Свіже повітря.

Зміни температури повітря корисні для дитини, вони допомагають організму адаптуватися до тепла і холоду. Банківський працівник швидше простудиться на холоді, ніж лісоруб, який звик до такої погоди. Холод або холодне повітря покращують апетит, рум`янять щоки і додають бадьорості людям будь-якого віку. У дитини, який весь час перебуває в теплі, зазвичай поганий апетит і бліда шкіра.

Відео: Телеканал Мама. Програма Свіжий Повітря. Олена Темнікова

У холодну погоду в повітрі міститься значно менше вологи. Якщо нагрівати повітря в кімнаті, він стає ще суші, особливо якщо температура в кімнаті вище 22 градусів. Від сухого теплого повітря засихає і твердне слиз в носі, сохне слизова оболонка дихальних шляхів. Це завдає дитині неприємності і знижує його опірність інфекціям.

Дитині (як і дорослому) добре проводити два-три години на день на свіжому повітрі, особливо в той час, коли в будинку топлять.

Якщо дитина в холодну погоду не буває на вулиці і лежить у тім домі, потрібно досить широко відкривати вікно (або вимикати опалення), щоб температура опустилася до 16 градусів.

Коли дитина не спить і знаходиться з сім`єю, температура повинна бути від 20 до 22 градусів.

Відео: Рибам потрібне свіже повітря. 03.02.2017

Більшість людей звикає до тепла, і взимку у них вдома стає все тепліше і тепліше, причому вони самі цього не помічають. У приватному будинку можна встановити термостат, який буде відключати опалення, якщо температура стане вище потрібної (вище 22 градусів). У квартирі або будинку без термостата потрібно повісити кімнатний термометр на видному місці і кілька разів в день знімати його свідчення, поки мати так звикне до температури в 20-22 градуси, що стане помічати зміни без термометра.

Тривога і зайве занепокоєння недосвідченої матері позбавляють дитину свіжого повітря. Така мати прагне тримати дитину в дуже теплому приміщенні і до того ж дуже тепло вкривати. У таких умовах у дитини навіть взимку може з`явитися пітниця.

Відео: ?????? Свіже повітря

Дитина гуляє. Для початку обговорення скажімо, що дитині вагою 4,5 кг і більше корисно, коли немає дощу, проводити на свіжому повітрі не менше двох-трьох годин, якщо температура вище нуля і немає холодного і різкого вітру. Дитина, що важить 3,5 кг, безумовно може гуляти при температурі в 16 градусів. Температура повітря - не єдиний фактор. Вологе повітря при тій же температурі здається холодніше, особливо на вітрі. Навіть якщо температура нижче нуля, дитина вагою в 6 кг і більше цілком може провести одну-дві години в сонячному, захищеному від вітру місці.

Взимку найкраще виносити дитину в середині дня (між десятигодинну, і двухчасовим.- годуваннями в перші місяці). Якщо ви живете в селі чи у вас свій двір, можете в гарну погоду виносити дитину на три години і навіть більше. Хай сонце падає недовго йому на обличчя, якщо це не завдає йому незручності

Коли дитина стає старше, він менше спить і більше цінує суспільство. В такому випадку я не став би залишати його одного більше ніж на годину, якщо він не спить. У другій половині першого року дитина, коли не спить, повинен бачити поруч із собою людей, навіть якщо займає себе сам. Коли він спить, йому корисно провести дві-три години з матір`ю.

Якщо ви живете в місті і у вас немає двору, повозитися дитини в колясці. Теплу білизну, штани, вовняні панчохи і галоші дуже скрасять життя батькам. Якщо вам подобається гуляти, то чим довше ви погуляєте з дитиною, тим краще.

Відео: Dark Souls 3 Свіже повітря # 16

Влітку, коли в будинку жарко і ви можете знайти прохолодне місце зовні, чим довше проспить там дитина, тим краще. Якщо вдома прохолодно, я б все одно години на два виносив дитини на вулицю вранці або в кінці дня.

Коли дитина переходить на триразове харчування, вам буде потрібно змінити час його прогулянки так, щоб було зручніше вам і йому. Але загальний принцип - гуляти щодня не менше двох-трьох годин .- залишається колишнім. Наближаючись до року, дитина починає все більше цікавитися навколишнім. Якщо після обіду ви виходите з ним гуляти, він може не заснути, як раніше. Тому після обіду вам доведеться залишати його в ліжечку, щоб він поспав. В такому випадку часу для прогулянки після обіду, особливо взимку, залишається мало. Можна гуляти годину або два вранці і годину в другій половині дня. Час ранкової прогулянки теж залежить від того, коли дитина спить. Деякі діти до кінця першого року засипають відразу після сніданку, інші не сплять мало не до полудня. Якщо ваша дитина не спить під час прогулянок, вам доведеться укладати його спати в ліжечко, а гуляти в час, що залишився. .