Коли, з ким і скільки

На третьому місці після серцево-судинних і онкологічних захворювань стоїть сьогодні проблема алкоголізму.

Пияцтво і алкоголізм:

• пов`язані з 30 відсотками травм;

Відео: МОЯ РОБОТА в США - Ким Я РАБОТАЮ В АМЕРИЦІ Скільки Заробляю - ЗАРПЛАТА В США

• в сім`ї скорочують бюджет на 40-70 відсотків;

• в 8-10 разів збільшують число самогубств;

• вкорочують життя на 15-20 років;

• сприяють «п`яному зачаття», що дає життя недоумкуватим дітям і ідіотам;

• в сім`ї створюють умови для уповільнення фізичного і психічного розвитку дітей.

Психічна залежність від алкоголю може формуватися і до 20-річного віку - у молодих це відбувається швидше.

Дайте відповідь «так» або «ні» на запитання анкети.

1. Чи буває у вас останнім часом тремтіння в руках?

2. Чи не буває у вас вранці нудоти? ( «Так - буває» або «ні - не буває»).

3. Чи проходять тремтіння і нудота після прийому дози спиртного?

4. Переносите ви зараз алкоголь гірше, ніж раніше?

5. Чи страждаєте ви провалами в пам`яті після «веселої зустрічі», «спиртний розрядки» і т. П.?

6. Встаєте ви «на ранок після» з відчуттям провини, відчуваєте докори сумління?

7. Чи їсте ви менше, ніж зазвичай, коли випиваєте?

Відео: Ответи_Работа, квартира, з ким живу, зустріч, скільки парфумів з собою. І дивний коментар!

8. Чи бувають у вас останнім часом порушення сну, чи сняться кошмари?

9. Чи відчуваєте ви стан напруги або занепокоєння, коли п`єте?

Відео: Скільки годин на день може працювати програміст?

10. Чи виникає у вас після перших чарок сильне бажання продовжувати пити далі?

11. противиться ви розмов про алкоголь (про шкоду, а не про достоїнства вин)?

12. Чи намагалися ви коли-небудь пити «по системі» (наприклад, тільки в певний час)?

13. Чи подобається вам пити поодинці?

14. Чи відчуваєте ви себе впевненіше після того, як вип`єте?

15. Тримайте ви вдома або на роботі запас спиртного (не в якості «конвертованої валюти»)?

16. Чи вживаєте ви алкоголь, щоб краще впоратися зі стресовими ситуаціями і / або скоріше забути про образи і проблеми?

17. Чи робили вам на службі зауваження з приводу того, що ви п`єте в робочий час?

18. Чи доводилося вам змінювати місце роботи через випивок на службі?

19. Втрачаєте ви робочу вправність після того, як вип`єте?

20. Чи відчували ви або ваша сім`я фінансові труднощі через вашого пристрасті до спиртного?

21. Чи були у вас конфлікти з міліцією через керування автомобілем у нетверезому стані або через інших інцидентів з цього приводу з представниками закону і охорони правопорядку?

оцінка:

• при 2 позитивних відповідях вам слід подумати про можливість формування залежності від алкоголю;

• при 3-4 відповідях «так» слід негайно мобілізувати волю і, якщо потрібно, звернутися до фахівця;

• при 5 і більше таких відповідей положення слід оцінити як дуже серйозне і небезпечне для вас і вашої родини. Терміново необхідна лікарська допомога.

А ось ще один, більш простий тест.

Чи траплялося вам:

• хоча б чотири рази в рік бути п`яним;

• п`яним прийти на роботу;

• випивати, щоб бути в змозі працювати;

• сідати за кермо після випивки;

• отримати травму в стані сп`яніння;

• випивши, робити те, що ніколи не робили б тверезим?

оцінка:

• при наявності хоча б 1 з цих ознак - ви на порозі алкоголізму;

• при 2 ознаках - «початківець» алкоголік;

• при 3 і більше ознаках - гостро потребу в лікуванні нарколога.