Перегляньте своє ставлення під час вагітності

Відео: 18+ Місячні і вагітність Beauty Огляди

Розуміння змін, що відбуваються в організмі вашої подруги, допоможе оцінити її почуття. Нагадуйте собі, що, поки подруга носить вашої дитини, ви теж граєте важливу роль, яка частково полягає в пристосуванні до її потреб.

Для подруги під час вагітності життєво важливим є почуття безпеки, і на нього впливають ваші відносини. Якщо ви уникаєте інтимних відносин і не обговорюєте своїх почуттів, ваша подруга може подумати, що вона самотня. Але якщо ви розділите її почуття, вона, швидше за все, буде покладатися на вас. Постарайтеся бути уважним і підбадьорювати майбутню маму під час обговорення її надій і страхів.

Очікуваних змін у СЕКСУАЛЬНОЇ ЖИТТЯ

Відео: Секс під час вагітності. Священик Максим Каскун

Досить часто чоловік відчуває неприйняття вагітного тіла своєї подруги. Часто це відбувається навіть не через фізичних змін, а внаслідок тривоги через зростаючого всередині неї дитину. Якщо ви відчуваєте, що втратили інтерес до сексу, ймовірно, допоможе знання фізичних змін, що відбуваються в організмі жінки при вагітності, тому приймайте їх як є. Не забувайте і про те, що після народження ребенВ ці дев`ять місяців на відносини між партнерами буде сильно впливати ваша поведінка. Це дійсно серйозне випробування, але якщо все йде добре, ви стане ближче один до одного, ніж раніше Існують досить явні ознаки того, що ваша подруга

під час вагітності щаслива, не напружена і відносно спокійна, завдяки чому дитина отримає довгострокові психологічні і навіть фізичні вигоди. Більш того, на основі взаємної підтримки між батьками можуть зробити пологи менш стресовими, зменшать ймовірність післяпологової депресії і полегшать годування грудьми, а все це зміцнить узи любові до дитини.

Крім ультразвукових обстежень та медичних перевірок є маса повсякденних «дій», вони дозволять зробити життя своєї подруги більш комфортною.

Спільні заняття фізкультурою Ходіть разом в басейн або на прогулянки швидким кроком, підтримання фізичної форми -хороший спосіб проводити час разом і зміцнювати тіло.

масажуйте подругу З ростом дитини ваша подруга може відчувати дискомфорт від болю в спині, ступнях або литках. Легкий масаж допоможе зняти напругу, це також відмінний спосіб показати

ПОЗИТИВНА ДОПОМОГА

Крім надання власне допомоги, вам також рекомендується дещо не робити:

Киньте палити або курите під час відсутності подруги. Їли вона теж курить, це допоможе їй кинути шкідливу звичку і уникнути «пасивного» попадання сигаретного диму в організм дитини через шкіру.

Відео: Як займатися сексом під час вагітності?

Знизьте споживання алкоголю. Цим ви продемонструєте свою підтримку на час, коли ваша подруга не зможе вживати спиртні напої.

Уникайте калорійної їжі з низькою поживною цінністю, разом вживати здорову їжу. Деякі поради наведені на с. 104.

Чиніть опір бажанням піти у справах або з друзями в останній місяць вагітності - деякі діти з`являються раніше терміну.

ка тіло подруги повернеться до нормального стану.

Відео: The Sims 4: Challenge СМЕРТІ СІМА # 7 - СМЕРТЬ ВАГІТНИХ?

Однак більш імовірно, що вас будуть «заводити» м`які обводи її тіла і що ви знайдете пишність вагітності виключно сексуальною. Це може підвищити ваше сексуальне бажання в той період, коли темперамент подруги нестійкий. Вам доведеться пристосовуватися до її потреб і бажань, що може вилитися в пошук нових шляхів вираження почуттів, наприклад обіймами, поцілунками, масажем і сексом без проникнення.

РОСТ ПІДТРИМКИ СІМ`Ї

Під час вагітності ви, ймовірно, частіше, ніж раніше, будете бачити тещу. Вагітність - це час, коли узи між матір`ю і дочкою стають міцнішими, ніж коли б то не

було. Постарайтеся сприяти такій близькості, оскільки ваша подруга потребує особливої підтримки. Коли ваша дитина народиться, без сумніву, ваші батьки і батьки дружини будуть турбуватися про нового члена сім`ї. Чи не розглядайте їх ентузіазм як перешкоду, дуже важливо, щоб дитина знала своїх бабусь і дідусів. Включивши їх в своє життя, ви не просто отримаєте із задоволенням виконують свою роботу нянь, ваша дитина може перейняти досвід іншого покоління і навчиться поважати старших.

свою турботу. На с. 126 можна знайти поради щодо розслаблюючому масажу.

Спільні покупки Вашій подрузі слід уникати носити тяжкості, особливо на останніх етапах вагітності. Вона також може вважати утомливих ходіння по великим супермаркетам, тому якщо ви ще не робили спільних походів по магазинах, саме час почати. Зрозуміло, вона оцінить, якщо час від часу ви будете готувати їжу.

Підготуйте кімнату вашої дитини Ваша подруга не повинна лазити по драбинках, тому про прикрашання дитячої кімнати повинні подбати ви. Обговоріть разом колірну гамму, а потім пофарбуйте приміщення. Ви також можете допомогти в покупці одягу і меблів для дитини

, щоб кімната

до моменту появи нового мешканця

була повністю готова.

Дайте подрузі можливість довше поспати Жінці тепер потрібно більше відпочивати, тому вдень забезпечте їй кілька додаткових годин сну. Можна також приготувати сніданок у ліжко - обдумане дію, яке допоможе впоратися з ранковою нудотою.

Знайдіть час для відвідування групи допологової підготовки

Ви не тільки повинні підтримувати свою подругу, але вам слід і самому повчитися, особливо щодо фізичної сторони пологів. Ви обоє станете набагато впевненіше, відвідавши курси молодих батьків.