Детоксикація

Першим кроком до оздоровлення організму є його абсолютна чистота. Будь-яке накопичення або затримка хворих речовин або шлаків уповільнює процес одужання.

Органами виділення є легені, пори шкіри, нирки і кишечник.

Потіння - це дія потових залоз, що викидають шкідливі для організму речовини і токсини.

Нирки видаляють з печінки кінцеві продукти їжі та обміну речовин організму.

Кишечник видаляє не тільки відходи їжі, але також відходи організму у вигляді відпрацьованих клітин тканин, які є наслідком нашої фізичної та розумової діяльності.

Одним з перших і швидких методів очищення, особливо для дорослих, є наступний.

УВАГА: не використовуйте цей метод детоксикації при апендициті або наявної схильності до нього. В цьому випадку застосовуйте клізму - 3 рази протягом одного тижня.

Вранці натщесерце випити склянку розчину глауберової солі (1 ст. Ложка на склянку води). Мета прийому - не звільнення кишечника, а витяг з усіх частин організму наявних там токсинів і

відходів через кишечник. Цей розчин діє на лімфу та на відходи, так само як магніт притягує цвяхи і залізні ошурки. Кількість виходять нечистот може скласти в цілому 3-4 літри і більше. Це призводить до зневоднення організму, і тому воду треба заповнити. Випити 2 літри соку цитрусових, розбавлених двома літрами води для швидкого поглинання організмом. Така суміш дає лужну реакцію в організмі.

Починати пити цей сік через тридцять хвилин після прийняття розчину глауберової солі і продовжувати його пити через кожні 20-30 хвилин, поки не скінчиться ця суміш в чотири літри.

Весь день нічого не їсти, але якщо до вечора голод стане нестерпним, то можна поїсти трохи апельсинів, або плодів грейпфрута, або трохи селерових соку.

Перед тим як лягти спати, зробити клізму двома літрами ледь теплої води, в яку слід додати сік одного або двох лимонів.

Мета клізми - видалити з складок товстої кишки і з тонких кишок можуть бути там покидьки.

Таку процедуру детоксикації слід виконати 3 дні поспіль, в  результаті з організму буде видалено 12 літрів рідини токсичної лімфи і заміщено такою ж кількістю ощелачивающей рідини.

На 4-й і наступні дні слід пити овочеві соки і їсти фрукти тільки в сирому вигляді. У разі слабкості не слід турбуватися. Природа використовує енергію організму для його очищення, і незабаром після цього ви придбаєте велику енергію і бадьорість.

ГОЛОДУВАННЯ

Голодувати 12 днів, пити часто воду, а після того, як закінчили голо 1 дати - слід. живлення:

1-й день: даються соки (виноградний, апельсиновий) з розрахунку 500 г в день. Сік в перший день дається розведеним навпіл з кип`яченою водою. Пити маленькими порціями, по 1-2 чайн. ложці, через короткі проміжки часу (спочатку через 5-10 хв.), поступово кількість соку і інтервали збільшувати;

2-й день: даються цілі нерозбавлені соки в кількості 1 літра. Приймати через кожні 2 години;

3-й день: 1 літр кефіру і 500 г яблук (яблука даються в очищеному 1 і протертому вигляді) в суміші з кефіром у вигляді кашки. Хворі харчуються 5 разів на день через 3 години (9,12,15, 18, 21);

4-й день: до зазначеного харчування додається терта свіжа морква 250 м Морква дається в суміші з тертими яблуками і кефіром з розрахунку 100 г яблук, 50 г моркви, 200 г кефіру (5 разів);

5-й день: яблука, морква, кефір даються в кількості на один 1 прийом - 100 г, 100 г, 300 г. Сюди можна додати мед 1 ч. Л. і горіхи 1 волоські 1-2 штуки. Ця суміш приймається 5 разів на день. Крім того, о 12 годині додається 150 г вінегрету, до складу якого входять: картопля парової 250 г, буряк варена 80 г, морква сира терта 1 100 г, капуста свіжа сира 50 г;

6-й день: харчування 4-разове (9, 13, 17, 21). Кожен прийом їжі починається з суміші: 150 г моркви, 100 г яблук, 300 г кефіру, 1-2 чайні ложки меду, горіхи 1-2 шт. О 9 годині додається вінегрет 100 г, хліб 100 г;

7-й день: до раціону попереднього дня о 9 годині додається гречана або вівсяна каша на молоці в кількості 200 г, напіврідкі, без солі. О 9 годині і о 21 годині додається сир 150 г. Кількість хліба п.! прийом збільшується на 100 г;

8-й день: харчування таке ж, як і в попередній день;

9-й день: до зазначеного харчування додаються овочеві супи і картопляне пюре на молоці, то й інше без солі.

З 12-го дня: до харчування попередніх днів додається 30 г масла і юлі.