Для жінок: наскільки добре ви знаєте ваші геніталії?

1. Наскільки добре ви знаєте свої геніталії? Після душу або прийняття ванни знайдіть час, щоб трохи краще розглянути (або знову трохи краще розглянути) частини свого тіла і випробувати їх чутливість. Займіться оглядом на самоті, коли вам ніхто не перешкодить, в спальні або у ванній кімнаті.

Відео: Вся Правда про презервативи! Алекс Мей

2. Не поспішайте. Розставте ноги і, взявши в руки дзеркало, тримайте його на відстані приблизно 45 см від геніталій. Розслабтеся і уважно огляньте область геніталій. Робіть це не поспішаючи. Зверніть увагу на горбок, розташований над генітальної областю. Розгляньте краще сам лобок і волосся на ньому. Зверніть увагу на їх колір і структуру.

3. Тепер ознайомтеся з формою і обрисами зовнішніх (великих) губ. Не пошкодуйте на це часу.

Відео: Наскільки Добре Ви знаєте Своїх Клієнтів? [Емоційний Підхід]

4. Коли ви зможете або захочете, спробуйте пальцями досліджувати чутливість зовнішньої частини ваших геніталій. Проведіть рукою по волоссю на лобку і між стегнами / Наскільки чутлива ваша плоть в області промежини? Не пошкодуйте часу, щоб визначити, наскільки по-різному чутливі різні області ваших геніталій. Спробуйте їх чутливість до дотику, поплескування і більш інтенсивним рухам.

5. Якщо хочете, можете також досліджувати простір з внутрішньої сторони великих губ. За допомогою пальців розсуньте великі губи настільки, щоб бачити внутрішні губи. Дуже повільно і обережно проведіть пальцем по внутрішнім губ. Відзначте, наскільки по-різному чутливі вони в різних місцях при доторканні, потирання або легкому натисканні.

Відео: ТЕСТ - НАСКІЛЬКИ У ТЕБЕ ХОРОШИЙ ЗІР / ПЕРЕВІР СЕБЕ!

6. В цей же або в наступний раз обстежте область всередині малих губ. Це та область, яка знаходиться навколо входу в піхві і уретру, обмацайте внутрішні стінки піхви. Робіть це так, як вам подобається. Поступово ви відчуєте, що заспокоїлися, і будете захоплюватися красою, силою і різноманіттям відчуттів, які виходять від ваших геніталій.

7. Кожен раз, роблячи такі вправи, ви будете все більше і більше милуватися цією частиною вашого тіла і дивуватися бурі почуттів, які ви відчуваєте, торкаючись до геніталій тим чи іншим способом. Постарайтеся уявити собі, як ви поясните вашому нинішньому або майбутньому партнеру, що вам більше подобається.

Відео: What do women want?

Питання до жінок, які мають постійного сексуального партнера:

• Чи не утруднить вас показати або сказати вашому партнерові, від чого ви відчуваєте найбільше сексуальне задоволення? Чи зможете ви це зробити?