Як очистити кишечник народними засобами

Звільнення від шлаків і відкладень кишечника є важливим етапом при комплексному очищенні організму. Є наукові докази, що 9 з 10 патологій в організмі розвиваються як наслідок порушення роботи кішечніка.Чрезмерное вживання смаженої і жирної їжі, продуктів з великою кількістю консервантів та шкідливих добавок, зловживання алкоголем і солодкими напоями, порушення режиму харчування сприяють розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту.

Ваші енергетичні рівні прив`язані до здоров`я шлунково-кишкового тракту. І якщо ви часто втомлюєтеся, відчуваєте важкість у животі, у вас поганий сон, а тіло видає неприємний запах, часто болить голова, шкіра покрилася прищами і має жовтуватий відтінок, пора задуматися про очищення кишечника.

Навіщо потрібна чистка?

Неперетравлені залишки їжі з часом накопичуються в кишечнику, утворюючи токсична речовина. Це призводить до серйозних порушень здоров`я та розвитку небезпечних захворювань, починаючи з ожиріння і закінчуючи онкологічними та серцево-судинними.

При забрудненому кишечнику збільшується товста кишка, через це вона тисне на нирки і печінку. У свою чергу, підтискаються легкі і діафрагма. Людина відчуває труднощі дихання і починає знижуватися імунітет. Лікувати окремо кожен орган не дасть результату. Єдине правильне рішення - очистити кишечник.

Ознаки забруднення кишечника

Основними показаннями, які свідчать про порушення роботи кишечника, є:

• порушення стільця (проноси або запори);
• здуття живота;
• поганий запах від тіла;
• Періодичні головні болі;
• шкірні захворювання;
• важке дихання;
• радикуліти;
• часті застуди;
• Загальна слабкість.

Наявність цих симптомів можуть служити сигналом про необхідність провести чистку кишечника. Ця тема дуже делікатна, тому більшість воліють робити чистку в домашніх умовах. Але все ж перед тим як приступити, потрібно обов`язково пройти огляд у лікаря.

Народні засоби - рецепти

1. Круп`яні каші. Крупи дозволяють легко і абсолютно безпечно очистити кишечник завдяки великому вмісту рослинних волокон. Для цього підходить будь-яка каша - з гречки, вівсянки, пшениці, проса, рису. Кашу варити без солі, додавши в кінці трохи рослинного масла. Для позитивного результату бажано їсти кашу не менше 7 днів. Результат порадує відчуттями легкості і втратою кількох зайвих кілограмів.

2. Що очищає овочевий салат. Для його приготування потрібно нашаткувати білокачанну капусту, натерти буряк і моркву на крупній тертці і порізати селера. Сіль і масло додавати не треба. Все перемішати. Салат готовий до вживання. Цей спосіб очищення дуже корисний і ефективний. Салат діє як щітка, змітаючи на своєму шляху все відкладення

3. Медове засіб. Мед має цілющі властивості і позитивно впливає на травну систему, сприяє виробленню необхідних організму гормонів, вітамінів і багатьох важливих біологічних речовин. З його допомогою кишечник легко очищається від патогенної мікрофлори. Щоб приготувати медовий розчин, потрібно в чашці з теплою водою розвести 1 ст. л. натурального меду. Для повного очищення рекомендується пити напій натщесерце тричі на день 2 місяці.

4. Народне проносне. Закип`ятити 250 мл молока і залишити в теплі на 24 години. Потім додати до нього 20 мл олії, перемішати і відразу випити. Краще пити цей засіб перед сном, тоді воно подіє ефективніше.

5. Засіб з родзинок, кураги, чорносливу і дводомної кропиви. Кожен компонент подрібнити блендером або за допомогою м`ясорубки. Взяти кожного по 100 г і додати в такій же кількості меду і перемішати з оливковою олією. Є по 3 ст. л. кошти після закінчення 2 годин після вечері. Запити відразу теплою водою. Приймати засіб за цією схемою 1 місяць. Потім зробити на півроку перерву і повторити курс знову. Зберігати засіб в холодильнику.

6. Що очищає кисіль - дуже швидко і легко очищає кишечник. Для його приготування потрібно 500 г чорносливу і 60 г крушини, які помістити в каструлю і влити зверху 2 л води. Довести засіб до кипіння і продовжувати варити 30 хвилин на невеликому вогні. Приймати засіб по півсклянки перед сном. Зберігати в холодильнику.

7. Очищення яблуками. Яблука сприятливо впливають на кишечник, оскільки містять багато клітковини. А також наявність в кисло-солодких сортах фруктової кислоти сприяє розчиненню токсинів і шлаків. Очистити ШКТ одними яблуками можливо всього за 1 день. Для цього потрібно приготувати 2 кг кисло-солодких яблук і воду. Протягом дня потрібно з`їдати в рівних кількостях яблука з інтервалом 2 години і пити тільки воду. Більше нічого в цей день пити і їсти не можна. Для позитивного результату можна робити таку чистку пару раз на місяць. Протипоказано при підвищеній кислотності шлунка.

8. Трав`яний чай. Змішати в однаковій кількості попередньо висушені і подрібнені складові: корені оману, листя кропиви дводомної, насіння льону, квітки безсмертника, кору крушини, плоди шипшини, траву деревію, череди, хвоща і звіробою.

Насипати 1 ст. л. готової суміші в чашку і залити окропом. Залишити настоятися. Пити процеженное засіб 1 місяць по 65 мл 3 рази на день за деякий час до їжі. Після одного курсу очищення обов`язково зробити перерву на півмісяця і знову пити ліки па тій же схемі.

9. Відвар з морквяної бадилля - 1 ст. л. просушеної і подрібненого бадилля залити 1 л окропу. Залишити на 30 хвилин, щоб настоявся. Пити проціджений настоянку по 250 мл вранці, в обід і ввечері за 15 хвилин до їди протягом місяця. Якщо самопочуття хороше, через 3 тижні можна повторити чистку знову.

10. Настій з горобини - високовітамінное засіб з проносним дією. Для його приготування потрібно розім`яти 1 ч. Л. горобини і залити 250 мл кип`яченої води. Настоювати не менше 8 годин. Краще готувати засіб на ніч. Вранці почати приймати настій в непроцідженим вигляді. До вечора треба випити все засіб. З огляду на самопочуття, можна повторити чистку ще кілька днів.

5 природних способів, доступних очищення в домашніх умовах

1. Їжте більше клітковини. Вона як мітлою, який змітає все у вашій травній системі, очистить харчові ходи. Волокна - тверда речовина, яка не перетравлюється і, щільно наповнюючи кишечник, сприяє просуванню калових мас і всього, що відклалося в складках.

Насіння льону і вівса є супер-джерелами клітковини. Фрукти (а саме полуниця і яблука), овочі, цільні зерна і боби є хорошим джерелом клітковини. Прагніть до того щоб вживати приблизно від 20 до 35 грамів клітковини в день.

2. Пийте багато води. Очищена, негазована, звичайна вода зробить все, щоб ваш організм функціонував як годинник. Подивіться на колір вашої сечі. Якщо вона блідо-жовта або майже прозора, значить ви п`єте мало- якщо вона темна, починайте пити більше!

Алкоголь і напої з кофеїном не враховуються в вашому загальному споживанні рідини - вони просто зневоднюють і поглиблюють проблеми з травленням. Питна вода може допомогти попередити або полегшити запор.

3. Споживайте більше ферментованих продуктів. У кисломолочних продуктах містяться бактерії, які дуже корисні для ритмічної роботи кишечника. Без них деякі поживні речовини не засвоюються, а хвороботворні мікроорганізми панують у вашій травній системі. Йогурт, кефір і квашена капуста - приклади ферментованих продуктів. Чайний гриб також забезпечить нормальну роботу травного тракту.

5. Щодня вживайте в їжу багато зелені. Мало того, що хлорофіл дає рослинам зелений колір, але він чудово очищає і заспокоює тканини в шлунково-кишковому тракті, а також на додаток до всього зелень - відмінний постачальник харчових волокон.

Брюссельська капуста, шпинат, горох, петрушка, кінза, м`ята, кмин, рукола і всі види салату є хорошими джерелами хлорофілу.

попередження

Чи не чиніть опір, коли виникає бажання до дефекації. Очікування може привести вашу систему в стан застою, затрималися в прямій кишці маси почнуть продукувати токсини і можуть викликати запор.

Запропоновані народні способи очищення кишечника дозволяють легко і ефективно позбутися від шлаків і токсинів, і при цьому зовсім нешкідливі. А приготувати їх самостійно не потребує багато зусиль, якщо людина стежить за собою і дбає про своє здоров`я. Але перед тим бажано проконсультуватися з лікарем.