Підготовка грудей до годування

Відео: Випуск 19. ЯК ПІДГОТУВАТИ ГРУДИ до годування? Грудне годування

Чим ретельніше ви будете тренувати груди і соски під час вагітності, тим менше ускладнень буде в період годування.

Загартовуйте груди.
Щодня, здійснюючи ранковий туалет, влаштовуйте контрастний душ для грудей, обтирають її мочалкою круговими рухами, (ліву груди - за годинниковою стрілкою, праву - проти годинникової) і по всій поверхні, від соска до основи грудей. Після душу витирайте груди махровим рушником.
Відвідайте мамолога.
Особливо якщо помітили жовтуваті і / або кров`янисті виділення із сосків, якщо вас мучать регулярні ниючі болі. Або якщо груди збільшуються нерівномірно, на ній з`явилися горби і / або западини. Не хвилюйтеся, якщо відчуєте, що шкіра грудей свербить: залози розростаються, готуючись до вироблення молока, і розтягується шкіра може свербіти. У цьому випадку використовуйте креми проти розтяжок.

Розтирайте груди сухою мочалкою легкими рухами за годинниковою стрілкою, обходячи родимки і соски (не менше 50 кіл). Якщо шкіра на грудях дуже ніжна і погано переносить сухе розтирання, можна спочатку обтерти її вологою губкою за годинниковою стрілкою (не менше 50 разів кожну), а потім сухим рушником, одночасно масажуючи за годинниковою стрілкою (також не менше 50 разів).

Соски корисно масажувати (тільки якщо немає загрози викидня!), Змастивши їх вітаміном Е (масляний розчин), стерильним оливковою, персиковим або соняшниковою олією. Для цього баночку з рослинним маслом ставлять на водяну баню, попередньо закривши її стерильним подвійним бинтом і закріпивши гумкою. Простерилизованное масло треба виливати по краплях, не знімаючи бинта. Можна використовувати також дитячий або масажний крем, мазь календули.

Особливо важливо масажувати втягнуті, плоскі соски, витягаючи їх від себе за годинниковою стрілкою, ніжно смикати і смикати їх - дуже обережно: хвилин 5 в день. Потім обмити груди холодною водою. Робити це треба щодня протягом всієї вагітності.

На 3-4 місяцях вагітності купите бюстгальтер для вагітних на розмір більше вашого звичайного. А на шостому місяці - ще на один розмір більше. Купуйте білизну тільки в магазинах для вагітних або в аптеках. Тут є хоч якась гарантія, що білизна відповідає стандартам якості і має необхідний ступінь підтримки. Якщо груди не буде надійно «закріплена» при вагітності, може статися її відвисання після пологів. Не купуйте один великий бюстгальтер «на виріст». Чашечки повинні щільно прилягати до шкіри і добре підтримувати груди. Носіть спеціальні бюстгальтери днем, а для сну надягайте нічні бюстгальтери для вагітних або спеціальні топи.

Всередину ліфчика добре вкладати прокладки на грубого полотна, щоб одночасно масажувати соски.

Спробуйте для кращої тренування сосків вирізати в бюстгальтері гурток і витягнути через нього сосок так, щоб і груди були в формі, і соски «вправлялися» тертям об одяг.

Дуже корисно щодня тримати груди відкритою, особливо на ранковому сонці.

Відео: Підготовка грудей до годування

Приблизно з 5-6 місяців вагітності запишіться на курси з підготовки до пологів і природного вигодовування. Тут вам розкажуть все про лактації і про те, як подолати лактаційний криз і застої молока. Вигодовування інстинктивно лише частково, йому теж треба вчитися. А також - вміти навчити цьому дитину.