - неуважність? Допоможуть нескладні вправи, що збільшують концентрацію уваги. Намагайтеся щодня запам`ятати будь-які дрібниці, зосереджуйтеся на них. Увечері бажано згадати помічене. Поступово концентрація (спостережливість) стане досягатися швидше, легше.
• Не намагайтеся запам`ятати матеріал в момент підвищеної емоційності та зайнятості. Ознайомтеся з інформацією цілком, без подробиць. У більш спокійній обстановці ви повернетеся до неї і зможете розібрати важкі моменти.
• Повторення інформації сприяє міцному запам`ятовуванню. Повторюйте багаторазово ім`я людини при зверненні, розмові, номер телефону. У потрібний момент пам`ять поверне інформацію.
• Концентрації уваги допоможуть кілька простих порад. Відпочиньте від роботи. Підніміться, відкрийте вікно, зробіть кілька глибоких вдихів. Зосередьтеся на диханні, абстрагуйтеся від навколишнього оточення. Перепочинок, приплив кисню допоможуть більш ефективно зосередитися, підвищення концентрації уваги збільшить швидкість, якість запам`ятовування.
• Легше запам`ятовується цікаве. Постарайтеся знайти інтерес у досліджуваному, штучно придумайте його, створіть собі інтригу. Азарт і цікавість допоможуть швидше і краще запам`ятати матеріал.
• У запам`ятовуванні спирайтеся на типи пам`яті людини, краще розвинені. Один швидше запам`ятає прочитаний текст, другий - почутий, третій опанує матеріалом за допомогою образних уявлень, логічних відповідностей.
• Спирайтеся на сильні різновиди, щоб швидко і добре запам`ятати, не забувайте тренувати слабкі. Намагайтеся частіше сприймати звукову інформацію, якщо слухова пам`ять розвинена недостатньо. Постійні тренування дадуть результат.

Пам`ять підлягає поліпшенню - досить докласти трохи зусиль.

Процеси пам`яті обумовлені спадковістю, і вони розвиваються людьми. Тренуйте пам`ять постійно. Беріться за діяльність, що вимагає посиленої роботи мозку і запам`ятовування значного обсягу інформації. Постійна практика збільшить обсяг пам`яті і послужить розвитку інших характеристик.