Як правильно вибирати одяг і взуття

Відео: Як правильно вибирати одяг в Китайських інтернет-магазинах

Гардероб вагітної жінки має свої особливості. На маленьких термінах ви можете продовжувати носити ті речі, до яких звикли, тому що в цей час живіт ще не дуже помітний. Починаючи приблизно з другого триместру потрібно вже подбати про зручне одеяоде, який не обмежує живіт і зростаючу груди. Так, сукні та блузи з поясом під грудьми забезпечують не тільки зручність для мами, але і приховують живіт від сторонніх очей (див. Малюнок)

Весь одяг має бути бездоганно чистою. Особливо це стосується нижньої білизни, яке теж має свої особливості. Трусики і бюстгальтери не повинні мати тугих гумок. Це саме можна сказати і до колготкам, гольфів. Бюстгальтери краще вибирати з щільних натуральних тканин. Зараз краще віддати перевагу зручності, ніж красі. Від того, наскільки добре бюстгальтер під час вагітності буде підтримувати груди, в подальшому багато в чому буде залежати і форма грудей після пологів.

Взуття обов`язково повинна бути без каблука, на низькій підошві. Це набагато зручніше для вагітної, у якої центр ваги через живота зміщений вперед. До того ж при такому виборі взуття спина втомлюється набагато менше. Слід попередити, що туфлі на підборах під час вагітності можуть стати дуже травмонебезпечними. Легко втратити рівновагу і впасти, а падіння часто призводять до передчасних пологів і викиднів.

Рис Одяг для вагітних

Відео: Як правильно вибрати зручну і красиву одяг для тренувань

У другій половині вагітності, коли живіт стає досить великим, потрібно подбати про покупку спеціального бандажа для майбутніх мам (див. Малюнок)

рис Бандаж

Відео: Яку зимовий одяг не потрібно купувати однорічній дитині?

Він дуже добре підтримує живіт і перешкоджає його відвисання. До того ж після пологів у жінок, що носили бандаж під час вагітності, м`язи передньої черевної стінки приходять в норму набагато раніше. При його носінні болю в попереку зменшуються або пропадають, тому що навантаження на спину значно знижується. Особливо актуально його використання при повторних вагітностях, коли передня черевна стінка вже не така міцна, як раніше. Бандаж надягають вранці, лежачи в ліжку, а ввечері перед сном знімають також лежачи.