Лікування сольовими ваннами

Однією з найпоширеніших і доступних процедур є ванни. Позитивний ефект гігієнічних, косметичних, лікувальних, профілактичних, сольових, ароматичних і інших варіантів ванн був відомий ще древнім грекам і римлянам.

Відео: Дивитися - Лікування Суглобів Сіллю

Після будь-якої водної процедури намагайтеся заходити в тепле приміщення і обсихати, що не витираючись.

Гігієнічні ванни призначені для очищення шкіри і розташованих на ній потових і сальних залоз від всіляких забруднень. Оптимальна температура гігієнічних ванн 36-38 С. Занадто гарячі ванни не рекомендуються - вони знижують еластичність шкіри, яка стає в`ялою і старіє завчасно. Крім того, тривале перебування в гарячій воді робить шкіру більш чутливою до різних інфекцій.

Приймати гігієнічні ванни слід 2-3 рази в тиждень, тривалість процедури не повинна перевищувати 20-30 хв.

Гігієнічні ванни не тільки активізують всі функції шкіри, нормалізують діяльність потових і сальних залоз, а й покращують процес обміну речовин в організмі.

Лікувальні ванни найчастіше проводять в лікувальних установах за призначенням лікаря. Залежно від характеру захворювання і особливостей стану пацієнтів такі ванни можуть бути гарячими, теплими, холодними і навіть холодними.

Гарячі ванни діють на організм розслаблюючу, теплі ванни знімають напругу м`язів, нервової системи, болі різного характеру, допомагають при безсонні. Холодні і прохолодні ванни активізують і покращують роботу серцево-судинної і нервової систем, прискорюють обмін речовин.

У лікувальних ваннах практично завжди використовуються різні добавки (лікарські речовини і рослини, бруду, вуглекислота, азот, сірководень і ін.), Які випускаються у вигляді готових екстрактів і препаратів, а також у вигляді різних настоїв і відварів.

Мінеральні ванни є однією з основних водних процедур в сучасній бальнеотерапії. Вони зміцнюють імунітет, активізують діяльність серцево-судинної, ендокринної та нервової систем.

В останні роки дуже популярним напрямком в медицині стає ароматерапія. Ванни з використанням ароматичних масел дуже ефективні. Вони знімають напругу і втому, заспокоюють і тонізують не тільки

Під час прийняття гігієнічної ванни рекомендуються розтирання і масаж тіла мочалкою або спеціальною щіткою. Така процедура сприяє більш ефективному видаленню верхнього ороговілого шару шкіри, т. Е. Її очищенню, а також сприяє поліпшенню кровообігу і живлення шкіри.

шкіру, але і весь організм в цілому. Такі ванни можна приймати в домашніх умовах, оскільки придбати такі масла

в аптеці або в парфюмерно-косметичних магазинах не складає труднощів. Ефірні масла допомагають при багатьох хронічних захворюваннях, в першу чергу органів дихання та нервової системи, занепаді сил і загальному ослабленні організму. Вони відновлюють емоційну рівновагу, нормалізують гормональний баланс, стимулюють зміцнення імунітету. Однак ефірними маслами слід користуватися обережно.

Ванни з морською сіллю. Вельми результативним засобом для стабілізації нервової системи, поліпшення стану шкіри і всього організму в цілому є спеціальні солі для ванн, які випаровуються з морської води. Морські солі мають антисептичні властивості, що допомагає ефективно лікувати захворювання шкіри. Сольові пари розслаблюють і заспокоюють весь організм, підвищують настрій і загальний життєвий тонус.

У лікувальних, профілактичних, гігієнічних ваннах для збільшення ефекту від процедури часто комбінують різні добавки.

Перевагою ванн з лікувальними та косметичними добавками є простота їх приготування.

Однак слід пам`ятати, що на відміну від косметичних і гігієнічних ванн лікувальні можна застосовувати в домашніх умовах тільки після консультації з лікарем.

Після будь-якої ванни переважно висохнути самому (а не витиратися насухо рушником) і нанести на шкіру косметичне молочко або лосьйон для тіла.

Ванни з морською і кухонною сіллю дуже популярні, так як знімають суглобові і м`язові болі, болі після травм кісток і зв`язок, а також надають позитивний ефект при лікуванні нервової і серцево-судинної систем, нормалізують обмінні процеси в організмі і мають протизапальну дію. Такі ванни корисні при нервових перевантаженнях, депресії і частих стресах. Крім того, вони підсилюють кровообіг, а частина солей залишається на шкірі, перетворюючись в «сольовий плащ», який продовжує діяти і після закінчення процедури.

На одну процедуру необхідно 350 г морської (або кухонної) солі, яку потрібно розчинити у ванні (200 л) з водою температурою 37 ° С. Тривалість прийому ванни - 15-20 хвилин. Курс лікування - 1-1,5 місяця. При цьому ванни з морською сіллю рекомендується приймати не частіше 2 разів на тиждень.

ще варіант

Відео: Сольові ванни при остеохондрозі

Для повної ванни потрібно 2 кг солі. Останню просто кидають в ванну для розчинення. Такі ванни виробляють подразнення шкіри, спонукають виділятися через шкіру воду, сечу і вуглевод. Викликане соляними ваннами посилене харчування шкіри кров`ю благотворно відгукується на глибше лежачих розладах обміну речовин, таких як ревматичне стан і золотуха.

З липовим цвітом

Ваші ноги позбавить від набряків місцева ванна з липовим цвітом, м`ятою і морською сіллю. Для цього потрібно взяти по 2 жмені листя м`яти і липового цвіту, залити 1 л окропу і тримати на водяній бані протягом 10 хвилин. Готовий відвар процідити, вилити в таз з водою, додати жменю солі і ретельно все перемішати. У приготовлену ванну опустити ноги і тримати протягом 15 хвилин

Ароматизовані морські ванни

Коли ми приймаємо морські ванни, через шкірні пори в організм проникають різні корисні речовини, які містяться в морській солі. Але користь від цих процедур може стати набагато більшою, якщо ми будемо приймати не просто морські, а ароматизовані морські ванни.

Які саме? Це залежить від нас з вами! Тому, що при прийнятті морських ванн ми можемо вибирати і ефірні масла, які також стануть позитивно впливати на наш організм.

Вибрані ефірні масла треба просто додати до морської солі, яку ви збираєтеся змішати з водою у ванні. Фахівці рекомендують для кожної ванній вибирати якесь одне ефірне масло, а не робити суміш, як для нюхальної солі. Суміш з декількох масел в поєднанні з морською сіллю і гарячою водою може надати занадто «важкий» вплив на організм