Холод спалює жир

Відео: схуднення холодом

У 2002-2003 рр. біологи і вчені, що займаються дослідженнями клітин, встановили наступний факт: високий вміст рідини в цитоплазмі клітин організму тварин

Відео: Скільки потрібно тренуватися щоб почати спалювати жир?

забезпечує те, що поживні речовини, навіть з нездорової їжі, засвоювалися і перероблялися в енергію. Причина в тому, що обмін речовин у тварин дуже інтенсивний. Значить, клітини розщеплюють велику кількість жиру з жирових відкладень, а також жиру, який циркулює разом з кров`ю.

Мерзнути і худнути

До вже перерахованих факторів у випадку з тваринами додається ще один: вони мерзнуть, особливо вночі. У відповідь на наступ холоду посилюється термогенез, вироблення тепла організмом. В процесі термогенеза годину за годиною жир спалюється організмом, перетворюючись в енергію і тепло. І навіть при вживанні нездорової і жирної їжі розщеплення жирних речовин не загальмовується.

інформація

Науковий термін «термогенез» означає: той, хто замерзає, потрібно багато енергії для підтримки температури тіла. Жир не можна розтопити потім, зате його цілком можна «розморозити».

Відео: Холодний душ після тренування!

Думка, що розтопити зайвий жир в організмі можна посилено пріючи, помилково. Насправді схуднути можна замерзаючи. Гарною підмогою в процесі схуднення є обливання холодною водою, прохолодний душ, кін

трастние ванни, прогулянки або походи на свіжому холодному повітрі.

Струнка фігура через рік

Сучасні вчені встановили, що цілюща волога - це революційний інструмент для позбавлення від зайвих кілограмів. Але результат його вживання не проявиться сьогодні або завтра. За 4-6 тижнів неможливо позбутися 5 кілограмів жиру. Зате з надмірною вагою (якщо він не є результатом хворобливого ожиріння) можна розпрощатися за 11-12 місяців.