Догляд під час вагітності

Іноді буває досить важко впоратися з усіма фізичними змінами, що відбуваються при вагітності, але якщо зосередитися на позитивних змінах - плавних контурах тіла, блискуче волосся і чудовому кольорі особи, можна абсолютно змінити своє ставлення до нового стану.

Коли говорять, що жінка під час вагітності розквітає, то мають на увазі сяючий зовнішній вигляд і чудові волосся, однак при цьому часто не згадують про менш приємні речі - болях в грудях, набряклих ногах і лущиться шкірі. Як тільки ви зрозумієте, що зазначені зміни всього лише невід`ємна частина стану вагітності, вони втратять своє значення. Тому важливо правильно доглядати за собою в «новому» організмі.

Щоб мати гарну шкіру, не варто купувати дорогі товари: ретельний, регулярний і щоденний догляд є основою здорової шкіри, що дозволить вам виглядати найкращим чином. Косметика, спеціально призначена для вагітних жінок, незважаючи на рекламу, не містить ніяких чарівних інгредієнтів, тому користуйтеся нею, якщо ви дійсно задоволені результатом. Однак випадкова покупка будь-якої косметичної штучки для «душі» може забезпечити вам гарний настрій.

ЗДОРОВІ ВОЛОССЯ

Посилився обмін речовин і швидша циркуляція крові і лімфи можуть стати причиною прискореного росту волосся, при цьому їх випадання сповільниться. Енергійний ріст волосся буде означати, що вони стануть виглядати товщі і яскравіше, ніж зазвичай. Однак у деяких вагітних жінок волосся стає або жирними, або занадто сухими, або млявими. Не хвилюйтеся, якщо це сталося з вами: все що відбуваються зміни короткочасні і дуже скоро волосся повернуться до звичайного стану.

Поради по догляду за волоссям

Уважно ставтеся до свого волосся. Ви повинні забезпечити, щоб більша частина товстих живого волосся збереглася якомога довше, так як вони, на жаль, зникнуть протягом шести місяців після народження дитини. Корисним може виявитися таке: &diams- Користуйтеся спеціальними шампунями Якщо проблемою є жирність волосся, мийте голову шампунями зі спеціальним складом і намагайтеся не надто енергійно їх розчісувати, так як це сприяє тому, що сальні залози волосяного покриву голови стануть виробляти ще більше жиру.

&diams- Забезпечуйте хороший стан волосся Якщо вони стають сухими і неслухняними, раз в тиждень проводите гарячу обробку волосся масляним препаратом або кондиціонером з глибоким впливом на шкіру. За допомогою мусу ви можете збільшити обсяг, поліпшити стан волосся в «погані дні» і зберегти свою зачіску. Але і в цьому випадку не розчісуйте часто, так як це призведе до розщеплення волосся.

&diams- Витратьте на хорошу стрижку Зі збільшенням терміну вагітності і особливо після народження дитини вам, ймовірно, не захочеться возитися зі складними зачісками, тому зробіть собі таку, з якою легко буде звертатися. Завдяки цьому волосся буде виглядати здоровими під час вагітності і після неї.

Догляд за волоссям

Хоча деякі фахівці в області здоров`я обережно ставляться до фарбування і використання декоративних засобів для волосся під час вагітності, немає ніяких доказів, що це має будь-який ризик для дитини. Багато років тому фарби для волосся містили деякі потенційно небезпечні речовини, наприклад формальдегід, але сьогодні в більшості з них подібні з`єднання відсутні. Єдина складова фарб, яку ви, можливо, захочете уникнути, кам`яновугільний дьоготь, який, як підозрюють деякі експерти, може бути канцерогенним. Якщо ви сильно турбуєтеся в цьому відношенні, використовуйте продукти з овочевою основою, але за однієї умови: пам`ятайте, що виробляються під час вагітності гормони можуть по-різному реагувати на фарбу, так що в результаті ви отримаєте зовсім не той колір, який очікували.

Також немає ніяких доказів, що хімічні речовини, використовувані при завивці, шкодять вам і дитині, що розвивається. Однак ваше волосся може відреагувати на перманент самим непередбачуваним чином, і ви замість хвилястого волосся отримаєте круто завиті.

Распрямітель для волосся містять сильні хімічні речовини, і хоча немає доказів їх небезпеки для вагітності, немає і відомостей про їх абсолютній нешкідливості, тому таких коштів краще уникати.

Зовнішній вигляд

Більший обсяг крові, що циркулює в вашому організмі - до моменту народження дитини її стає на 50% більше, - в поєднанні з деяким підйомом температури можуть додати вашій шкірі характерний «рум`янець» вагітності і м`яку бархатистість, оскільки шкіра набухає і утримує більше вологи. Однак не дивуйтеся, якщо шкіра стане в деякій мірі непередбачуваною - на ній можуть з`явитися плями і вугри.

Можна помітити й інші зміни, наприклад павукоподібну гемангиому (лопнули кровоносні судини) на щоках і хлоазма (відому як «маска вагітності») на носі і щоках. Більшість з названих «міток» зникнуть після пологів, і шкіра повернеться до нормального стану, але якщо ви хочете вирівняти колір своєї шкіри, користуйтеся маскують засобами хорошої якості, а не освітлюючими рідинами, які містять відбілюючі речовини і можуть пошкодити шкіру.

Захист від сонця

Гормони роблять шкіру більш сприйнятливою до впливу сонця, тому вона може зіграти значно швидше, ніж раніше. Щодня наносите крем-основу або зволожуючий крем, що містить що захищають від сонця речовини, і, перед тим як вийти з дому, покривайте незахищені від сонячних променів ділянки шкіри кремом від засмаги з захисним фактором не менше 15. Не забувайте і про губи. Вони можуть здаватися суші, ніж зазвичай, тому регулярно користуйтеся зволожуючим бальзамом (як окремо, так і під помаду), щоб запобігти їх сухість.

Догляд за обличчям

При щоденному догляді за особою враховуйте будь-які зміни, що відбуваються з ним, і будьте готові до того, щоб вносити деякі зміни в свої дії зі збільшенням терміну вагітності. У всіх випадках, виконайте наступне правилами, які забезпечать вам здоровий зовнішній вигляд:

&diams- Проводьте чистку особи не рідше ніж один раз на день Використовуйте не містять мило кошти, придатні для вашого типу шкіри. Мило може виявитися занадто грубим для особи і видалить з нього природне змащення. Якщо у вас з`явилися плями, то ще більш скрупульозно виконуйте вимоги гігієни.

&diams- Використовуйте в`яжучі засоби м`якої дії Вони тонізують жирну шкіру і очищають забилися пори.

&diams- Наносите зволожувач на суху шкіру Дайте йому можливість вбратися і зволожити шкіру обличчя. Якщо сухість шкіри проявляється тільки в деяких місцях, обробляйте особа як комбіновану шкіру: на сухі ділянки наносите більше зволожувача. Якщо регулярне застосування косметичних масок для обличчя було частиною процедур по догляду за шкірою, немає ніяких причин припиняти це під час вагітності. Це відмінний спосіб релаксації особи. Косметична маска не погіршить стан шкіри, викликане вагітністю, але вона може стати більш чутливою, тому завжди намагайтеся підібрати відповідні засоби.

Креми проти зморшок

Хоча вважається, що креми з вітаміном А не створюють проблем, можливо, від них слід відмовитися під час вагітності, так як є ймовірність, що це поживна речовина може вбратися через шкіру і потрапити в кровотік. Існують підстави припускати, що вітамінні добавки і лікарські речовини, що містять вітамін А, можуть призводити до вроджених дефектів. Якщо ви сумніваєтеся в безпеці того чи іншого косметичного засобу, обговоріть це питання з лікарем.

Відео: Догляд за тілом / кращі і гірші під час вагітності

МІЦНІ ЗУБИ І ЯСНА

Під час вагітності дуже важливо забезпечувати хорошу гігієну порожнини рота. Що виробляються під час вагітності гормони, можливо, з`являться причиною деякого опухання ясен і більшої їх схильності до кровотечі під час чищення зубів і використання зубної нитки. Гормони також роблять ясна більш чутливими до появи на зубах нальоту, зубного каменю і бактерій.

Щоденний догляд за зубами

Навіть якщо ви раніше цього не робили, почніть чистити зуби не менше двох разів на день, а в ідеалі - після кожного прийняття їжі. Це означає, що зубна щітка повинна завжди бути при вас.

пломби Хоча немає точних даних, багато фахівців вважають, що під час вагітності амальгама не повинна ставитися і віддалятися. Пломба з амальгами містить ртуть, яка може виявитися небезпечною для дитини. Якщо видалення неминуче, проконсультуйтеся з зубним лікарем, а якщо потрібна нова пломба, поставте яка містить амальгаму. Ви можете поставити тимчасову пломбу, а потім постійну. Немає ніяких доказів, що підтверджують небезпеку для дитини від уже поставлених амальгам.

&diams- Користуйтеся м`якою зубною щіткою Менш імовірно, що вона призведе до кровотечі з ясен. Обережно масажуйте ясна подушечками пальців після чистки зубів, щоб стимулювати циркуляцію крові.

&diams- Щодня користуйтеся зубною ниткою Користуйтеся нею обережно і викидайте свою зубну щітку, як тільки на ній з`явилися ознаки зносу.

&diams- Жуйте жувальну гумку Якщо після їжі ви не можете почистити зуби, пожуйте жувальну гумку без цукру, яка допоможе позбутися від появи зубного нальоту.

&diams- Регулярно відвідуйте зубного лікаря Під час вагітності ви повинні робити це частіше, ніж звичайно, не рідше одного разу на півроку. Повідомте лікаря, що ви вагітні, щоб уникнути використання рентгена та інших видів екстенсивного лікування, відклавши їх на час після народження дитини.

відбілювання зубів

Хоча не проводилося ніяких серйозних досліджень з приводу відбілюючих систем (у багатьох з них використовуються перекис водню або ультрафіолетове світло), під час вагітності краще уникати їх.

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ

Посилився кровотік, ймовірно, створить відчуття підвищеної теплоти, в результаті чого ви станете швидше потіти. Виберіть час для щоденного одно- або дворазового прийняття ванни або душу (краще з теплою водою, ніж з гарячою, так як остання буде розширювати пори і сприяти ще більшій пітливості). Якщо ви відчуваєте сухість шкіри, як замінник мила можна використовувати легкий зволожуючий крем, який застосовують після миття, поки шкіра ще волога.

Потіння можна також запобігти, якщо носити бавовняне, а не синтетичну білизну, а якщо ви носите колготки, намагайтеся купувати їх з бавовняної ластка. Краще носити одяг з натуральних тканин, вони забезпечують більшу прохолоду.

Збереження м`якості і еластичності шкіри

Слід приділяти особливу увагу шкірі живота і грудей, де вона значно розтягується, внаслідок чого ви будете відчувати сухість і свербіж. Масування живота з зволожуючим кремом або олією - відмінний спосіб спілкуватися зі зростаючим дитиною, а також можливість дати собі розслабитися. Якщо у вас суха шкіри грудей,

1Разумно харчуйтеся і намагайтеся не набрати зайвої ваги. Якщо за короткий час ви занадто додали у вазі, у вашої шкіри немає можливості пристосуватися до додаткових кілограмів і вона буде розтягуватися, щоб відповідати новій формі тіла.

2Во час вагітності носите бюстгальтер відповідного розміру. Забезпечте належну підтримку збільшується в розмірі і масі грудей.

3Еслі у вас великі груди, надягайте на ніч бюстгальтер. Груди потребує догляду не тільки вдень, але і вночі.

4Поддержівайте еластичність шкіри і відсутність роздратування.

Для еластичності шкіри втирайте в груди і живіт крем. Для деяких жінок ефективні кокосове масло або екстракт мигдалевої олії, які можна знайти в багатьох аптеках.

5Для зволоження шкіри в окремих місцях застосовуйте масляний розчин вітаміну Е.

також скористайтеся зволожуючим кремом. Однак намагайтеся не перезволожити соски, тому що, якщо вони стануть занадто м`якими і вологими, це може завдавати вам біль. Відчуваючи деякий дискомфорт в області сосків, час від часу робіть повітряні ванни для грудей під час релаксації.

Крім стегон найбільш ймовірними місцями розтяжок є живіт і груди. Немає якогось певного способу запобігти їх поява, як немає і чудодійного засобу, щоб позбутися від розтяжок, коли вони з`явилися, але ви можете знизити ймовірність цього.

Як і багато жінок, ви можете отримувати задоволення від масажних процедур і під час вагітності, вони відмінно сприяють релаксації, якщо використовувати ароматичні масла. Багато масажистів пропонують спеціальний масаж для вагітних, використовуючи столи з вирізом в центрі, щоб ви могли лежати на животі без зайвого навантаження на нього.

Видалення волосся

Парафін для бікіні, ніг або особи, які в гарячому стані наносять на шкіру, остигають на ній, а потім видаляються з небажаними волоссям. Це кошти місцевого дії, не містять шкідливих для зростаючого дитини речовин, тому немає ніяких причин, щоб під час вагітності відмовитися від видалення волосся таким способом.

Відео: Догляд за собою під час вагітності. Beauty Ksu

Хоча невідома ступінь ризику для дитини, створювана депілятором або обесцвечивающими засобами, ваша шкіра може погано відреагувати на їх застосування, до того ж існує ймовірність, що містяться в них хімічні речовини можуть потрапити в кровотік. Також не рекомендується електролітична епіляція, незважаючи на те що немає підтвердження небезпеки цієї процедури для дитини. Більш безпечними альтернативами є гоління і вищипування небажаного волосся.

Татуювання і пірсинг

Навіть якщо ви добули адресу заслуговує на довіру тату-салону, під час вагітності не слід наносити татуювання і робити пірсинг через високого ризику внести інфекцію в організм.

імплантанти грудей

Відео: Як позбутися від розтяжок? Догляд за шкірою під час вагітності

При наявності тих змін, які відбуваються у вашому організмі, вагітність - не час встановлення імплантантів в перший раз. У будь-якому випадку більшість лікарів не будуть готові оперувати вагітну жінку. Вагітність може вплинути на груди з силіконовими або сольовими імплантантами. У деяких жінок підвищується чутливість грудей з ростом власне грудної тканини, і це зростання в поєднанні зі збільшеним розміром грудей від використання імплантанта розтягує шкіру навколо грудей до дискомфорту.

Догляд за РУКАМИ І НОГАМИ

Під час вагітності ви можете виявити, що нігті на руках розшаровуються і стають більш крихкими. Якщо це сталося, подстригайте їх коротше, а під час прання і домашньої роботи носите гумові рукавички. їх також слід надягати при роботі в саду, щоб захистити руки і запобігти потраплянню інфекції з грунту. Регулярно наносите на руки крем, а на нігті - зміцнювальний засіб.

При вагітності ноги несуть додаткове навантаження як через додаткової ваги, так і з-за можливості опухання. Полегшити ситуацію допоможуть вечірні ванночки для ніг і масаж з кремом з перцевої м`ятою після ванни або душу. Підстригайте нігті на ногах прямо і коротко, але не настільки, щоб вони вросли в пальці. Якщо на останніх термінах вагітності ви не можете дістати пальців ніг, вам доведеться просити про це кого-небудь або зробити педикюр. Має сенс відвідати хороший салон краси, де обладнання проходить належну обробку.

Полухірургіческіе процедури Оскільки в них використовуються концентровані хімічні речовини, дія яких на ненароджену дитину невідомо, то під час вагітності і, можливо, при годуванні груддю не рекомендується проводити хімічний пілінг, ін`єкції ботокса і колагену.