Що приймати при клімаксі від припливів?

У всіх без винятку жінок рано чи пізно настає період менопаузи, який характеризується серйозною гормональною перебудовою в організмі. У більшості випадків це відбувається у віці 45-50 років. На фоні клімаксу нерідко знижується імунітет, і підвищується ймовірність розвитку аутоімунних і інфекційно-запальних захворювань. Під час припливів при менопаузі ряд пацієнток відчувають сильний фізичний і психоемоційний дискомфорт. При цьому багатьом жінкам цікаво - що ж можна приймати при клімаксі, щоб знизити неприємні відчуття під час припливів. Щоб відповісти на це питання, необхідно розібратися з механізмом освіти і причиною появи припливів.

Що таке припливи, і чому вони з`являються?

Основною причиною змін, що відбуваються при клімаксі, є зниження рівня жіночих статевих гормонів - прогестерону і естрогенів.

Естрогени безпосередньо впливають на центр терморегуляції в головному мозку (зоні гіпоталамуса). Зменшення їх концентрації організм розцінює як патологію, і посилає сигнали, що сприймаються жінкою як жар. Паралельно включаються механізми стабілізації стану - відбувається розширення судин, розвивається тахікардія і збільшується потовиділення.

Вперше припливи відзначаються перед приходом останніх місячних. З плином часу процес терморегуляції нормалізується, і негативні відчуття йдуть. У деяких жінок вони тривають всього кілька місяців, а у інших на перебудову і адаптацію організму до нового гормонального статусу йдуть роки (в деяких випадках - до 10-15 років). Приблизно в 60% випадків припливи тривають близько 2 років, і з часом вираженість симптоматики поступово знижується.

Зверніть увагу: дискомфорт довше переслідує при ранньому фізіологічному клімаксі або т. н. «Медикаментозної менопаузи».

Частота і тривалість припливів може варіювати в залежності від ряду індивідуальних особливостей організму і способу життя. Як правило, неприємні симптоми відчуваються протягом 2-3 хвилин, рідше вони зберігаються близько години.

Фактори, що підвищують частоту припливів, і підсилюють вираженість симптоматики:

• нераціональне харчування (часте споживання занадто гарячої їжі, а також смаженого, жирного і гострого);
• міцний чай і каву;
• перебування в приміщеннях з поганою вентиляцією;
• відвідування саун і лазень;
• шкідливі звички (куріння і прийом алкоголю);
• носіння тісної білизни, що погіршує місцевий кровообіг;
• стреси і загальна перевтома;
• надмірно інтенсивні фізичні навантаження.

важливо: на частоту нападів можуть впливати деякі фармакологічні препарати. Дослідження показали, що припливи частішають, зокрема, на тлі прийому Тамоксифену, що призначається при лікуванні онкологічних захворювань.

Більшість жінок заздалегідь відчувають наближення припливів, оскільки маніфестації передує якась «аура». З нездужанням, супроводжуючим початок інфекційного або простудного захворювання, симптоми сплутати важко.

Ознаки припливів:

• гіперемія шкіри обличчя і шиї внаслідок різкого підвищення припливу крові;
• відчуття жару у верхній частині тулуба і руках;
• тахікардія (прискорене серцебиття);
• запаморочення;
• головні болі (не завжди);
• нудота;
• відчуття браку повітря;
• Загальна слабкість;
• короткочасне підвищення загальної температури тіла;
• підвищене потовиділення;
• невмотивоване почуття тривоги.

У деяких жінок піт виступає тільки над верхньою губою, у інших - рясно покриває все тіло. Коли температура приходить в норму, розвивається озноб.

Зверніть увагу: найбільш часто припливи відзначаються у вечірній час або вночі.

Відео: Шавлія при клімаксі і припливах. Як приймати шавлія при клімаксі і припливах

Як полегшити припливи при клімаксі

У період менопаузи для купірування неприємних симптомів багатьом пацієнткам призначається замісна гормональна терапія. Від прийому гормонів потрібно відмовитися, якщо діагностовано патології печінки, порушення згортання крові або існує ризик розвитку злоякісних новоутворень.

При клімаксі від припливів можна приймати такі препарати, як: 

• Овестін;
• Менорест;
• Естрогель;
• Дивігель;
• естрофем;
• клімара;
• трісеквенс;
• кліогест;
• Естрофемінал;
• Гормоплекс.

Гормональні препарати можна починати приймати з власної ініціативи - їх може призначити тільки лікар після проведення повного обстеження, що включає ультразвукове дослідження органів малого тазу, мамографію. Обов`язково беруться до уваги дані мазка на цитологію і біохімічного аналізу крові- додатково вивчається коагулограма.

важливо: отримані в ході масштабних клінічних досліджень дані говорять про те, що серед жінок у віці від 45 років і старше досить висока онкологічна напруженість. Гормональна терапія здатна спровокувати онкологічні захворювання, що знаходяться в «нульовий фазі» розвитку. Якщо прояви припливів при клімаксі терпимі, не варто приймати що-небудь з гормонів, тому що вони створять додаткову медикаментозне навантаження на організм.

Існує ряд негормональних засобів, що зменшують припливи. До них відносяться фітоестрогени - препарати рослинного походження, що є аналогами жіночих статевих гормонів, а також деякі БАДи. Перед початком їх прийому також необхідно проконсультуватися з лікарем.

При настанні менопаузи рекомендується споживати якомога більше вітамінів. Їх прийом показаний навіть при грамотно складеному раціоні харчування.

Відео: Збір трав при клімаксі: полегшення припливів ~ менопауза

Для стабілізації роботи нервової системи при клімаксі від припливів рекомендується приймати заспокійливі (Седативні) препарати. До цієї групи фармакологічних засобів відносяться аптечні настоянки валеріани, пустирника і півонії, а також корвалол. Їх приймають по 20 крапель 3 рази на день протягом місяця. Замість спиртових настоянок можна придбати таблетовані форми.

За свідченнями лікар може виписати такі фармакологічні засоби з групи антидепресантів:

• Ефевелон;
• Флуоксетин (Прозак);
• Велаксин;
• Велафакс;
• пароксетин;
• Циталопрам.

важливо: тривале безконтрольне застосування антидепресантів від припливів при клімаксі може привести до формування лікарської залежності.

Інтенсивність припливів можуть зменшити гіпотензивні препарати і протисудомні засоби, зазвичай призначаються при епілепсії.

Протиепілептичні ЛЗ, які призначаються при клімаксі:

• Нейронтін;
• Катена;
• Конваліс;
• Габагамма.

важливо: що приймати при клімаксі від припливів - має вирішувати тільки лікар! І все призначення робляться тільки після комплексного обстеження жінки. Самостійний прийом препаратів неприпустимий! Особливо це стосується протиепілептичних, гіпотензивних, гормональних, седативних засобів і антидепресантів.

Рецепти народної медицини

Багато засобів, які протягом століть використовуються в народній медицині для зменшення припливів, переконливо довели свою ефективність.

З давніх-давен знахарі радили приймати при клімаксі від припливів такі кошти як:

• настій насіння кропу;
• маточне молочко;
• чай з материнкою;
• настій червоної конюшини.

Кропова вода - це відмінний засіб від припливів. Для її приготування 3 ст. л. насіння кропу заливають трьома склянками окропу, настоюють 1 годину, і доливають чистої води до 1 л. Приймають настій 3 рази на день по півсклянки через півгодини після їди. Через 2 тижні лікування частота припливів при клімаксі знижується вдвічі, а через місяць - в 10 разів! При гіпотонії (зниженому тиску) Потрібно дотримуватися обережності.

У траві (надземних частинах) червоної конюшини є біологічно активні речовини-фітоестрогени, а також цілий ряд мінералів і мікроелементів. Щоб приготувати настій конюшини, потрібно 2 ст. л. сухої трави залити 200 мл окропу, і наполягати препарат 8-10 годин в щільно закутаний ємності. Пити засіб рекомендується щодня по 50 мл за 30 хвилин до їжі до поліпшення стану.

Маточне молочко та інші продукти бджільництва - мед і перга (пилок) дозволяють нормалізувати сон, стабілізувати стан нервової системи і поліпшити апетит. Пергу споживають по 20 г в день аж до зникнення припливів. Маточне молочко продається в капсулах. Препарат рекомендується приймати в ранкові та вечірні години по 2-3 капсули.

Зменшити вираженість неприємних симптомів при клімаксі допоможе цілющий чай з материнкою. Щоб приготувати корисний напій, потрібно залити півлітра окропу 2 ст. л. цієї лікарської трави, і настоювати 2-3 години в термосі. Для позбавлення від припливів при клімаксі потрібно приймати настій по 100 мл тричі на день до їди.

Добре допомагають від цього стану овочеві соки - зокрема, огірковий, морквяний і буряковий. До їх складу входять фітоестрогени, мінерали і фітонциди. Для приготування надзвичайно корисного мультисоки потрібно завантажити в соковижималку морква, селера, шпинат, а також траву петрушки в співвідношенні 7: 4: 3: 2. Рекомендується пити сік по 100 мл 3 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі.

Інші лікарські трави і продукти, що містять фітоестрогени:

• соя;
• солодка;
• льон;
• люцерна;
• хміль;
• червоний виноград.