Старовинний народний засіб - масло льону

Олія лляна, як лікувальний засіб, було відомо ще в далекій давнині. Відомий лікар Гіппократ рекомендував застосовувати лляне масло при лікуванні шлунка (запалення слизової), при хворобах серця, сечостатевої системи, крім цього, масло широко застосовувалося при лікуванні опіків і порізів.

У Древній Русі, згідно з літописом, застосовувалося лляне масло більш ніж тисячу років тому, воно за значимістю пізніше, випереджало навіть соняшникову олію, яке завіз в Росію Петро Великий.

Користь і шкода лляної олії

Те, що лляне масло дуже корисно, відомо багатьом, але варто звернути увагу і на його протипоказання. Наприклад, масло заборонено застосовувати тим, у кого сечокам`яна хвороба або є хронічний панкреатит і холецистит. Якщо застосовуються противірусні засоби або антидепресанти, лляне масло також протипоказано. Якщо ж не хочеться відмовлятися від застосування масла, тоді можна його вживати не більше 1 ст. л. на добу, але, попередньо краще порадитися з лікарем. Ну що ж, попереджений, значить озброєний! Ми можемо рухатися далі.

Склад масла льону

Якщо говорити про склад лляної олії, то варто виділити зміст кислот, таких як Альфа - ліноленова, або більш відома нам під назвою Омега-3, її в маслі до 61%.

Лінолева (Омега-6), зміст якої доходить до 30%. Впроваджуючи в організм, ці кислоти впливають на активність клітин, покращуючи роботу мозку, серця, роблячи шкіру більш еластичною, в загальному, впливають на роботу практично всіх систем нашого організму. У лляній олії таких жирних кислот навіть більше, ніж в риб`ячому жирі. Найголовніше, що потрібно знати, ці кислоти в організмі людини не виробляються, вони потрапляють до нас з їжею.

Крім цього, в лляній олії міститься вітамін F, вітаміни групи В, а також вітамін К, який так необхідний для синтезу білка, він впливає на згортання крові. Також відомо вміст ретинолу (його називають синтетичним клоном вітаміну А), який уповільнює процес старіння, і токоферолу, інакше кажучи, вітамін Е. У складі лляної олії безліч мікроелементів, таких як цинк, калій, магній, білок і клітковина.

Застосування в народній медицині

Найпростішим способом лікування, можна вважати вживання олії всередину, добова доза якого, не повинна перевищувати 30 г, це приблизно 2 ст.л., найкраще додавати в салати або холодні страви. Відразу вживати по столовій ложці не рекомендують, організм повинен звикнути, тому первісна доза повинна бути не більше 1 ч.л. за один прийом. У народі здавна лікували маслом різні захворювання. Розглянемо кілька рецептів.

щоб позбутися від запорів і підлікувати кишечник, рекомендують вживати на ніч суміш з 6 ст. л. йогурту (краще, якщо це буде несолодкий йогурт) і 1 ст.л. лляної олії. Вранці отримаєте бажаний результат.

Доведено про благотворну дію лляної олії на роботу серця, завдяки вмісту Омега-3, яка знижує в крові рівень холестерину і перешкоджає тромбоутворення, знижує стресовий стан. Якщо регулярно приймати масло, то такі захворювання, як ішемія, інсульт, інфаркт, атеросклероз, можна забути, тому як масло знижує в`язкість крові, і підвищує еластичність судин.

Відомо, що лляне масло застосовували від випадання вій. Потрібно перед сном взяти лляне масло, виноградне і мигдальне масло (все в рівних частках) і змащувати вії. Лляна олія втирають в коріння волосся, від чого припиняється випадання волосся.

Якщо в льняне масло (приблизно 2-3 ст.л.) додати 6 крапель ефірного масла, наприклад, розмарину або неролі, то можна позбутися від розтяжок, змащуючи сумішшю ці місця. Такий спосіб позбавлення від розтяжок буде більш ефективним, якщо поєднувати лляне масло з косметичним обгортанням.

Завдяки тому, що в лляній олії є фітоестрогени - лігнано, воно допомагає утримувати в нормі гормональний фон у жінок під час критичних днів. Деякі вчені вважають, що вживаючи масло насіння льону, можна уникнути раку молочної залози, прямої кишки, а також раку шкіри. Лігнано допомагають захистити організм від передчасного старіння, сповільнюючи цей процес.

Широко застосовується і зовнішнє лікування, наприклад, опіків, різних гнійників на шкірі і ран. Лляна олія входить до складу лікувальних мазей, емульсій, які прискорюють процес загоєння і регенерації шкірного покриву. Ось кілька рецептів:

Для заліковування ран. Знадобиться 100 мл олії і 50 мл олії обліпихи. Суміш з масел ретельно розмішати, змочити стерильну серветку сумішшю і нанести на рану

При виразці шлунка і загостренні виразкової хвороби. Олія лляна - 50 мл, обліпихової - 70 мл, звіробійного - 30 мл. Суміш добре збовтати і пити по 1 ст.л. відразу перед початком їжі. До речі, ця ж суміш може застосовуватися і при опіках.

При алергічної висипки. Олія насіння льону - 30 мл, мазь календули - 100 г, розтерти до отримання емульсії і наносити на уражені ділянки.

Про лляній олії можна багато говорити, наприклад, воно принесе неоціненну користь організму, коли людина сіла на дієту, щоб скинути зайві кілограми. Його можна поєднувати з іншими маслами, з медом, додавати в йогурти, кефір, салати, заправляти їм картоплю і каші. А якщо масло додати в випічку, то воно додасть їй незвичайний аромат і особливий відтінок.

Підведемо підсумок. Лляна олія - справжнє джерело, яким обдаровує природа людини. Неоціненна користь цього продукту, але перш ніж вирішили використовувати його, потрібно спочатку перевірити реакцію на певній ділянці шкіри, якщо застосовується масло зовнішньо, а з метою уникнення будь-яких побічних ефектів, найкраще отримати детальну консультацію у лікаря, це першочергове завдання. Потрібно знати, що маленьким діткам і вагітним жінкам приймати масло можна тільки після такої консультації або під наглядом лікаря. Щоб отримати максимальну вигоду з цього продукту, варто переконатися, що це свіжий і натуральний продукт. Всього вам найкращого!