Прискорення спалювання жиру при холоді

Холодні подразники діють на організм через шкіру, загальна площа якої у дорослої людини становить 2-2,5 квадратного метра. Інформація про контрастах температури, які відчуваються шкірою, реєструється нервовими закінченнями і передається мозку. Далі слід гормональний відповідь. На тепло і на холод організм реагує по-різному.

інформація

Вирішальним є рівновага, яке необхідно в житті. Пам`ятайте, захищаючись від стресу, ваш організм буде обростати новими жировими відкладеннями.

Рослини більш чутливі до різних температурних режимів, ніж люди. Їх гормональна система реагує навіть на перепади температури в 0,01 градуса, і рослина може пристосуватися до нових умов.

У людей ця здатність до адаптації закладена генетично. Холодні подразники через шкіру подають імпульс до життєвої активності та імпульс до схуднення.

Цей імпульс з ядра клітини відправляється в її водосодер-жащее внутрішній простір (так званий цитозоль), в якому глюкоза і жир переробляються в енергію, і розпалює обмін речовин.

Вода - це унікальний засіб, що сприяє чергуванню впливу на шкіру теплих і холодних подразників. Навіть короткого холодного обливання досить, щоб організм синтезував мільярди гормонів стресу, що підсилюють імунітет. В результаті омолоджується організм.

Тепла вода розслабляє

Розслаблятися корисно, тому що в стані спокою клітини розкривають пори. Тоді в них безперешкодно можуть надходити вода і поживні речовини.

Відео: 15-хвилинне тренування для спалювання жиру при морозі -15. день 4

Судини розширюються, пульс і діяльність мозку сповільнюються, частота серцевих скорочень зменшується.

Судини розширюються, артеріальний тиск падає, ви швидше заспокоюється і засинаєте.

Холодна вода бадьорить

Крижана струмінь душа, торкаючись шкіри, практично миттєво призводить до звуження кровоносних судин, підвищення артеріального тиску, почастішання серцебиття і прискоренню обмінних процесів мозку. Підвищена напруга стінок судин на короткий час зберігається, тому людина відчуває себе бадьорою і активною духовно і фізично.

Відео: Прибрати ЖИР з живота ЛАЗЕРОМ. Мій досвід

У той же час закриваються пори клітин, перекриваючи доступ будь-яким речовинам ззовні, і клітини змушені обходитися власними внутрішніми резервами. Обмін речовин в них активізується, починає спалювати глюкозу і жир, забирає з клітин організму практично всі, що вони накопичили.

Поки триває стрес, викликаний холодом, діяльність шлунково-кишкового тракту сильно загальмовується. Але цей ефект недовгий: незабаром після душа і розтирання рушником розігрується апетит.

Відео: Як позбутися від проблемних місць (жир на боках і животі). Поради для тих хто худне (сушитися)

Хороший апетит свідчить про те, що обмін речовин заробив на повних обертах і потреба в енергії зросла. Настав час побалувати себе фруктами.