Як впоратися з запором і запобігти повторному його виникнення

Відео: Як боротися з грибком і цвіллю на стінах?

Збій в роботі товстої кишки, що призводить до порушення її моторної і секреторної функцій, або ж просто запор найчастіше є наслідком неправильного харчування (в першу чергу, надмірне захоплення фастфудом). Крім того, запори можуть викликати недостатні фізичні навантаження, вживання деяких медикаментів, занадто тісний, незручний одяг і навіть негативні емоції.

Відео: Як закрити тріщину стіни в квартирі своїми руками - Леруа Мерлен

Запор - стан вкрай неприємне і приносить чимало дискомфорту і навіть больових відчуттів, і відразу ж після його появи і кожної людини виникає питання про те, як впоратися з запором.

Запор в більшості випадків носить незатяжной характер і позбутися від нього можна порівняно легко. Цей стан добре піддається лікуванню як різноманітними медикаментозними проносними засобами, такими як Гутталакс, Дуфалак, Регулакс та інші, так і народними засобами, тобто за допомогою лікарських рослин.

Відео: Синій екран смерті: причини і виправлення

Однак слід пам`ятати, що запори виникають не просто так, і перед тим, як шукати відповіді на запитання про те, як впоратися з запором, необхідно визначити причину його виникнення і нейтралізувати її. Разом з тим, для запобігання виникненню такого стану як запор потрібно обов`язково переглянути свій раціон: в обов`язковому порядку включити в нього більше продуктів, які містять клітковину, і рідкої їжі, а також знизити споживання всілякого фастфуду. Величезне значення для підтримки нормальної перистальтики кишечника має рухова активність, тому не слід забувати і про ранкової гімнастики і як мінімум елементарних фізичних вправах.