Дієта при геморої

Відео: Дієта при геморої

Дуже часто причиною геморою по праву вважається неправильне і незбалансоване харчування, і саме тому лікарі радять дотримуватися дієтичного раціону при даному захворюванні. Так як при прийомі деяких продуктів харчування, так само як і виключення деяких продуктів зі свого звичайного меню можна нормалізувати, як травлення, так і дефекацію.
Неправильне і незбалансоване харчування може привести до прояву геморою. Ряд продуктів харчування має здатність стимулювати притоки крові до судин, які знаходяться в області малого тазу, до таких продуктів можна віднести алкоголь, різного виду консервації, гострі прянощі, копченості та мариновану продукцію. Через те, що венозні судини переповнюються і це призводить до їх розтягування, стінки вен випинаються і формуються гемороїдальні вузли. Між запорами і гемороєм дуже тісний зв`язок. При виникненні запору очищення організму відбувається з труднощами і при цьому у людини може виникнути кровоточивість в районі прямої кишки-з`являються ранки і мікротріщини незагойні, що може привести до потовщення судин в місцях їх утворення, в результаті починають формуватися гемороїдальні вузли.
При геморої дуже часто виникають запори, так як робота кишечника порушена, а ще через те, що, люди хворіють гемороєм, боятися процесу очищення кишечника через больового синдрому.
Якщо правильно скласти раціон харчування під час дієти при геморої, це зіграє важливу роль в лікуванні і профілактиці захворювання, все через те, що робота кишечника прийде в норму, а так само відновиться його мікрофлора і допоможе прибрати зайві кіло в організмі.
Дієта при геморої - це найзручніший варіант, щоб скоротити больові відчуття. Навіть іноді при правильному харчуванні можна зовсім позбутися від хвороби. Для того, що б розібратися в значенні даної дієти, потрібно визначитися з її цілями.
При даної хвороби найбільше пошкоджується слизова оболонка прямої кишки, а ще її стан погіршується через те, що неперетравлені шматочки їжі і підвищений тиск всередині травної системи завдають приватні травми. Ось з цього і робиться висновок про те, що до основних цілей дієти при геморої відносять:
-зниження виникнення запору, при досягненні регулярного стільця м`якої консістенціі-
-забезпечення повного перетравлення їжі, для того, що б великі грубі частки не змогли наносити додатковий втрат слизової прямої кишки-
-нормалізувати обмін речовин в організмі-
-відновити порушену функцію кишечника.
За допомогою дієти можна добитися нормальної функціональності кишечника, щоб очищення організму відбувалося регулярно, найкраще якщо це буде відбуватися в один і той же час, а так само без зайвих зусиль при дефекації. Відомо, що при постійних запорах кал сухий і твердий, через це він важко проходить по шлунково кишковому тракту. Через це людині для очищення організму доводиться докладати великих зусиль, це сприяє запаленню і набухання вен, розташованих в проході.
Головне при складанні дієти при геморої лікар або дієтолог повинен звертати увагу на індивідуальну особливість організму людини, так як у багатьох людей реакція на багато продуктів неоднакова. Все це залежить від травної та імунної системи, а ще й від типу нервової діяльності. Але, все одно для лікування геморою потрібно виключити продукти, які здатні дратувати шлунково кишковий тракт, а ще відмовитися від вживання спиртних напоїв. Ще при даному захворюванні потрібно харчуватися в певний час, тільки в цьому випадку вам вдасться «привчити» ваш організм підлаштовуватися під графік прийому їжі і через короткий термін часу відчуєте поліпшення в роботі шлунково-кишкового тракту.
Давайте визначимо, які продукти можна вживати під час даної дієти, а які не бажано. Експерти, які вивчають причини виникнення геморою і його лікування, визначили список продуктів, які корисно або ж навпаки шкідливо вживати при геморої.
До корисних можна сміливо віднести наступні:
- м`ясо-
- риба-
- мед
- свіжі яблука і виноград
- сиру потерту моркву, цвітну капусту, часник-
- сироватку, її рекомендують вживати по 1-2 склянки на голодний шлунок.
Наступні продукти при геморої протипоказані:
- каші манна і рісовая-
- макаронні вироби-
- кісель-
- картопляне пюре-
- ріпа або редька-
- молоко, шоколад-
- чай, чайні напої і кава.
У ті моменти, коли захворювання геморою загострюється, найкраще вдатися до бесшлаковой дієті на пару днів, основним раціоном цієї дієти будуть такі продукти, як м`ясний бульйон, білковий омлет, переварена на воді рисова каша зі шматочком масла, відварене м`ясо і білі сухарі.
Так само під час дієти і лікуванні не варто забувати випивати потрібну кількість води. Під час дієти при геморої потрібно вживати не менше 1,5 літра рідини в день. Рекомендується мінеральна вода, тільки слід вибирати не сильно солону.
Ще слід приділяти увагу фізичним навантаженням, так як невеликі фізичні навантаження дозволять нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Люди, які приділяють по 20 хвилин на легкі тренування, рідко страждають від виникнення проносів або запорів. Для цього можете покататися на велосипеді, зробити легку пробіжку або ж просто ходите швидким кроком, все це призведе до збільшення частоти серцевих скорочень. Просто виберіть такі вправи або фізичне навантаження, які будуть приносити вам задоволення і займайтеся по півгодини в день.
Пропонуємо вам хороший рецепт каші, яка дуже корисна при виникненні запорів.
Візьміть 2 ст. ложки вівсянки, пшениці, ячменю або грубого дробленого зерна (можна взяти будь-яку крупу з даного списку, але краще за все буде їх чергувати). Далі знадобиться 2 ст. ложки цільних насіння льону, 2 ст. ложки будь-яких подрібнених горіхів (можна все крім арахісу), 2 ст. ложки дрібно нарізану сухофруктів.
Дану суміш потрібно залити водою, добре перемішати і поставити на ніч, що б добре просочилося і настоялося. Вранці потрібно буде злити надлишки води, в суміш потрібно додати кефір, кисле молоко або ж йогурт. Для того, щоб в кишечнику не розпочалося бродіння або метеоризм, не рекомендується приймати разом з кашею свіжі фрукти і соки.
Під час дієти при геморої рекомендується дотримуватися наступного меню:
Перший сніданок - молочна вівсяна каша близько 250 г, салат зі свіжої капусти з яблуками, заправлений сметаною близько 150 г, стручкова обсмажена на рослинному маслі квасоля з яйцем приблизно 200 г, чай з молоком.
Другий сніданок - 150 г свіжих яблук.
Обід - овочевий суп, заправлений олією близько 350мл, відварене м`ясо приблизно 50 г, тушкована буряк близько 150 г, лимонна желе 100 м
Полудень - розмочений чорнослив близько 50 м
Вечеря - овочеві голубці на рослинній олії приблизно 200 г, крупник з сиром з гречаної крупи близько 200 г, чай.
Перед сном - 1 стакан кефіру.
Протягом для можна вжити близько 200 г житнього хліба з висівками, 250 г пшеничного хліба, 15 г вершкового масла і 40 г цукру.
Ще можна дотримуватися більш щадного варіанту дієти при геморої:
Перший сніданок - молочна манна каша (200 г), 150 г молока.
Другий сніданок - стакан кефіру.
Обід - молочний вівсяний слизовий суп (400 г), м`ясне суфле (60 г), фруктовий кисіль - 1 стакан.
Полудень - парове рибне суфле (100 г), 100 г сметани, чай з молоком - 1 стакан, відвар шипшини - 1 стакан.
Вечеря - відварна риба з картопляним пюре (200 г), чай з молоком - 1 стакан.
На ніч - 1 стакан кислого молока.
На весь день - 30 г цукру і 30 г вершкового масла.
Якщо дієта при геморої розрахована правильно, то вона буде фізіологічно збалансована, а так само буде містити потрібну кількість клітковини, яка потрібна для повноцінної роботи кишечника. Важливо дотримуватися цю дієту протягом тривалого часу, до остаточного поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Для того, що б дієта була найбільш ефективна, потрібно бути фізично активними, уникати стресів і стресових ситуацій, так само займатися лікувальними фізичними вправами.