Час чисток по малахову, андрєєва, брег, аюрведою

Важливо знати, коли починати чистку організму.

Ю. В. Андрєєв радить проводити очисні процедури під час зміни одного сезону року на інший.

Поль Брегг для очищення застосовує голодування, яке проводить (від 7 до 10 днів) на початку січня, ранньої

навесні, в середині літа (друга половина липня до серпня) і восени (кінець жовтня або листопад).

Спеціаліст по Аюрведе доктор Д. Чогра стверджує, що забруднення проникають глибоко в наше тіло і часто є причиною фізичного і душевного нездоров`я.

Згідно Аюрведе треба виконувати особливі процедури

- «Панчакарма» ( «П`ять дій»), які очищають клітини тіла від токсинів, використовуючи для цього природні канали: потові залози, кровоносне русло, нирки і кишечник.

Давні тексти Аюрведи свідчать, що кожен, хто не байдужий до свого здоров`я, повинен проходити повний курс чисток. Найкраще це робити тричі на рік

- На самому початку весни, осені і зими. Період очищення триває 1 - 2 тижні.

Відео: Шанк Пракшалана. Shank prakshalana

Древній тибетський трактат «Чжуд-ши» рекомендує наступне час чисток. На початку зими від холоду закриваються пори, прибуває сила вогню, збуджує вітер ... тому треба натирати кунжутним маслом, грітися грілкою, біля вогню, на сонце.

В кінці зими холод посилюється ... Взимку в грудях збирається слиз, і навесні, коли від тепла сонячних променів внутрішнє тепло ослабне, слиз починає рухатися ... Пити окріп, відвар імбиру, вести «жорсткий спосіб життя», обтиратися, щоб слиз видалити.

У період росту рослин сонце особливо спекотне, воно викрадає сили ... Добре обмиватися прохолодною водою ... в тонкій одязі сидіти в прохолодному будинку або в тіні дерев під вітерцем.

Влітку треба вдаватися до того, що прохолоджує тіло. Носити одяг, просочений запахом камфори, сандалу, в будинку розбризкувати воду з пахощами.