Корисні і лікувальні властивості душа

Душ є прекрасне поєднання універсального гігієнічного засобу і чудовою оздоровчої процедури. Механічне подразнення, що викликається водою, не тільки очищає шкірний покрив, але і дає сильну місцеву і загальну реакцію шкірних покривів і всього організму.

Найдоступнішими процедурами цього типу в домашніх умовах є звичайний теплий, а також контрастний душі.

Приймати душ слід щодня (якщо дозволяють час і умови, то можна і 2 рази в день). Така процедура, крім загального благотворного впливу на організм в цілому, служить також чудовим омолоджуючу засобом для шкіри.

Коли вода, проходячи через спеціальну сітку з безліччю дрібних отворів, виливається на тіло окремими струмками, душ прийнято називати дощовим. Це самий універсальний душ, який широко використовують в косметології та медицині. Крім ефекту омолодження, він благотворно впливає на нервову систему і загальний життєвий тонус.

Слід лише пам`ятати, що постійне застосування миючих засобів (мила, гелів, пінок) призводить до сухості шкіри, тому не слід користуватися ними занадто часто.

Порівняно новим видом душа є душ-масаж (джакузі), який знайшов застосування в медицині, косметології, спорті. Він, як і дощової, надає універсальне вплив на організм, стимулюючи роботу всіх його органів і систем.

У лікувально-профілактичних установах, клініках і салонах краси використовуються спеціальні душі. Серед них найбільш відомими і поширеними є душ Шарко, шотландський, голчастий, пиловий, циркулярний, висхідний, душ-масаж.

В душі Шарко вода температурою від 35 до 42 ° С виливається спочатку віялової струменем, потім її перемикають в компактну струмінь без розпилення, направляючи на тіло. Процедуру проводять знизу вгору, т. Е. Починаючи з ніг. Після того як шкіра почервоніла, знову включають віялову струмінь, обдаючи тіло повністю. Душ Шарко застосовують при різних захворюваннях, особливо пов`язаних з порушенням обміну речовин, так як він, крім усього іншого, стимулює виведення з організму шлаків і токсинів.

При шотландському (або контрастному) душі одночасно застосовуються два шланга, в кожному з яких знаходиться вода різної температури - тепла і холодна з різницею температур від 5-7 до 20 ° С і більше. Такий душ активізує роботу різних органів, він часто застосовується при лікуванні порушень обміну речовин, особливо при різних ступенях ожиріння.

У игольчатом душі вода ллється через сітку з отворами, в які вставлені тонкі металеві трубки, тому вона потрапляє на тіло в вигляді гострих голчастих цівок. Цей душ сприяє підвищенню тонусу шкіри, прискоренню обмінних процесів в організмі, стабілізує стан нервової системи.

Варіантом голчастого душа є циркулярний - його струмені б`ють відразу з декількох сторін і в різних напрямках. Починають циркулярний душ з гарячою води, температуру якої потім поступово знижують.

У пиловій душі вода, проходячи через сітку з дуже маленькими отворами, перетворюється на водяний пил. Цю процедуру найчастіше використовують в психотерапевтичних цілях.