Малюк не спить і спить

Режим дня. Новонароджені, якщо вони ситі і здорові, якщо їх ніщо не турбує, безтурботно сплять від годування до годування. Причому вони сплять рівно стільки, скільки диктує їм фізіологічна потреба. Проте деякі цілком здорові діти з народження сплять трохи, хоча вони здорові і їх ніщо не турбує. Мабуть, так влаштований їх організм і це їх норма, а значить, немає необхідності що-небудь робити, щоб вони спали більше. Адже немовля взагалі неможливо змусити спати більше, ніж йому потрібно. Де б дитина не опинився, в яких би часом несприятливих умовах, він обов`язково засне, якщо тільки він не захворів і його не турбує біль.

Необхідно докласти всіх зусиль, щоб з перших днів встановити для матері і дитини оптимальний розпорядок дня і дотримуватися його. Це буде зручно їм обом і оточуючим. Розпорядок організовує і виховує, набагато спрощує клопоти матері по догляду за дитиною, створює спокійну, впевнену обстановку. Крім того, діти, які дотримуються здорового режиму, менше і рідше хворіють. Вони практично не вередують і з апетитом їдять в певні, звичні для них годинник, тому що саме до цього моменту шлунок виробляє шлунковий сік і з`являється відчуття голоду. І якщо їжа надходить вчасно, то перетравлюється вона швидше і легше, а отже, животик у дитини не болить і відпадають проблеми з травленням. Точно так само і зі сном: дитина, привчений засинати в один і той же час, не капрізнічая, охоче засинає один.

Гігієна сну. Коли дитина спить, це не означає, що в будинку повинна панувати повна тиша. У ранньому віці звичайні домашні звуки не завадять сну немовляти,

• 1-е годування: грудне молоко або спеціальна молочна

суміш,

• 2-е годування: грудне молоко, 5-20 мл фруктового соку,

• 3-е годування: 30 г фруктового пюре, грудне молоко,

• 4-е годування: 30 мл фруктового соку, грудне молоко,

• 5-е годування: грудне молоко, 15-20 г фруктового пюре,

• 6-е годування (Останнє): грудне молоко.

і немає необхідності створювати йому якісь особливі умови. Звичайно, не треба шуміти і голосно розмовляти, гриміти посудом, включати пилосос і т. П.

Маленькій дитині заважають спати зазвичай лише внутрішні подразники: розбудити його здатний Голод він може прокинутися від холоду, якщо тільки сон не дуже глубок- прокинеться він і від болю, а також від функціонування кишечника або від необхідності відригнути повітря. Іноді немовляті заважають заснути власні руки і ноги, які здригаються

як раз тоді, коли він розслабляється і починає занурюватися в глибокий сон. Дитина здатна абсолютно спокійно засинати при включеному (але, звичайно, не на повну потужність) телевізорі, але прокинеться, коли його вимкнуть і в кімнаті стане несподівано тихо.

Краще, якщо в кімнаті під час нічного сну буде темно. Іноді вночі дитина відкриває очі, і світло може привернути його увагу і порушити сон. Але неяскравий нічник не завадить, особливо на перших порах. У перший час треба поставити ліжечко так, щоб можна було швидко підійти до неї, як тільки дитина закричить. Через деякий час, якщо є можливість, рекомендується ставити на ніч ліжечко в окрему кімнату.

Перед нічним сном кімнату обов`язково

треба провітрити. Зрозуміло, в кімнаті повинно бути тепло. Якщо дитина спить неглибоко, від холоду він прокидається і починає плакати. Цей плач може вчасно попередити простудні захворювання - малюк дає зрозуміти, що його потрібно вкрити. Глибокий сон не дасть йому прокинутися, а переохолодження може викликати, принаймні, нежить.

У матерів часто виникає питання: як дитині краще спати - на спині або на животі? Фахівці вважають, що зручніше спати на животі, оскільки при такому положенні поліпшується травлення. Але діти самі вибирають, як їм краще. Адже якщо дитині не подобається лежати на животі, він не дасть спокою нікому, поки його не укладуть найкращим чином. Нагадаємо, що, якщо дитина не відригнув повітря після годування, лежачи на спині йому це зробити

Важлива не стільки гучність, скільки монотонність звуків. Але якщо все ходять навшпиньки і говорять пошепки, поки дитина спить, то він звикне до абсолютної тиші, і незабаром настане час, коли він буде прокидатися від найменшого шереху.

незручно. Крім того, якщо його вирве, то він може захлинутися своєю блювотою. Треба потроху з самого народження привчати дитину спати на животі, якщо він не заперечує. Коли він підросте і навчиться перевертатися, він сам вибере оптимальну позу для сну.

З самого народження дитина повертає голову до світла, т. Е. В сторону, протилежну стіні. Може виникнути ймовірність того, що голова згодом сплющиться з одного боку, адже джерельця і шви ще не закрилися. Щоб цього не сталося, необхідно укладати дитину в ліжко головою то в одну сторону, то в іншу.

Нічні годування по можливості повинні бути короткими і спокійними. Немовлята прокидаються вночі тому, що вони ще не можуть довго обходитися без їжі. Всі предмети для годування і сповивання приготуйте з вечора і покладіть на свої місця, щоб не бігати по кімнаті вночі з ревучим дитиною на руках в пошуках сухий пелюшки. Тому має сенс так розташувати всі речі, щоб вночі було легко доглядати за дитиною. Не треба грати і розмовляти з дитиною вночі під час годування і сповивання, тому що він може збудитися і довгий час відмовлятися спати.

І ще одне зауваження: нехай для матері стане звичкою засинати в ті години, коли дитина це дозволяє.

У новонароджених відсутня вроджений механізм, який налаштовував б їх на тривалий нічний сон. Протягом доби вони сплять і не сплять, коли доведеться. Потрібні час і неквапливі, розумні дії з боку батьків, щоб привчити новонароджених спати вночі, а більшу частину дня не спати.

Важко сперечатися з твердженням, що стати батьком - значить недосипати ночами. Якщо пощастить, то важко буде тільки на перших порах, але більшість немовлят не дають своїм батькам спати кілька місяців, а деякі і того довше. Батькам треба озброїтися часом достатнім терпінням, щоб не дратуватися, якщо дитина не спить практично всю ніч, будучи здоровим, але просто капрізнічая, а вдень надовго засинаючи. Таке трапляється, і поступово треба привчати малюка до того, що треба полежати в ліжечку одному і навчитися заспокоюватися самому. Якщо він нагодований, не бажає пити, не мокрий, не замерз, його не турбують гази (животик м`який), то не варто брати його на руки і заколисувати, щоб заснув. Можливо, трохи повередувавши, дитина заспокоїться і засне.

Звичайно, коли дитина вночі мокрий і кричить, не треба поспішати годувати його. Переповити і почекайте трохи, поки він

заспокоїться. Може бути, він швидко після цього засне.

Батькам краще домовитися заздалегідь, кому вставати вночі до дитини. Через недосвідченість часто підхоплюються обидва, але з часом приходить досвід і розуміння, що набагато розумніше давати один одному можливість відпочити. Багато матерів просто не можуть вночі спати, якщо дитина плаче. В такому випадку батькові слід подбати, щоб мама мала можливість повноцінно відпочити хоча б у вихідні дні.

Ніколи не беріть дитину в своє ліжко. Іноді, якщо дитина довго вередує, матері це здається дуже зручним, адже малюк поруч з нею швидко заспокоюється. Але це помилкова думка. Дитина швидко звикне, а відучити буде важко.

Привчаючи дитину до режиму, самі чітко дотримуйтесь деякі характерні відмінності між денними і нічними процесами годування, одягання, укладання для сну. Тоді з часом і сама дитина вже буде розрізняти денний і вечірній режими. Так, ввечері дитини спокійно умивають, переодягають в нічний одяг, спокійно з ним розмовляють. Годування перед сном повинно проходити в його кімнаті, і укладати спати малюка слід тільки в ліжечко, а не в коляску. Для пізнього годування розбудіть немовляти, якщо він сам не прокинувся, а час підійшло. Допомагайте дитині привчитися до режиму, не чекайте, поки він прокинеться.

Після годування бажано привчити дитину спати. Буде краще для всіх, якщо він швидко навчиться засинати в своєму ліжку без чийого б то не було присутності.

Новонароджені зазвичай прокидаються дуже рано - о 5-6 годині ранку. Поступово треба привчити малюка прокидатися вранці пізніше і спокійно чекати, поки до нього підійдуть. Не слід відразу бігти до дитини, як тільки той заворушиться. Якщо дати йому час, він може знову заснути або спокійно полежати в ліжечку. Це також не погано. Адже таким чином дитина навчиться прокидатися пізніше. Якщо, прокинувшись, він плаче, треба дати йому трохи часу заспокоїтися самому, а якщо він плаче все сильніше, то доведеться все ж починати ранкові процедури.

Відео: Скільки повинен спати новонароджена дитина

Денний сон. В перші місяці життя дитина, як правило, вдень спить багато. Мати повинна максимально використати цей час в першу чергу для свого відпочинку і для домашніх справ. Але вже навіть в цей час для дитини корисно бути учасником повсякденному житті всієї родини. Тому днем його ліжечко повинна стояти в тій кімнаті, де знаходяться батьки або мати. Це потрібно, щоб постійно бути в курсі, що відбувається в ліжечку. Старша дитина навряд чи завдасть серйозну неприємність своєму молодшому братові або сестричці, які б ревниві почуття його ні охоплювали, проте не так уже й рідко в коляску потрапляє який-небудь небажаний, кинутий випадково предмет. Коли дитина вдень спить, краще спокійно займатися якоюсь справою, не пов`язаним з ходінням по кімнаті, або взагалі вийти на цей час з кімнати. Якщо у вашого малюка сон досить глибокий, то після того, як він засне, ви можете продовжити свої звичайні заняття, ходити по кімнаті, неголосно розмовляти. Під час денного сну кімнату не прітемнять, але постарайтеся, щоб яскраве світло не потрапляв в наявності дитини. Встановлено, що світло досягає чутливого апарату очей навіть через закриті повіки і може порушити сон.

Малюк після вечірнього годування повинен відригнути все повітря до того, як засне. Перед нічним сном ретельно сповийте дитини. Вдень не настільки важливо, що він смикне уві сні ручками і ніжками і прокинеться. На ніч потрібно добре загорнути його в пелюшку разом з руками - тоді він не буде прокидатися від рухів своїх рук і ніг.

Перед денним сном провітрюйте кімнату. У теплу пору року малюк може спати при відкритій кватирці. Звичайно, при цьому слід переконатися у відсутності протягів.

Отже, немовля має спочатку такі основні заняття, які слід відрегулювати за часом: їжа, сон, прогулянки на свіжому повітрі, гігієнічні заходи. Новонародженого зазвичай годують 6 разів на добу з тригодинним перервою. Досвідчені матері вважають, що краще сповивати дитини до годування, оскільки до кінця годування він трохи втомлюється і починає дрімати, а може навіть і заснути. Якщо він засне сухим, то сон виявиться більш тривалим і спокійним.

У режимі передбачається ще одне годування - вночі, але не обмовляється час- зазвичай дитина прокидається сам, коли зголодніє, і дає про це знати. Ще кілька місяців, і він сам починає спати довше ночами і пропускати нічне годування.

Дитина підростає, і періоди денного сну скорочуються, а час неспання відповідно збільшується. Зазвичай найтриваліший період неспання починається приблизно о п`ятій годині вечора. з

часом немовля спить і в першій половині дня.

Прогулянки. Є думка, що з новонародженим можна не поспішати на свіже повітря. Але більшість фахівців схиляються до того, що, якщо дитина здорова, прогулянки можна починати вже через тиждень після виписки додому. Взимку перші прогулянки повинні бути зовсім коротенькими - до п`яти хвилин, причому дитини треба одягнути по погоді. Збільшувати час гуляння слід потроху, додаючи кожен день по 1-2 хвилині. Зрозуміло, якщо на вулиці вирує негода - дощ, вітер, мокрий сніг, - краще залишитися вдома і обмежитися провітрюванням кімнати.

Відео: Скільки повинен спати дитина ДЕННИЙ СОН Чи не спить вдень

У холодну погоду треба стежити, щоб малюк дихав носом, а не ротом. В цьому випадку може виручити соска-пустушка. Якщо добре підготувати прогулянку - попередньо погодувати дитину, одягнути його як слід, - малюк не переохолоджуватиметься і буде міцно спати.

Влітку малюка поступово привчають засмагати при температурі повітря + 22-25 "С, починаючи з 2-3 хвилин і доводячи до 15-20 хвилин. Після сонячної ванни дитини потрібно напоїти чаєм.

• 6.00 1-е годування, ранковий

туалет, сон,

• 9.00 2-е годування (після годування треба хвилин п`ять потримати малюка у вертикальному положенні, щоб він відригнув повітря, що потрапило в шлунок), сон,

• 12.00 3-е годування, прогулянка на свіжому повітрі (якщо погода хороша),

Відео: Здоров`я дитини - ЧОМУ ДИТИНА ПОГАНО СПИТЬ? (Дитячий сон. ЧАСТИНА 1)

• 15.00 4-е годування, сон при відкритій кватирці або на балконі або прогулянка,

• 18.00 5-е годування, сон, після сну - купання і необхідні гігієнічні процедури,

• 21.00 6-е годування, сон.