Клізма мікролакс допоможе впоратися з запором

Велика частина людей страждає порушенням травної діяльності шлунково-кишкового тракту. Одна з найважливіших проблем травлення - тривала затримка випорожнення кишечника.

Застосування препарату Мікролакс

Застосовувати Мікролакс можна абсолютно всім без винятку. Він абсолютно безпечний. На користь цього препарату свідчать наступні характеристики:

• добре переноситься пацієнтами;
• не викликає

  Причини і профілактика запорів

  Хронічний запор може бути ознакою серйозних порушень в організмі, являти собою не окреме захворювання, а бути наслідком іншої хвороби: виразки, холециститу, геморою. Причину виявити може тільки лікар.

  Якщо здоров`я в нормі, а запори присутні, значить, причини треба шукати в проблемному харчуванні або в відсутності достатніх фізичних навантажень.

  

  Для профілактики закрепів необхідно дотримуватися деяких простих правил:

• вживати в їжу більше клітковини і продукти, що містять калій (наприклад, сухофрукти);
• випивати в день достатню кількість води (для дорослих - 6-8 склянок щодня);
• менше вживати в їжу продукти, що провокують запор: кондитерські вироби, бобові, киселі;
• щодня проробляти ряд фізичних вправ, так як фізичні навантаження забезпечують більш швидке просування їжі по кишечнику;
• не захоплюватися проносними препаратами, щоб уникнути звикання до них;
• давати можливість організму відпочивати. Потрібно чергувати роботу з відпочинком, щоб організм встиг відновитися і почати трудовий день з новими силами.

Проблема хронічного запору сама не зникне, поки не усунеться причина. Усунувши проблему, можна зробити своє життя більш радісним і комфортною. Щоб допомогти в одужанні необхідно дотримуватися дієти і активніше проводити свій вільний час.