Суб`єктивна оцінка здоров`я

СОЗ - суб`єктивна оцінка здоров`я - проводиться за допомогою анкети, що включає 29 питань:

Відео: Лікувальне голодування на воді - голодування в домашніх умовах - вихід з голодування - сухе голодування - голодування - харчова пауза - ЗСЖ - Йошкар-Ола

1. Чи турбують вас головні болі?

2. Чи можна сказати, що ви легко прокидаєтеся від будь-якого шуму?

3. Чи турбують вас болі в області серця?

4. Чи вважаєте ви, що в останні роки у вас погіршився зір?

5. Чи вважаєте ви, що в останні роки у вас погіршився слух?

6. Чи намагаєтеся ви пити тільки кип`ячену воду?

7. Уступають вам місце в автобусі, трамваї, тролейбусі молодші за віком?

8. Чи турбують вас болі в. суглобах?

9. Чи буваєте ви на пляжі?

10. Чи впливає на ваше самопочуття зміна погоди?

11. Чи бувають у вас такі періоди, коли через хвилювання ви втрачаєте сон?

12. Чи турбують вас закрепи?

13. Чи вважаєте ви, що зараз ви так само працездатні, як раніше?

14. Чи турбують вас болі в області печінки?

15. Чи бувають у вас запаморочення?

16. Чи вважаєте ви, що зосередитися зараз вам стало важче, ніж в минулі роки?

17. Чи турбують вас ослаблення пам`яті, забудькуватість?

18. Чи відчуваєте ви в різних частинах тіла печіння, поколювання, «повзання мурашок»?

19. Чи бувають у вас такі періоди, коли ви відчуваєте себе радісним, збудженим, щасливим?

20. Чи турбують вас шум і дзвін у вухах?

21. Тримайте ви для себе в домашній аптечці один з наступних медикаментів: валідол, нітрогліцерин, серцеві краплі?

22. Чи бувають у вас набряки на ногах?

23. Чи доводиться вам відмовлятися від деяких страв?

24. Чи буває у вас задишка при швидкій ходьбі?

25. Чи турбують вас болі в області попереку?

26. Чи доводиться вам вживати в лікувальних цілях будь-яку мінеральну воду?

27. Чи турбує вас неприємний смак у роті?

28. Чи можна сказати, що ви стали легко плакати?

29. Як ви оцінюєте стан свого здоров`я?

оцінка:

• для перших 28 питань можливі відповіді «так» або «ні»;

• несприятливими вважаються відповіді «так» на запитання 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 і відповіді «ні» на питання 9, 13, 19;

• для 29-го питання можливі відповіді «хороше», «задовільний», «погане», «дуже погане». Несприятливим вважається один з двох останніх відповідей.

Після заповнення анкети підраховується загальна кількість несприятливих відповідей, і ця величина (СОЗ) вводиться в формулу для визначення БВ.