Ваша реакція на вагітність

Ваші почуття під час вагітності, частково через гормонів, частково через величезну фізико-психологічного навантаження, стануть розгнузданими, зачіпаючи всі аспекти вашого життя.

Дізнавшись, що ви вагітні, можливо, ви відчуєте справжню насолоду від того, що з`явиться довгоочікуваний дитина-ви будете радіти реалізації закону природи і ніжною близькості з партнером, так як саме ваш фізичний союз створив цю дитину. І навпаки, вагітність може породити величезну проблему. Якщо ви не відчуваєте себе готовою до появи дитини, то природною реакцією буде тривога або навіть паніка.

НАЙПЕРШІ ПОЧУТТЯ

Навіть якщо ви вже деякий час подумували народити дитину, абсолютно природно поява в загальній картині кілька менш позитивних почуттів: ви можете думати, що це сталося надто швидко-можете порахувати, що опинилися в ловушке- можете задуматися про те, чи впорається організм з вагітністю, і злякатися пологів-вас може захлеснути почуття відповідальності за інше людська істота на все життя.

Спочатку емоції вируватимуть безупинно, щоб переробити все що відбуваються зміни, але через кілька тижнів сила деяких почуттів згасне. Як і багато жінок, ви, можливо, по-іншому поглянете на своє тіло і, незважаючи на дискомфорт початкового етапу вагітності, що може негативно відбитися на ваших почуттях, будете здивовані тією роботою, яку виконуватиме ваш організм, щоб породити нове життя. Якщо це перша вагітність, ваші емоції підуть іншим шляхом -ви будете щасливі від того, що приєднуєтеся до співдружності матерів.

Пристосовуючись до змін

Період очікування дитини іноді здаватиметься нескінченним, але дев`ять місяців - це час, дане вам, щоб пристосуватися до величезних змін, не тільки впливає на ваше тіло, але і на стиль життя. Ви раптом помітите, що дуже важливо дбати про власну безпеку, щоб захистити крихітне людська істота всередині вас. Ви можете виявити, що керуєте авто більш обережно і всіма силами намагаєтеся уникнути пригод. Ймовірно, у вас зміняться харчові звички, ви обмежите вживання алкоголю і припиніть палити. Може змінитися навіть ваша соціальна життя.

Зміни способу мислення і дії можуть змусити вас відчути себе зовсім іншою людиною, це почуття може посилитися, якщо ви залишите роботу і вже не станете оцінювати себе професійними досягненнями, але ще й не будете розглядати себе як мати. Можливо, новий стан буде сприйматися легше, якщо ви почнете представляти себе з майбутньою дитиною. Добре також вести щоденник, який допоможе впоратися з мінливим настроєм.

Поважайте свій організм

Вагітність - це час безперервних фізіологічних змін. Деякі з них очікувані і проявляються зовні, наприклад збільшення грудей і живота, інші менш видимі і виявляться несподіваними, наприклад, коли волосся стає більш ласий, а ноги розпухають.

Відео: Ваша реакція на вагітність

Емоційна реакція на вагітність виключно індивідуальна і непередбачувана, але практично неможливо не відреагувати на зміни в зовнішності - вам може сподобатися ваш новий імідж, або ви абсолютно зненавидите його.

Деякі жінки, стурбовані своєю фігурою, приходять в жах від збільшення себе під час вагітності. Якщо у вас з`явилося таке відчуття, намагайтеся не бентежитися свого живота: ви не товстішає, а ростіть дитини, що є фізичною завданням, безперервно вимагає енергії і напруженої роботи всіх систем вашого організму.

Прийміть свій новий імідж як належне

Згодом ви прийдете в «згоду» зі своєю змінюється формою. Спочатку, ймовірно, ви будете пригнічені через те, що на вас «без сліз не глянути». На другому або третьому місяці, коли одяг стане тісною, вас, ймовірно, буде долати нетерпіння, бо ви вже не будете такими, як були, але і вагітну жінку в вас ще не визнаєш. Приблизно до четвертого місяця ви, можливо, зітхне з полегшенням, оскільки живіт буде ясно видно. Так як вагітність стане очевидною, ви виявите, що люди, не приховуючи, пильно розглядають вашу фігуру або навіть хочуть помацати живіт. Деякі жінки ображаються на вторгнення в їх особисте життя, іншим же подобається участь людей. На останніх місяцях може виникнути тверда впевненість, що тіло продовжує рости, а живіт дуже твердий. Ви будете здаватися собі громіздкою і відчувати внутрішнє потрясіння від жахливої боротьби в спробі встати з крісла. Поставтеся до цього простіше і дивіться в майбутнє, чекаючи появи дитини.

Естроген і прогестерон грають важливу роль в гармонійному поєднанні всіх фізичних змін, необхідних для зачаття і збереження вагітності, надаючи глибокий вплив на психологічний стан жінки. Одні з них відчувають цілковитий спокій і замикаються в собі, створюючи захисну оболонку навколо своєї дитини. Інші переживають «гойдалки» емоцій: смуток обертається потоком слез- виникає підвищена чутливість до страждань інших, а радість стає настільки ємною, що теж переходить в сльози. Дуже складно зрозуміти, через що виникають такі коливання настрою - через гормонів або це всього лише психологічна реакція на новий стан. Але що б не трапилося, на найближчі дев`ять місяців приймайте це як даність, можливо, вам важче буде управляти своїми емоціями. Уявіть, що гормони розкрили емоційну частину вашої душі, готуючи вас до сприйняття майбутньої дитини.

Важко бути весь час повністю розслабленою щодо здоров`я дитини, навіть якщо немає ніяких причин для занепокоєння. У початковий період вагітності вас може турбувати ймовірність викидня, особливо якщо таке траплялося раніше. І це цілком природно до того моменту, коли ви пройдете термін, на якому у вас був колишній викидень. Як би не було складно, постарайтеся бути спокійною і довіряти своєму тілу.

Відео: Краща вагітності реакцій ніколи

Дуже хвилююче побачити крихітного, але вже сформованого дитини всередині або смокче великий палець руки при ультразвуковому обстеженні, проте дородові перевірки - звичайний джерело хвилювань для батьків, які чекають дитину. Незважаючи на те що ультразвук призначений для підтвердження даних, власне перевірка може породити нові тривоги. Пам`ятайте, що обстеження призначені для виявлення проблем на ранньому етапі, щоб у дитини були максимальні шанси народитися здоровою. Але якщо вас лякає будь-яка перевірка, обговоріть її необхідність зі своїм лікарем.

Якщо під час перевірки виявляються проблеми, постарайтеся залишатися позитивно налаштованої. Якщо вам, наприклад, скажуть, що ймовірність появи у вашої дитини синдрому Дауна становить один до десяти, переверніть цифри статистики - вважайте, що ваша дитина має 90% -ву ймовірність уникнути цієї хвороби.

Також може турбувати вплив вашого способу життя на не народженої дитини. Небезпечне вплив куріння, алкоголю та інших факторів глибоко розглянуто в літературі. Кращий спосіб зменшити свої тривоги -пріспособіть спосіб життя до нового стану, щоб для зростаючого дитини була сформована здорове середовище. Якщо ви вважаєте, що існує якийсь ризик, наприклад, якщо ви, як багато жінок, вважаєте, що випивали занадто багато до вагітності, повідомте про це спостерігає вас лікаря-він завжди обговорить можливі ризики і вселить упевненість.

Поговоріть з іншими майбутніми батьками. Багато з радістю поділяться своїми почуттями і досвідом, і саме з цієї причини велика кількість вагітних жінок відвідують курси допологової підготовки.

Постарайтеся знайти фахівця по дородовим проблем, що має досвід обговорення проблем. Ви не повинні прагнути знати все, але і не повинні боятися ставити питання - для цього і потрібен вказаний фахівець.

Читайте про вагітність якомога більше. Чим ширше ви поінформовані, тим легше вам контролювати свої почуття, а значить, ви станете менше турбуватися.

Сходіть до спостерігає вас лікаря. Якщо вас щось турбує, не дайте страху розростися. Швидше за все, нічого страшного немає, але вам потрібно, щоб вас заспокоїли.

Пам`ятайте, усвідомлення можливих проблем - кращий шлях їх вирішення, і абсолютно безпечного часу для виношування дитини не існує. Медицина і суспільство не можуть ліквідувати всі небезпеки, але здорові жінки, що забезпечили собі хороший дородовий догляд, мають відмінні перспективи для народження малюка.

Розмірковуючи про БАТЬКІВСЬКИХ ОБОВ`ЯЗКИ

Ви можете ставитися до батьківських обов`язків з антипатією або явно нервувати відносно цієї невипробувані ролі. Якщо заміжжя і переїзд до партнера є важкий крок, то поява дитини - це ще більш кардинальна зміна життя.

Будь-якій людині потрібен час, щоб стати батьком. Ви не стаєте хорошою матір`ю чи хорошим батьком тільки від того, що народилася дитина. Вагітність, крім того, що вона є періодом очікування, являє собою підготовку до батьківських обов`язків. Поговоріть з іншими батьками і використовуйте будь-яку можливість близько поспілкуватися з новонародженими. Кращий спосіб навчання - це «помацати» все своїми руками, попросіться до подруги побути нянькою, навчитеся тримати дитину, міняти йому підгузники і одяг, грати з ним. Ваша подруга, може бути, виявиться вдячної і, коли у вас народиться дитина, теж по няньчить його.

Зверніть увагу на родичів і друзів

Вагітність часто зближує жінок з батьками, свекрами і рідними братами і сестрами. Можливо, у вас виникне потреба розпитати свою матір про те, як ви народилися, або подивитися дитячі фотографії свого партнера, щоб дізнатися, як може виглядати ваша дитина. Родичі часто підтримують майбутню маму під час вагітності, особливо якщо її партнер відсутній.

Однак якщо під час вагітності ви збираєтеся обійтися без підтримки своєї матері, то можете випробувати загострене почуття самотності. Цю порожнечу з великим задоволенням заповнить тітка або подруга, у яких вже є дитина. Крім цього ви можете знайти організацію, діючу на основі взаємодопомоги.

У цей період ви також, ймовірно, будете згадувати своє виховання: які аспекти свого дитинства ви б відтворили для своєї дитини і чого постаралися б уникнути. Фахівці вважають, що потрібен відкриту розмову з партнером щодо вкладу кожного в новій ситуації. Розгляньте питання про те, як з обопільних очікувань, які базуються на принципах ваших сімей, можна виткати цільну філософську систему виховання майбутньої дитини. Пам`ятайте, що неможливо розробити детальну стратегію, поки не з`явиться дитина, оскільки значна частина батьківського досвіду виходить з нових ситуацій і від самої дитини.

Очікування другої дитини

Якщо це друга вагітність, ви вже багато знаєте. Однак існують додаткові питання, пов`язані з появою другої дитини. Багато матерів відзначають, що набагато більше втомлюються під час другої вагітності, так як є ще інша дитина, за яким потрібно доглядати. Практичною стороною виховання двох дітей є те, що потрібно більше праці і додаткових витрат.

Відео: Реакція на вагітність / Pregnancy Reactions / Vizzl Chanel # 1

Деякі батьки, чекаючи другої дитини, турбуються, чи будуть вони любити його так само, як і першого. Така ситуація здається їм зрадою по відношенню до первістка. Однак як тільки народиться немовля, батьки з подивом відкривають в собі нове джерело любові до наймолодшому члену сім`ї.

Ваш старший дитина може відчути себе незахищеним, коли зрозуміє, що в родині очікується поповнення, тому знайдіть час, щоб підготувати його до появи братика чи сестрички. Так, старша дитина потай може боятися, що у батьків буде менше часу на нього, що його не будуть так сильно любити або що новий дитина буде спати в його ліжечку. Всі ці страхи дуже реальні для маленької людини, тому поговоріть з ним, як тільки вагітність стане очевидною. Спокійно поясніть йому, що скоро з`явиться малюк, який буде його дуже сильно любити. Найчастіше обіймайте первістка і посміхайтеся йому, щоб у нього виробилося позитивне ставлення до майбутніх подій.

Незалежно від того, запланована вагітність чи ні, залишатися під час неї без партнера дуже важко, при цьому пригнічує ще й перспектива одноосібної відповідальності за дитину. Відсутність чоловіки при догляді за дитиною і прийнятті різних рішень може сформувати почуття ізольованості і самотності. Ось чому необхідно мати якомога ширшу підтримку. Багато матері-одиначки вважають, що їхні батьки надавали їм величезну підтримку. Зрозуміло, вигоди для дитини очевидні, якщо він росте в безпечному, люблячому оточенні дбайливих родичів.

Якщо вам не на кого покластися, знайдіть організації, які надають взаємодопомога, вони допоможуть вам вступити в контакт з іншими батьками-одинаками, які дадуть психологічну і практичну підтримку. Друзі вам будуть потрібні не тільки для спілкування, але і під час пологів і після них, щоб в суспільстві однодумців час від часу отримувати допомогу по догляду за дитиною.