Яблучний оцет для схуднення

Відео: Яблучний оцет для схуднення. Міф?

Відео: Яблучний оцет для схуднення. ЗАСТОСУВАННЯ яблучного оцту для схуднення

У яблучному оцті міститься багато корисних для організму людини речовини - амінокислоти, пектин, ферменти, мікроелементи, вітаміни В, Е, С, А. Він має протизапальні і знеболюючі властивості, що сприяють зниженню тиску, зняття нападів при мігрені, дратівливості, зменшенню набряків і болю при артриті, ангіні, нежиті, нормалізації кишкової флори, загоєнню ран, а також підвищенню імунітету. Яблучний оцет підвищує згортання крові і покращує кровообіг. Завдяки вмісту в ньому калію у людини, щодня приймає розведений яблучний оцет, приходить в норму стан нервової системи.
Багато сьогодні говорять про чудесне впливі яблучного оцту на обмін речовин в організмі, що сприяє схудненню. Але лікарі не рекомендую занадто захоплюватися цим способом схуднення.
Яблучний укус зменшує тягу до солодкого і знижує апетит. Тим самим організм починає витрачати власні запаси вуглеводів. Результат такої дієти видно вже через 7 - 10 днів.
Перед дієтою обов`язково зверніться до фахівця, щоб виключити протипоказання. Строго протипоказана оцтова дієта людям з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, проблемами з печінкою, людям з підвищеною кислотністю і при гастриті.
Яблучна кислота, яка входить до складу оцту здатна зіпсувати зубну емаль і шлунок. Для зменшення негативного впливу рекомендується приймати яблучний оцет розведений водою і через соломинку.
Негативно діє кисле середовище і на зубну емаль - тому найкраще пити яблучний оцет для схуднення, розчинений з водою, через трубочку. Після обов`язково прополоскати рот водою.
Не можна збільшувати кількість оцту більше, ніж вказано в рецептах. Процес схуднення це не прискорить, але може надати негативний ефект на ваше здоров`я. Також небезпечний тривалий прийом яблучного оцту - обов`язково робіть перерви між курсами прийому яблучного оцту. Якщо ви відчуєте себе погано або почалися проблеми зі шлунком - зменшіть дозу або взагалі відмовтеся від прийому яблучного оцту.
Рада тим, хто хоче схуднути більш ніж на 10 кг на цій дієті з яблучним оцтом - відмовтеся, це може бути небезпечно для здоров`я!
Яблучним оцтом так само можна протирати шкіру - ватним диском змочуєте в яблучному оцті, протираєте 2 рази в день. Це відмінний спосіб підтягнути шкіру, зменшити зморшки, усунути розтяжки і вугри.

Способи застосування яблучного оцту для схуднення

1 спосіб
На склянку теплої води додаємо 1 столову ложку яблучного оцту і 1 чайну ложку меду. Випиваємо за 30 хвилин до сніданку.

2 спосіб
На склянку теплої води додаємо 2 чайної ложки яблучного оцту і 1 чайну ложку меду. Приймати 3 рази на день до їди.

Для цієї дієти краще самим приготувати яблучний оцет, так як в магазині можна купити неякісний продукт. Оцет повинен мати натуральний каламутний вигляд. Але деякі виробники освітлюють яблучний оцет, фільтрують, випарюють. У такому продукті вміст вітамінів, мінеральних речовин і мікроелементів стає нижче. Іноді натуральний оцет може мати на поверхні піну.
Крім того, промисловий яблучний оцет має велику кислотність, ніж домашній (pH 4 - pH 6). Це треба враховувати при використанні його в їжу і для лікування: його потрібно розбавляти водою у великих пропорціях, ніж вказано в рецептах.

Рецепт приготування яблучного оцту в домашніх умовах

Візьміть перезрілі яблука, дрібно порежте і розімніть ступкою. Помістіть в емальовану каструлю з широким дном і залийте гарячою кип`яченою водою. Додайте цукор (50 г на 1 кг солодких яблук і 100 г на 1 кг кислих яблук). Вода повинна бути вище яблук на 5 см. Каструлю поставити в тепле місце, але щоб не потрапляли сонячні промені. Помішуйте масу, щоб вона не висихала зверху. Через два тижні рідину процідити через марлю, перелийте в великі банки для бродіння не доливаючи до верху. Під час бродіння рідина буде підніматися. Рідина наполягайте ще два тижні. В процесі бродіння нагорі з`являється піна - це «оцтова матка». Вона дуже корисна, тому знімати її не слід, навпаки, треба перемішати з рештою рідиною.
Готовий яблучний оцет перелийте, в пляшки, осад процідіть. Пляшки закрити.

Обгортання яблучним оцтом

Оцтові обгортання є чудовим профілактичним засобом проти целюліту, розтяжок на животі та стегнах і допомагають знизити вагу в комплексній терапії схуднення.
Для приготування розчину змішайте оцет навпіл з водою. Візьміть тонку натуральну тканину, намочіть в розчині, відіжміть і оберніть тулуб і ноги, зверху примотати харчову плівку і укутати теплою ковдрою. Через 30 - 40 хвилин змити розчин і нанести антицелюлітний засіб.