Боротьба з розтяжками

харчування шкіри

причини розтяжок

Найчастіше причина появи розтяжок - різкі коливання ваги, коли жінка стрімко втрачає вагу або, навпаки, занадто швидко його набирає - шкіра просто не встигає рівномірно зменшитися або, навпаки, розтягнутися. Те ж саме відбувається і під час вагітності. Так, зростання плоду призводить до відносно швидкого розтягування не тільки м`язів і фасцій передньої черевної стінки, але й до розтягування шкіри, що, в свою чергу, призводить до виникнення надривів.

Подібні ж процеси відбуваються і з шкірою грудей, яка може істотно і досить різко збільшитися під час вагітності та годування груддю, в результаті чого на грудях також можуть з`явитися розтяжки.

профілактика розтяжок

Відео: Розтяжки (стрії). Боротьба з розтяжками. Новий ефективний спосіб! Супер ефект 100%

Для того, що б запобігти появі розтяжок, необхідно дотримуватися наступних правил.

Для вагітних:

під час вагітності і після пологів носите бандаж - це пристосування знижує навантаження на хребет і м`язи черевної стінки, перешкоджає появі відвислого живота, розтягування шкіри;

щодня перед сном змащуйте місця можливого виникнення розтяжок (живіт, стегна, груди) кремом для вагітних проти розтяжок або оливковою олією. Оливкова олія відмінно підвищує пружність шкіри.

Для всіх:

намагайтеся, щоб ваша вага був стабільний, а якщо хочете схуднути або поправиться, робіть це поступово;

правильно харчуйтеся. Солодка, борошняна і інша вуглеводна їжа корисна лише в помірних, а то і в малих кількостях. Білки, з яких синтезується колаген та еластин, а також овочі, що містять вітаміни, каротиноїди та інші корисні речовини, будуть як не можна до речі;

підвищити пружність шкіри вам допоможуть такі види фізичної активності, як плавання, біг, ритмічні піші прогулянки, танці, стрибки зі скакалкою (вагітним дозволена тільки нешвидка ходьба і плавання);

щоб в проблемних місцях не застоювалася кров, область живота, стегон, сідниць щодня розминайте до легкого почервоніння щипковим рухами (вагітним такий масаж можна проводити тільки після консультації з лікарем);

використовуйте контрастний душ - він підвищує пружність шкіри. Після душу розітріть махровим рушником і на передбачувані місця появи розтяжок круговими рухами нанесіть крем проти розтяжок. Зазвичай до складу таких кремів входять поживні речовини, гіалуронова кислота, силікон, зволожуючі речовини, натуральний еластин і колаген. Більшість з них не потрапляють всередину шкіри, а затримуються на поверхні, створюючи найтоншу плівку, яка перешкоджає втраті рідини, відповідно зберігаючи пружність шкіри, так необхідну при розтягуванні.

Якщо розтяжки вже з`явилися і їх вік не перевищує 1,5 років, для боротьби з ними можна використовувати всі ті ж креми проти розтяжок. Самостійно розтяжки можна усунути, якщо використовувати регулярно контрастний душ і щипковий масаж. Однак що стосується косметичних засобів, то ті з них, які дійсно є ефективними, коштують досить дорого і дають хороший результат тільки в тому випадку, якщо використовувати їх постійно.

У домашніх умовах в боротьбі з розтяжками ви можете спробувати провести таку процедуру:

1. 2 ст. л. ромашки відварити на повільному вогні в склянці молока протягом 15 хвилин. Відвар процідити, остудити. У теплій суміші намочити кілька шматочків щільної тканини, які збігаються розмірами з проблемними ділянками, які ви плануєте обробляти.

2. Компреси покласти на ті ділянки шкіри, де є розтяжки.

3. Зверху на шкіру покласти харчову плівку. Поверх плівки - махровий рушник. Витримати 15 хвилин.

4. Шкіру витерти рушником, нанести крем проти розтяжок.

Якщо розтяжки з`явилися на шкірі давно, а тим більше якщо вони глибокі, то самостійно прибрати їх практично неможливо. Однак вам можуть допомогти в косметичному салоні, провівши шліфування шкіри (микродермабразию). Після цієї процедури

розтяжки стануть менш помітними або навіть зникнуть зовсім. Також з метою позбавлення від розтяжок ви можете пройти процедуру лазерної терапії.