Загартовуйтеся, як сталь!
Відео: загартовуватися ЯК СТАЛЬВодні процедури з метою загартовування можуть бути найрізноманітнішими, залежно від…
Водолікування знайшло широке застосування в фізіотерапії з давніх часів і в даний час успішно використовується на SPA-курортах. Процедури водолікування поділяються залежно від температури води на холодні (умовно, з температурою води нижче 25 ° С), прохолодні (температура води від 25 до 32 ° С), теплі (температура води від 36 до 38 ° С) і гарячі (температура води вище 38 ° С). Проміжна температура води від 34 до 35 ° С вважається індиферентною.
Процедури водолікувальні діляться на дві великі групи: загальні і місцеві.
До першої групи водолікувальних процедур відносять:
• душ всіх видів;
• обливання всіх видів;
• обтирання всіх видів;
• укутування всіх видів (або обгортання);
• ванни всіх видів (крім ручної, ножної і сидячій);
• зрошення всіх видів;
• грілка;
• компрес і ін.
компрес - Найпростіший, елементарний вид водолікування, являє собою спеціальну пов`язку, яку змочують різними рідинами в залежності від призначення. Рідини використовуються різні: вода, холодна або гаряча (або тепла), лікарські розчини, оцти (яблучний, винний, чайний). Залежно від захворювання компрес виконується холодним, гарячим, зігріває і лікарським.
Методика проведення компресу. Марлеву серветку змочують у воді (холодної або гарячої) або в лікарському розчині (або в розчині оцту яблучного, винного, чайного), потім злегка віджимають (але щоб з неї не капали вода або розчин) і накладають на місце впливу (або осередок ураження, ушкодження), зверху кладуть спеціальну компресним (або вощений) папір або поліетиленову плівку, або медичну клейонку, після цього поміщають вату, серветку або фланелеву тканину і закріплюють еластичним бинтом. Холодний компрес не фіксують грунтовно, тому що його доводиться часто міняти - через 5-10 хвилин. Зігріваючий компрес тримають фіксованим протягом декількох годин і змінюють у міру охолодження. Зазначені компреси застосовують в основному при місцевих запальних процесах, ударах, легких травмах і при наслідках травматичних ушкоджень.
обтирання - Процедура простого методу водолікування, при якій виробляється вплив на тіло вафельним грубим рушником, змоченим у відносно прохолодною воді з температурою від 30 до 32 ° С (або спеціальною масажною рукавицею великого розміру). Обтирання виконується загальним - по всьому тілу або частковим - при впливі послідовно по окремих частинах тіла (ноги, руки і т.д.). Загальна обтирання зазвичай виконується за допомогою змоченою у воді з температурою від 30 до 32 ° С грубої лляної простирадла, в яку загортають хворого і через неї енергійними рухами протягом 2-4 хвилин масажують тіло. Після цього мокре простирадло замінюють сухий махрової, швидко витирають пацієнта і, закутавши його ковдрою, укладають на відпочинок. Обтирання є освіжаючою, тонізуючої процедурою елементарного водолікування, при якій поліпшується кровообіг, тренується нервова система.
обливання - Процедура елементарного водолікування, проводиться з метою поліпшення кровообігу, підвищення життєвого тонусу, тренування нервової системи. Обливання виконується загальним - всього тіла і частковим (місцевим) будь-якої частини тіла, з виниклої необхідності. Обливання здійснюється спочатку теплою водою з температурою в 36- 38 ° С, температуру води поступово знижують до 22-20 ° С. Весь курс водолікування при обливанні становить від 20 до 30 процедур. Для підвищення ефекту водолікування в десятилітрове відро води додають склянку кухонної йодованої солі (близько 150 г). Хворого обливають водою поступово, набираючи ковшем воду (з сіллю), потім простою водою і відразу розтирають енергійними, масажними рухами, використовуючи велику вафельний або лляне рушник. Місцеве обливання застосовують рідко, в основному нижніх кінцівок для стимуляції кровообігу при різних захворюваннях.
Загальна вологе укутування - Один з видів елементарного водолікування, при якому досягаються:
• стимуляція обмінних процесів в організмі людини;
• регуляція нервової системи при гиперстенической формі неврастенії;
• зниження температури тіла у лихоманить хворих.
Ця ж процедура називається також обгортанням (наприклад, антицелюлітний обгортання). Дана процедура здійснюється за допомогою вологої простирадла, змоченою у воді температурою 20-22 ° С і потім віджатою. Поверх вологою простирадла виробляють укутування теплою вовняною ковдрою. Тривалість такої процедури становить від 25 до 55 хвилин. Залежно від тривалості процедури в процесі водолікування виділяють 3 періоди дії. Перший період характеризується збільшенням частоти пульсу і поглибленням дихання.
Подібна процедура призначається:
• хворим, (як тонізуючий засіб);
• астенікам;
• реконвалесцентам.
Її тривалість становить від 15 до 20 хвилин.
Другий період процедури починається після 20 хвилин впливу, при цьому через вирівнювання температури шкіри і прилеглий до неї простирадла припиняється різке температурне подразнення і проявляється заспокійливий вплив на нервову систему, що викликає дрімотний стан і навіть сон. Тому в деяких випадках цю процедуру водолікування призначають при безсонні, підвищеній збудливості нервової системи і навіть при першій стадії гіпертонічної хвороби.
Третій період процедури вологого укутування (або обгортання) починається після впливу процедури більше 40 хвилин, при цьому температура простирадла і шкіри збільшується, що супроводжується рясним потовиділенням. Це явище використовується для проведення процедур водолікування при різних порушеннях обміну речовин в організмі, ожирінні (а також при целюліті), подагрі і для дезінтоксикації (при деяких формах отруєння токсичними речовинами). Процедури вологого укутування (або обгортання) призначають строго з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта.
Відео: загартовуватися ЯК СТАЛЬВодні процедури з метою загартовування можуть бути найрізноманітнішими, залежно від…
Відео: Разведопрос: Юрій Болдирєв про фундаментальну науку і реформи РАНДо місцевих відволікаючим процедурам…
Відео: Купаю Бенджамінчіка Водні процедури для профілактики від шкідниківБільшість людей вважають, що на відміну від…
Відео: Лікування варикозу водою - як працює метод?душі різних видів є досить ефективним методом водолікування,…
Ванни бувають загальними, сидячими (напівванни) і місцевими. При прийомі напівванни вода повинна доходити приблизно до…
Про лікувальні властивості води люди знали вже в далекій давнині. Водні процедури прості, доступні і ефективні, вони не…
Загартовування - один з найбільш ефективних методів підвищення опірності дитячого організму до різких коливань…
Відео: бальнеологічна гідромасажна ванна Aquadel cia IXПри неспецифічному, системному підході до оздоровлення роботі…
Після пологів жінці дозволяється приймати душ вже на наступний день - вода відіграє важливу роль у зміцненні та…
Загартовуванням можна зайнятися в будь-якому віці, але ці процедури будуть особливо важливими для дитячого віку.…
а) Обгортання голови. Полити голову так, щоб вода не капала з волосся, щільно пов`язати голову сухим хусткою. Через…
Раніше на Русі така традиція була: приходив чоловік додому після важкого, напруженого дня і відразу ж вмивався і…
Відео: Закаліваніе.Так треба робитиОбливання, так само як і обтирання, підрозділяються на загальні і часткові.Відео:…
При ослабленні організму після захворювань корисно робити обливання ніг. Сісти, оголити ноги до колін, поставити їх в…
Зігріваючий компрес сприяє розширенню шкірних судин і припливу крові до запаленого місця, покращуючи цим кровообіг в…
потрібно:1 кг висівок, 3-4 жмені листя волоського горіха, 2-3 л води.Спосіб приготування.У мішечку з тонкої тканини…
Відео: Загартовування дитиниВологе обтирання - одна з найпоширеніших водних процедур. Цей метод використовують в якості…
З давніх-давен було відомо, що шкіра - самий великий орган виділення шлаків, і питань водолікування присвячена численна…
Відео: Загартовування холодною водою і ЗСЖ. Юрій Спасокукоцький рекомендує здоровий спосіб життя!Обтирання. Самий…
Ця процедура була досить популярна в минулому. У наші дні про неї згадують рідко, хоча велика обгортання - дуже…
Відео: Як приймати контрастний душЯкщо ви хочете цілий день відчувати себе бадьорою і повною сил, привчайте себе до…