Гардероб майбутньої мами

У наш час глянцеві фотографії сексуальних зірок на останніх термінах вагітності перетворили її в модне стан. Ця гла-мурность і шик поширилися на звичайних жінок, тому з точки зору моди в історії не було кращого часу для того, щоб бути вагітною.

Після підтвердження вагітності ви можете відчути непереборне бажання оновити весь свій гардероб, але постарайтеся зробити це після того, як ваш одяг стане незручною для вас. Вагітність стає очевидною приблизно до 20-му тижні або до 14-ї при повторній або багатоплідній. Якщо ви дочекаєтеся моменту, коли доведеться носити одяг для вагітних, до моменту народження дитини вона менше вам набридне.

З ростом живота ваша одяг буде ставати незручною через тиск на нього. У грудях вам теж може стати тісно. Значну частину наявної у вас одягу ви можете пристосувати до свого нового стану за допомогою декількох простих припасувань. Штани з розстебнутою «блискавкою» прикривайте вільними блузками навипуск або надягайте підтяжки. Дещо можна «запозичити» у свого партнера. Гумки на спортивних штанах можна замінити зав`язками або пришити гудзики, забезпечивши додатковий простір. Але якщо ви хочете носити цей одяг після народження дитини, не носіть її занадто довго, щоб вона остаточно не втратила форму.

ЧАС ЗМІН

На певному етапі вам неминуче доведеться поповнити свій гардероб. Новий одяг отримає друге життя в перші кілька тижнів і навіть місяців після народження дитини, коли ваша фігура поступово буде повертатися до тієї, що була до вагітності. Якщо ви плануєте годувати дитину грудьми, зверніть увагу на те, щоб обрані топи, сукні та нічні сорочки забезпечували легкий доступ до кожної грудей - ідеально підійдуть просторі, із зав`язками або гудзиками спереду.

Відео: Анонс вебінару "Імідж і стиль майбутньої і молодої матусі" Академія Материнства від МамЕксперт

На початкових стадіях вагітності корисними можуть виявитися подовжувачі для бюстгальтера, якщо розмір грудей збільшується, а розмір чашки немає. На гачках закріплюються додаткові застібки, і петлі створюють більше простору.

Колготки для вагітних спереду мають додатковий простір для живота, а пояс зроблений досить високо, щоб їх можна було підтягнути. Якщо у вас болять ноги або варикозне розширення вен. Їх слід надягати вранці, ще до того, як встанете з ліжка.

Відео: Каталог одягу для вагітних "ОСІНЬ 2016"

Міні-труси для вагітних облягають стегна під животом, а повні труси мають додаткову вставку, куди живіт поміщається цілком.

Якщо ви страждаєте болями в спині, придбайте підтримують труси для вагітних з полужесткой вставкою в задній частині.

Підтримуючі пояси призначені для підтримки живота, що полегшує навантаження на ноги

і спину. Вони особливо корисні, якщо у вас велика дитина або багатоплідна вагітність. Якщо ви придбаєте такий пояс, не носіть його постійно, оскільки можуть ослабнути м`язи живота.

Плавання - одна з найбільш безпечних та ефективних форм фізичних вправ для вагітної жінки. Купальник для вагітних регулюється під зростаючої дитини.

Стиль, який вам підійде

Немає потреби змінювати свій імідж тільки тому, що ви вагітні - якщо вам раніше не подобалися квітчасті тканини або величезні банти, чому вони повинні подобатися тепер? Точно так же, якщо ви не виставляли напоказ свою фігуру перш, то вагітність не найкращий час, щоб починати це робити.

Довгі вільні блузи і сукні прекрасно приховають ваш живіт, а спортивний костюм зручний для щоденного носіння. Перевірте, щоб ваш одяг був вільним життям у талії і мала достатній простір для живота, якщо цього не буде, зростаючий живіт почне натягувати її, плаття ззаду стане підніматися, роблячи вигляд досить непривабливим. Якщо ви віддаєте перевагу більш обтягуючий одяг, вибирайте зшиту з тканин, що розтягуються.

Під час вагітності постарайтеся не носити спідниць, брюк, шортів або колготок з тугими резинками пояса. Крім того, що вони незручні, гумки перешкоджають кровотоку. Аналогічно панчохи на гумці, пояси з гумками або тугі гольфи можуть торкнутися циркуляцію крові в ногах і привести до варикозу вен.

Вибір одягу при вагітності

При виборі одягу задайте собі питання, коли ви будете її носити. Якщо ваша робота вимагає виглядати готовою до дій, підійде костюм з декількома топами і блузами плюс деяка кількість одягу для вихідних. Прості і елегантні речі, які легко надягати і знімати в залежності від ситуації, забезпечують великий вибір варіантів. Одяг, яка не потребує великого догляду і прасування, заощадить час в разі втоми.

Головна перевага одягу для вагітних полягає в тому, що вона зшита саме для зручності при виношуванні дитини. Спідниці та сукні спереду зазвичай довше, ніж ззаду, щоб зростаючий живіт не деформував їх. Складки і виточки забезпечать нормальний вигляд одягу, коли живіт збільшиться в розмірі. Гумові вставки і особливий стретч-матеріал дадуть комфорт животу, не порушуючи стилю одягу. Застібки зазвичай регулюються і мають кілька петель, гудзики пришиваються еластичною ниткою. В результаті одяг буде «рости» разом з вами і виглядати пристойно до кінця вагітності.

Крім спеціалізованих магазинів для майбутніх мам, багато універмаги продають одяг для вагітних, є велика кількість каталогів, які висилають одяг поштою. Широкий вибір бентежить, тому підходите до покупки одягу розумно. Немає необхідності купувати сотні речей, всього кілька ретельно продуманих предметів забезпечать вам стильність в період вагітності і після неї. Деякі компанії «Товари поштою» пропонують «гардероб в посилці», що складається з декількох, що сполучає елементи, часто комплект включає плаття, спідницю, блузу і штани, які можна комбінувати один з одним. Непогано відвідати комісійні магазини, які продають вживану, але хорошої якості одяг для вагітних, так як в них величезний вибір. Однак ніколи не купуйте колишні у вживанні бюстгальтери, так як вони повинні добре підтримувати груди. Відразу після народження дитини рекомендуємо почистити і повісити одяг майбутньої мами в шафу на випадок народження наступної дитини або щоб віддати її хорошою подрузі.

ЗАБЕЗПЕЧТЕ ХОРОШУ ПІДТРИМКУ ГРУДИ

Для майбутньої мами дуже важлива турбота про груди. Сама по собі груди не має м`язів і підтримується м`язами грудної стінки. На непідтримуваної або погано підтримуваної грудей швидше за все з`являться розтяжки або вона валиться. Навіть якщо раніше у вас ніколи не було необхідності носити бюстгальтер, тепер це слід робити.

Купіть хороший бюстгальтер

Перевірте розмір своїх бюстгальтерів і ліфів-топів, і якщо вони не забезпечують хорошу підтримку або тісні де б то не було, виміряйте себе і купите кілька нових і добре підігнаних. До кінця дев`ятого місяця розмір чашки грудей практично може збільшитися вдвічі, і розмір вашого бюстгальтера (обсяг грудної клітини під грудьми), ймовірно, зміниться, так як ребра розійдуться, щоб тіло приймало зростаючого дитини. Після пологів або після припинення годування ваші груди стане зменшуватися в розмірі.

Немає необхідності носити спеціальні бюстгальтери для вагітних протягом більшої частини вагітності, але слід купувати новий бюстгальтер кожен раз, коли розмір грудей змінюється і ви починаєте відчувати дискомфорт і скутість. Деяким жінкам новий бюстгальтер потрібно вже до 8-му тижні, у інших не відбувається ніяких змін до 24-ї. Більшості жінок до 36-му тижні знову потрібен новий розмір, такий бюстгальтер буде корисний і в перші тижні після народження дитини, тому ви можете купити спеціальний бюстгальтер для годування. Кожна жінка індивідуальна, тому керуйтеся вашими змінами, а не календарем. Якщо груди стала дуже великою і важкою, допоможе нічний бюстгальтер (легкий ліфчик для сну). Купуючи бюстгальтер для вагітної, врахуйте наступне: Широкі регульовані лямки вони зручніше

вузьких і не будуть врізатися в шкіру, так як вага

розподіляється рівномірніше.

Дбайте про зручність своїх грудей і забезпечте їй гарну підтримку на кожному етапі вагітності. Може бути, краще, якщо при покупці бюстгальтера вам допоможе фахівець, але широке розмаїття «товарів поштою» вимагає, щоб ви знали свій розмір. Перш за все виміряйте об`єм грудної клітини прямо під грудьми.

1. Це буде розмір вашого бюстгальтера. Потім визначте розмір найповнішої частини грудей.

2. Різниця між цією цифрою і розміром бюстгальтера дасть розмір чашки. Відповідність різниці і розміру наведено в таблиці.

Високий вміст бавовни Натуральні тканини дають шкірі можливість дихати.

Широка резинка під чашками Утримуватиме грудей, коли вони стануть важче.

регульована застібка В ідеалі краще мати чотири положення застібок, щоб можна було збільшувати обсяг бюстгальтера при розширенні ребер.

Відсутність «кісточок» Жорсткі «кісточки» можуть пошкодити тканину грудей, тому вибирайте більш м`які фіксатори.

вибір бюстгальтера для годування

Якщо ви плануєте годувати дитину грудьми, бюстгальтери, які ви придбаєте до 36-му тижні, повинні бути спеціальними. Хороший бюстгальтер для годування має всі ознаки, перелічені вище, і дозволяє вам отримувати одну грудь при годуванні дитини.

У продажу є кілька видів, в тому числі: з відпадає чашкою, коли кожна чашка відстібається від плечової лямкі- з чашками на «блискавки», коли бюстгальтер розстібається під грудью- із застібкою спереду, коли кожна чашка кріпиться на застібці до центральної частини. Якщо ви віддаєте перевагу ліфи-топи, то продаються такі, які мають всі властивості, необхідними для вагітних. Приміряйте різні типи, щоб знайти для себе найбільш зручний. Переконайтеся, що обраний вами легко розстібається і застібається однією рукою - інший ви будете тримати дитину.

ЗРУЧНЕ ВЗУТТЯ

Нічого незвичайного в тому, якщо ноги розпухнуть, тому вам, можливо, знадобиться взуття більшого розміру. У деяких жінок після народження дитини нога залишається трохи більше. При покупці взуття завжди пам`ятайте наступне:

Уникайте високих каблуків Крім того, що це незручно, каблуки порушують поставу, змушуючи виносити живіт вперед, що призводить до болів в спині.

Носіть зручне взуття на низьких підборах Краще, якщо вона буде матер`яної, що дає шкірі можливість дихати. Уникайте взуття без підборів, яка не сприяє рівноваги.

Не купуйте взуття зі шнурками і пряжками На останніх етапах вагітності вам

буде важко нагнутися, щоб зав`язати або застебнути взуття.

міняйте взуття Як правило, краще не носити одну і ту ж пару взуття два дні поспіль. Майте на зміну як мінімум ще дві пари, щоб дати взуття «подихати» і просохнути.

Носіть бавовняні шкарпетки і колготки Бавовна або матеріали з високим його змістом краще синтетичних, так як шкіра в них дихає. Намагайтеся, щоб вони не пригнічували стопу. Укорочені шкарпетки (до щиколотки) не тиснуть на вени литок, але в ідеалі будинку якомога більше ходіть босоніж, щоб тренувати м`язи стоп і поліпшити кровообіг.