Причини низької якості сперми

Низька фертильність є гострою проблемою для великої кількості чоловіків. При цьому самі вони можуть і не підозрювати про свій стан, так як низька рухливість сперматозоїдів і їх малу кількість ніяким чином не впливають на статеву активність. Тому для багатьох чоловіків дана проблема стає неприємним сюрпризом саме в момент прийняття рішення про зачаття дитини.

Проблеми з репродуктивною функцією у чоловіків, пов`язані в першу чергу з низькою якістю сперми, обумовлені цілим рядом факторів, таких як екологія, неправильне харчування, стреси, куріння, малорухливий спосіб життя. Все це негативно впливає на репродуктивну функцію. З цієї причини кожному чоловікові, який в певний момент замислюється про батьківство і продовження роду, необхідно пам`ятати, що його стан здоров`я і той спосіб життя, який він веде, безпосередньо пов`язані з репродуктивною функцією, а також надають певний вплив і на стан здоров`я майбутньої дитини .

Переважна більшість чинників, так чи інакше роблять негативний вплив на репродуктивну функцію і якість сперми, носять тимчасовий характер і не вимагають спеціального медичного втручання, за рідкісним винятком, коли чоловікові необхідна кваліфікована медична допомога в корекції репродуктивної функції. Це пов`язано в першу чергу з ускладненнями після перенесених захворювань, і найбільшу небезпеку в цьому плані для дорослої людини можуть представляти дитячі хвороби, такі як краснуха або вітрянка, одним з ускладнень яких може бути безпліддя. В іншому ж якість сперми залежить від способу життя, з цієї причини чоловік, всерйоз замислюються про батьківство, повинен в першу чергу стежити за своїм здоров`ям.

До планування сім`ї і зачаття здорової дитини необхідно підходити відповідально, тому за кілька місяців до зачаття необхідно відмовитися від шкідливих звичок, насамперед, від алкоголю і нікотину. Це обумовлено тим, що сперматозоїди регулярно оновлюються і дозрівають протягом 2,5 місяців, з цієї причини навіть тимчасова відмова від шкідливих звичок приблизно за кілька місяців до зачаття значно підвищує якісний рівень сперми. Поряд з шкідливими звичками, згубно впливають на її якість, чоловікові в період зачаття дитини слід відмовитися від походів в лазню, так як перегрів також негативно впливає на сперматозоїди. Також слід враховувати, що такий же вплив на репродуктивну функцію надають і автомобільні сидіння з підігрівом.

Поряд із зовнішніми температурними факторами, негативно позначаються на майбутньому зачатті, проблеми з репродуктивною функцією можуть виникнути і при банальну застуду або грип в зв`язку з підвищенням температури тіла. У таких випадках період відновлення нормального рівня фертильності у чоловіків може зайняти кілька місяців, це стосується і цілого ряду таблеток, що викликають погіршення продукування сперми. Особливо небезпечні в цьому плані антибіотики. Вживання сильних антибіотиків може зробити чоловіка безплідним на термін до 1 міс. Але і після закінчення цього терміну не рекомендується зачаття дитини, так як це може негативно позначитися на перебігу вагітності і загрожує різними аномаліями і патологіями в розвитку плода. Тому після вживання сильних медичних препаратів необхідний реабілітаційний період в декілька місяців для повного відновлення організму, щоб уникнути негативних наслідків.

Надмірна вага також може бути причиною низької фертильності у чоловіків. Це пов`язано в першу чергу з підвищеним рівнем жіночих гормонів, які пригнічують чоловічі гормони, необхідні для вироблення сперми. Причиною надмірної ваги може служити цілий ряд факторів, але перш за все це спосіб життя, який веде людина. Тому необхідно постійно стежити за своєю вагою, займатися спортом, правильно харчуватися.

Правильне харчування відіграє дуже важливу роль в репродуктивній функції, з цієї причини раціон і якість продуктів, що вживаються в їжу, безпосередньо впливають і на якість вироблюваних сперматозоїдів. Тому з раціону слід виключити продукти, що негативно впливають на якість сперми, в першу чергу це жирні продукти з високим рівнем холестерину. Це пов`язано з тим, що холестерин робить негативний вплив не тільки на серцево-судинну систему, але також негативним чином впливає і на рухливість сперматозоїдів.

Величезна кількість холестерину міститься в продуктах з фаст-фуду, отже, з раціону необхідно повністю виключити продукти з ресторанів швидкого харчування, незважаючи на те, що в наш час вони стали буденністю. Кава та напої, що містять в своєму складі кофеїн, також згубно позначаються на майбутньому процесі зачаття дитини, сюди ж відносяться і різні газовані напої, що містять в своєму складі барвники. Всі ці хімічні елементи погіршують рухливість сперматозоїдів і порушують їх морфологічна будова.

Для підвищення концентрації і рухливості сперматозоїдів необхідно обов`язково включити в раціон харчування продукти, багаті вітаміном Е, до них відносяться овочі, фрукти, зелень, а також бобові і горіхи. Також для поліпшення вироблення сперми необхідно вживати в їжу продукти з високим вмістом цинку. Цинк у великій кількості міститься в різних морепродуктах, куразі, яйцях і в білому м`ясі.

Для отримання необхідної для організму норми вітамінів і мікроелементів потрібно вживати такої їжі досить багато, це пов`язано з тим, що вміст корисних речовин в ній неухильно знижується. Невідома й реакція організму на надмірне вживання овочів і фруктів у тієї чи іншої людини. На щастя, на сьогоднішній день розроблений цілий спектр вітамінно-мінеральних комплексів, що дозволяють заповнити недолік корисних речовин в організмі.