Сіль для ванн, користь і шкода, особливості застосування, протипоказання

Той, хто стежить за свої тілом і самопочуттям, неодноразово чув про сольових ваннах. Ця процедура активно використовується у багатьох відомих салонах краси. Завдяки їй можна не тільки поліпшити стан шкіри, але і оздоровитися. Такі заходи можна провести і в домашніх умовах. Що ж собою являє сіль для ванн: користь і шкода.

зміст:

1. Історія застосування і різновиди солей
2. Корисні властивості сольових ванн
3. Проводимо процедуру правильно, поради
4. Протипоказання до використання

Історія застосування і різновиди солей

Користь і шкода солі для ванн були відомі ще в стародавні часи. Це хімічна сполука і раніше використовували не тільки в їжу. Панянки минулих років дуже любили приймати ароматні сольові ванни. Завдяки вмісту вуглекислого натрію вода втрачала свою жорсткість. Ця процедура допомагала вгамувати біль у суглобах і м`язах. Ванни з сіллю відмінно розслаблювали і знімали відчуття втоми.

А ось унікальні харчові властивості були відкриті ще в стародавньому Єгипті. Відсутність в харчуванні цієї речовини призводило до погіршення самопочуття, хвороб і навіть смерті. Тоді дістати сіль було не так просто.

Сіль входить до складу кісток, м`язів і нервових волокон. Здоровій людині необхідно споживати близько 15 г на добу. Цей мінерал забезпечує скорочення серцевого м`яза, нормальну кислотність шлунка, правильну роботу ферментів, запобігання втрати рідини.

У сучасному світі роздобути цей мінерал дуже легко. Його можна знайти у відділах супермаркету, аптеках і дрібних роздрібних магазинах. Представлено два основних види, які розрізняються за багатством свого складу і насиченістю хімічними елементами.

куховарська сіль. Звичайна сіль містить, такі необхідні організму складові, як натрію хлорид і калій. Її часто збагачують додатковими добавками. Можна зустріти йодовану сіль. У ванни з кухонною сіллю додають різні масла, відвари трав, екстракти рослин.

Морська сіль. Її склад більш багатий і різноманітний. Морська сіль містить йод, магній, кремній, залізо і інші елементи. Саме цей вид солі використовують з оздоровчою метою. Такий мінерал здатний додатково збагатити організм відсутніми речовинами.

Яку сіль для ванн застосувати - індивідуальне рішення кожного. Вибір залежить від уподобань і потреби в тому чи іншому елементі.

Корисні властивості сольових ванн

Багато хто замислюється - чи має сенс використовувати сіль для ванн, які користь і шкода від неї. Самого відчутного ефекту можна досягти, використовуючи сіль морську. Така процедура відмінно заспокоює, позбавляє від напруги, знімає стрес.

Сольові ванни надаютьнаступне позитивний вплив на організм:

• підвищення еластичності і тонусу шкіри
• усунення прищів, висипань
• позбавлення від токсинів
• зниження ваги
• профілактика інфекцій
• лікування захворювань шкіри (псоріаз, екзема)
• зміцнення імунітету
• загоєння ушкоджень, саден, ран
• пом`якшення натоптишів

Ванни з сіллю допомагають відновити сольовий баланс, вгамувати больові відчуття. Ця процедура сприяє нормалізації тиску і рівня холестерину. Фахівці рекомендують приймати ванни з додаванням солі людям, що мають проблеми з судинами, суглобами, опорно-руховим апаратом. Сольові ванни також приймають ті, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів.

Сіль широко застосовується в косметології. З солі роблять скраби, які допомагають очищати шкіру і звужувати пори. Ліквідується прояв «апельсинової кірки». Для зміцнення нігтів і розм`якшення задирок роблять невеликі ванночки. Часто за цим слід процедура манікюру та педикюру.

У багатьох салонах поєднують застосування солі та ефірних масел. Прийняття ванни об`єднують з ароматерапією. Завдяки цьому шкірні покриви збагачуються корисними речовинами. Шкіра стає молодий і зволоженою, а розслабляючий ефект подвоюється.

Проводимо процедуру правильно, поради

Щоб сольові ванни надали позитивний вплив, потрібно дотримуватися деяких правил:

• приймайте ванну увечері перед сном, коли нікуди не потрібно поспішати
• попередньо очистіть ороговілий шар епідермісу скрабом
• обполіскуйте поверхню тіла чистою водою
• розітріться після ванни жорстким рушником
• покрийте шкіру тонким шаром зволожуючого крему
• прийміть розслаблену позу і відпочиньте близько півгодини після процедури

Немає сенсу приймати заспокійливу ванну з сіллю перед виходом з дому або відповідальною зустріччю. Тоді захід не дасть потрібного результату, а відпочити як слід не вийде.

Існує безліч рецептів застосування солі для ванн:

1. Зниження ваги. Для цього потрібно розчинити 250 г солі в 100 л води. Поступово потрібно збільшувати концентрацію до 3 кг на такий же обсяг. Ванну, температурою близько 37 ° С, приймають не більше 20 хвилин. Кращий результат досягається, коли процедура проводиться щодня протягом місяця. Посилити ефект допоможе курс антицелюлітного масажу.
2. Боротьба з целюлітом. Знадобиться 200 г морської солі і 200 г соди харчової. Інгредієнти змішуються в гарячій воді і додаються в ванну, об`ємом 100 л. У ванні, температурою 37 ° С, потрібно знаходиться близько 10 хвилин. Розігріте тіло обернути рушником на півгодини. Після цього необхідно прийняти контрастний душ.
3. Позбавлення від прищів. Так як сіль виступає відмінним природним антисептиком, з її допомогою можна боротися з акне. Щоб приготувати ванну знадобитися 300 г солі з додаванням хвойного екстракту. Згодом потрібно збільшити концентрацію до 1 кг. Приймають ванну близько 15 хвилин курсом в 15 процедур. Найкраще це робити раз на два дні.
4. З аромамаслами. Ці ванни відмінно розслаблюють, допомагають боротися з целюлітом, виводять шлаки. У воді потрібно розвести 200-250 г солі, додавши по дві краплі апельсинового, лимонного або ялівцевого масла. Також підійдуть масло м`яти, лаванди, шавлії, евкаліпта. Щоб воно краще розчинилося, потрібно попередньо розвести масло в склянці молока або вершків, а вже потім додавати в воду.
5. З вином. Оригінальний спосіб побалувати себе. Процедура допоможе омолодити шкіру, боротися з вільними радикалами, нормалізувати водно-ліпідний баланс. Для цього, крім солі, в ванну додаємо 1-2 склянки червоного вина.

Більш докладно про те, як правильно приймати ванни з сіллю дивимося відео:

Протипоказання до використання

Якщо говорити про сіль для ванн, користь і шкода, що вона приносить, потрібно згадати про деякі протипоказання. При деяких захворюваннях цю процедуру проводити не можна.

Обмеження в застосуванні накладається на час вагітності і менструації. Гаряча ванна може спровокувати відшарування плаценти або передчасні пологи, особливо якщо вагітність і без того проблемна. Також не можна приймати сольові ванни людям з на цукровий діабет і пухлинами. Відмовтеся, якщо ви страждаєте низьким або занадто високим тиском, тромбозом, залежністю від інсуліну.

Також не слід приймати ванни з сіллю людям, у яких виявлені запальні захворювання і туберкульоз. Не варто проходити процедуру при підвищеній температурі тіла, аритмії, кровотечах, після хірургічних операцій. Гаряча ванна з сіллю принесе тільки шкоду, якщо приймати її в стані алкогольного сп`яніння.

Як видно, навіть така безневинна річ, як сольова ванна має свої протипоказання. Перед початком курсу необхідно проконсультуватися у лікаря щодо стану здоров`я. Краще не нехтувати заходами безпеки і слухати фахівця. Тоді ванна з сіллю принесе тільки користь.