Схуднути, приймаючи ванну

Невже збулася прекрасна мрія? Просто влягтися в приємну ванну і при цьому зменшити свою вагу? Так, таке дійсно можливо. Але спочатку доведеться прийняти кілька важливих рішень:

Вибрати температуру води (холодна або гаряча?)

Встановити тип зміни температури (підвищення або пониження?)

Завершувати кожну ванну холодним душем.

Порада

Якщо засушені квіти рослин покласти в оливкове масло, то вийде есенція власного приготування для ванни. Найкраще в цьому випадку зупинити вибір на мати-й-мачухи, ромашки або троянди.

Бальнеотерапія для схуднення

Бальнеотерапія - лікування за допомогою ванн і водних процедур - допомагає позбутися від зайвих кілограмів. На розщеплення жиру впливають такі чинники:

Відео: Содові ванни для схуднення та оздоровлення / Правила прийому

Коли приймаються теплі або гарячі ванни, судини розширюються, в результаті поліпшується кровопостачання тканин, отже, обмін речовин в організмі активізується

Також активізується робота серця. Саме серцевий м`яз є «мотором», котрі спалюють жир. Адже сполучні тканини, а також інші тканини і органи споживають значно менше енергії, ніж м`язи Здорове, правильно забезпечується кров`ю і поживними речовинами серце спалює не тільки жирні кислоти, розчинені в крові, але і «висмоктує» тригліцериди з жирових відкладень Тепла ванна температурою до 30 градусів сприяє травленню. Якщо харчування багате клітковиною і явля

ється переважно вегетаріанським, така ванна незмінно призведе до потужного вступу білка в тканини. Тепер 70 мільярдів клітин нашого організму озброєні і готові здійснювати більш активний обмін речовин.

інформація

Відео: Ванни для схуднення в домашніх умовах

Здоров`я і стрункість за допомогою ванни? Це не казки, це реальність. Піддайтеся спокусі різноманітності водних процедур.

Все закінчується холодним душем

Таку ванну завжди варто закінчувати холодним душем. Він моментально звужує судини. Тепер клітини з отриманих поживних речовин починають виробляти цілющі протеїни - молекули білка, які прискорюють перебіг обмінних процесів в організмі.

А тепер сильно розітріть своє тіло рушником і тепло одягніться. Зовсім скоро у вас прокинеться здоровий голод. Немає сенсу зволікати.

Важливо уважно розібратися в радах і рекомендаціях, наведених в книзі, щоб не завдати можливої шкоди своєму здоров`ю.