Крижинкою по хворобах

Випивати воду треба відразу, прямо з шматочками льоду. Для профілактики і лікування судинних розладів

У день необхідно випивати по 2-3 склянки холодної талої води, можна навіть з шматочками льоду. Перший склянку потрібно випити вранці натщесерце, за 1 год до їди. Решта - протягом дня, також за 1 год до прийому їжі.

При порушенні обміну речовин

Відео: 5 Шокуюче відео. 4 й день голодування

Протягом 30-40 днів по 4-5 разів на день за півгодини до їди треба пити талу воду. У день її потрібно випивати не менше 1% від загальної маси тіла. Так, наприклад, якщо ви важите 70 кг, то необхідно випити 700 р талої води. Потім знижуйте дозу вдвічі і пийте ще протягом 30-40 днів.

Для профілактики застуди

Вранці натщесерце випивайте по 1 склянці талої води кімнатної температури. Налийте в широкий посуд 1 стакан талої води кімнатної температури, нагніться якнайнижче до води і дихайте широко відкритим ротом. Тривалість процедури становить 3-5 хв.

при кашлі

Відео: моржування, ЗАГАРТОВУВАННЯ ХОЛОДНОЇ ВОДОЮ, ЗИМНЕЕ ПЛАВАННЯ

Слід полоскати горло талою водою кімнатної температури 5-7 разів на день після їди і випивати в день не менше 4-5 склянок. Курс лікування - 4-5 днів.

При хронічних ринітах

Промивайте ніс раз в день на ніч талою водою кімнатної температури.

При шкірних захворюваннях, особливо з яскраво вираженим алергічним компонентом

(Екзема,

нейродерміт)

Випивайте 2 рази в день по 1 склянці талої води. Крім цього, на запалені місця слід прикладати компреси з талою водою. Вже на 3-5-й день свербіж знижується.

При пародонтозі і стоматиті

Щодня по 2-3 рази на день полощіть рот 1/2 склянки талої води кімнатної температури.

При головному болю

Протирайте через кожні 5-10 хв віскі і лоб рушником, змоченим талої холодною водою, в якій не до кінця розтанув лід. Біль поступово стихне. Якщо болі дуже сильні, ляжте на спину і покладіть на чоло і очі компрес з талої води кімнатної температури.

При навантаженнях на очі, почутті втоми, кон`юнктивіті

Якщо вам доводиться тривалий час перебувати в приміщенні при поганому освітленні або проводити багато часу перед монітором комп`ютера, перед сном протягом 7-10 хв промивайте очі крижаний талою водою.

При набряклості і відчутті важкості в ногах, особливо в кінці дня

Перед сном робіть 10-хвилинну ванну для ніг з прохолодною талою водою. Відчуття комфортавознікает вже після 2-3 процедур. Інгаляції талою водою від грипу

Дуже корисні в осінньо-весняний період інгаляції свіжої талою водою. Вони знижують ймовірність захворювання на ГРВІ та грип. Крім того, завдяки інгаляцій поліпшується дихання, нормалізується стан і функції слизової оболонки носоглотки. А дослідження показали, що у дітей, що страждають на пневмонію, на тиждень раніше купировались такі симптоми, як кашель, сухі і вологі хрипи, знижувалася температура, прискорювався процес одужання.

Зберіганню не підлягає!

Так як процес приготування талої води тривалий і клопіткий, деякі намагаються приготувати її про запас. Цього ні в якому разі робити не можна, так як вже через 16-18 год при кімнатній температурі біологічна активність води знижується в кілька разів. Тому краще заготовити відразу побільше ледишек, роздрібнити їх на дрібні «порції» і зберігати в морозильнику, відтавати при необхідності.