Масаж області декольте

Відео: Східний масаж для омолодження зони декольте і шиї - Все буде добре - Випуск 590 - 28.04.15

Сучасні жінки не приховують найкрасивіші частини свого тіла. Однак область декольте, яку все частіше доводиться демонструвати представницям прекрасної статі, особливо в літню пору, - досить проблемна зона і так само, як область шиї, вимагає особливого догляду. Одним з найбільш ефективних косметичних і лікувальних прийомів є масаж. Для його проведення слід виконати наступне.

1. Погладжування. Покласти долоню правої руки всією площиною на груди в області декольте і погладжують знизу вгору погладити шкіру кілька разів. Те ж саме виконати лівою рукою. Вправа слід виконувати спокійно протягом досить довгого часу.

2. Кругові руху. Покласти пальці правої руки всією площиною на груди і виконати кругові рухи за годинниковою стрілкою. Таким чином треба помасажувати всю область декольте. Зробити те ж саме від середини декольте до зовнішніх краях.

Відео: Massage the face, neck and cleavage wrinkles. Supermetodika, facial massage technique

3. Пощипування. Легкими пощипують рухами пройтися по шкірі декольте спочатку лівою рукою, а потім правою.

4. Спочатку простукати декольте тільки кінчиками пальців, а потім зробити те ж саме всією площиною руки, і закінчити простукування кулачком.

5. Масаж з м`ячем. Для цього масажу слід використовувати спеціальний шипуватий м`яч, прокатавши їм всю область декольте. Правою рукою треба промасажувати ліву сторону області декольте, а потім лівою - праву. Вправа з м`ячем слід робити в такій послідовності: спочатку катати м`яч-масажер поперек, тому вгору і вниз, і закінчити процедуру круговими рухами. Такий масаж корисний ще й тому, що при виконанні даних вправ одночасно масажуються рефлекторні зони рук.