Статеве життя вагітних

Питання про допустимість статевого життя під час вагітності вирішується в залежності від загального стану жінки, характеру перебігу вагітності і термінів її, від того, як протікали у жінки попередні вагітності і т. Д.

Статеве збудження і посилений приплив крові до статевих органів, зокрема зміна кровонаповнення матки, можуть спричинити за собою відшарування плодового яйця від стінок матки, кровотеча і привести до викидня або передчасних пологів.

Навіть здорові жінки при нормальному перебігу вагітності повинні бути обережні щодо статевого життя в перші місяці вагітності, коли найбільш легко може статися її переривання. Особливо слід утримуватися від статевого життя в дні, що відповідають менструації, причому це стриманість стосується і кількох днів, що передують менструації.

Іноді у вагітних жінок з`являється відраза до статевого життя або статеве життя викликає відчуття слабкості, головний біль, збільшує схильність до нудоти. При таких явищах (при будь-якому терміні вагітності) необхідно утримуватися від статевого життя.

Статеве життя треба зовсім припинити протягом останніх 2 місяців вагітності. Недотримання цього може привести до передчасного настання пологової діяльності. Крім того, у жінок, що живуть статевим життям незадовго до пологів, іноді спостерігаються післяпологові інфекційні захворювання в результаті занесення мікробів в піхві при статевому акті.

Для жінок, у яких в минулому були мимовільні викидні або передчасні пологи, особливо неодноразові, статеве життя повинна бути різко огранічена- для них особливо небезпечно жити статевим життям в перші місяці вагітності і в ті терміни вагітності, при яких в минулому спостерігалося її самовільне переривання. Іноді таким жінкам за порадою лікаря треба утримуватися від статевих зносин майже протягом всієї вагітності.

Статеве життя також забороняється при деяких захворюваннях, що ускладнюють вагітність, наприклад при гіпертонічній хворобі з схильністю до кризам, пороках серця в стадії нестійкої компенсації.

Відео: Секс під час вагітності

Порушення подружжям зазначених гігієнічних правил може призвести до переривання вагітності, а також завдати шкоди здоров`ю жінки.

Фізкультура вагітних

Серед профілактичних оздоровчих заходів, що проводяться в період вагітності, велике значення надається фізкультури, яка в комплексі з раціональним дієтичним режимом сприяє загартовуванню організму, робить його більш стійким до різних інфекційних захворювань.

Спеціальні фізичні вправи, розумне користування сонцем, повітрям і водою добре допомагають жінці підготуватися до пологів і післяпологового періоду.

Численні дослідження лікарів переконливо доводять сприятливу дію фізичної культури на перебіг вагітності і пологів.

Під впливом фізкультури у вагітних значно поліпшується апетит і сон, рідше з`являються або значно раніше зникають іноді спостерігаються під час вагітності нудота і блювота, виробляється вміння управляти м`язами черевного преса і промежини. У той же час недостатність рухів викликає розслаблення м`язів, знижує апетит, сприяє появі запору. При цьому іноді вагітна надмірно гладшає, погіршується загальний її стан.

У більшості фізкультурніци, а також у жінок, що займаються під час вагітності гігієнічної гімнастикою, пологи протікають швидше і легше, більш сприятливо тече післяпологовий період, рідше зустрічаються після пологів ускладнення.

Щодня займатися гігієнічною гімнастикою треба всім здоровим жінкам, у яких вагітність протікає нормально. Однак це слід робити тільки за вказівкою лікаря, так як не всякі вправи можуть бути рекомендовані вагітним жінкам.

Відео: Статеве життя при вагітності, протипоказання. Заборони!

Здорові жінки, систематично займалися гімнастикою ще до вагітності, можуть продовжувати ці заняття і при настанні її, але теж тільки з дозволу лікаря. Нерідко в комплекс звичних для жінок вправ доводиться вносити певні обмеження.

Тим вагітним, які раніше гігієнічної гімнастикою не займалися, рекомендується проводити фізичні вправи за особливим комплексу, призначеного спеціально для вагітних.

Вправи такого спеціального комплексу, складеного з урахуванням терміну вагітності, не вимагають значного фізичного напруження і передбачають загальнозміцнюючу дію на організм жінки.

Разом з тим ці вправи ведуть до попередження порушень обміну речовин, регулюють роботу кишечника, серцево-судинної системи та інших органів, а також зміцнюють м`язовий апарат.

Дуже важливо включити вправи, які зміцнюють м`язи живота, що підвищують еластичність м`язів тазового дна і тим самим сприяють правильному і більш швидкому перебігу пологів.

Займатися гігієнічної гімнастикою вагітна може будинку, але при цьому вона повинна обов`язково систематично показуватися лікареві. Це дає можливість лікарю, стежачи за станом здоров`я жінки і спостерігаючи за перебігом у неї вагітності, вносити ті чи інші зміни в підбір вправ в залежності від її стану, терміну вагітності і т. Д.

Заняття гімнастикою повинні викликати у вагітної відчуття бадьорості, а не втоми. Якщо будь-яка вправа важко для жінки, то його не треба виконувати.

Всі види спорту, а також вправі, пов`язані з великим напруженням, з можливістю падіння, з швидким бігом, стрибками (баскетбол, їзда на велосипеді та ін.), Під час вагітності повинні бути припинені.

Відео: Сексуальне життя під час вагітності

Фізична культура не зводиться тільки і фізичним вправам. Вона включає правильний режим праці та відпочинку, особистої гігієни, широке використання природних сил природи.

Систематичне дію води на шкіру робить організм міцним, стійким щодо захворюванні, зміцнює нервову систему. Для вагітної це має особливо велике значення.

/ Вранці вагітній жінці рекомендуємо і не тільки мити руки, обличчя, шию, але і обтирати тіло (хоча б до пояса) теплою водою або водою кімнатної температури, а потім розтирати його жорстким рушником. У жаркий літній час дуже корисні загальні теплі душі.

Відео: Секс під час вагітності

Вагітним жінкам в хороші літні дні можна купатися в неглибоких місцях повільно поточної річки, але обов`язково з дозволу лікаря. Температура води повинна бути не нижче 18-20 °. У морі можна купатися (також з дозволу лікаря).