Вправи при простатиті

передміхурова залоза

Дуже важливо знати, які можна робити вправи при простатиті, якщо вас торкнулося це неприємне захворювання. Простатит зазвичай пов`язують з застійним процесом, який відбувається в передміхуровій залозі, тому цю хворобу так і називають - застійний простатит.

Відео: Гімнастика при простатиті (Кирило Павлецов)

Передміхурова залоза дуже погано самостійно омивається кров`ю, тому і дуже погано забезпечується киснем. Це може викликати погіршення всього функціонування тканин простати.

Виходячи з вищесказаного зрозуміло, що головне забезпечити по максимуму передміхурову залозу кров`ю. Саме тому важливо виконувати вправи при простатиті, які допоможуть прогнати кров по залозі.

Відео: Бубновский лікує простатит

Найпростішим вправою є скорочення м`язів ануса. При такій вправі необхідно напружувати ту групу м`язів, яка напружується, коли під час сечовипускання затримується струмінь. Вже через 2 тижні регулярних таких вправ відчувається поліпшення в стані простати.

Також рекомендується контрастний душ на область статевих органів. Ця процедура дуже добре покращує кровотік в органах .. При контрастному душі необхідно чергувати гарячу з холодною водою. 30 секунд - тепла і 15 секунд прохолодна вода. Тепла вода при цьому повинна бути майже гарячою, але так, щоб не обпікала. А прохолодна вода кімнатної температури.

Відео: Як вилікувати простатит народними засобами - вправи при простатиті

Ще одним засобом при простатиті є масаж промежини. Він робиться в лежачому положенні. Необхідно намацати область, яка знаходиться між мошонкою і ануса. Під мошонкой розташована тазова кістка, а в тому місці, де кістка закінчується, і є зона, яку необхідно масажувати.

Всі ці процедури краще робити ввечері перед сном. Але не варто забувати, що при будь-яких проблемах з простатою, краще звернутися до лікаря.

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Контрастний душ для здоров`я фото

Контрастний душ для здоров`я

Відео: Контрастний душ. Як правильно приймати контрастний душКонтрастний душ стимулює роботу серцево-судинної, нервової…

Вправи для зміцнення м`язів фото

Вправи для зміцнення м`язів

Відео: Упражненія для зміцнення м`язів спини, сідниць, ніг. Відновлення м`язового баланса.Часть 1Ці вправи призначені…

Фізичні вправи після пологів фото

Фізичні вправи після пологів

Під час вагітності ви займалися гімнастикою, яка готувала ваш організм до родового акту. Але після пологів ваше тіло…

Фізичні вправи при астмі С„РѕС‚Рѕ

Фізичні вправи при астмі

Відео: Як вилікувати бронхіальну астму? Як правильно дихати при астміПри бронхіальній астмі роблять спеціальні фізичні…

Антибіотики при простатиті фото

Антибіотики при простатиті

Відео: Ефективні антибіотики при простатитіПростатит - це запалення передміхурової залози. Дуже часто таке запалення…

Калькульозний простатит фото

Калькульозний простатит

Найбільш поширеним урологічним захворюванням у чоловіків є простатит. При несвоєчасному і неефективному лікуванні він…

Простатит лікування фото

Простатит лікування

Коли лікар поставив діагноз і визначив, якою формою простатиту ви хворієте, він запропонує план лікування,…

Простатит фото

Простатит

Простатит (запалення простати) - в наш час одна з найпоширеніших хвороб сечостатевої та репродуктивної системи у…

Як лікувати трихомоніаз? фото

Як лікувати трихомоніаз?

зміст:лікування трихомоніазуЯк лікувати трихомоніаз народними засобами?Трихомоніаз - одне з найбільш поширених…

Що таке простатит? фото

Що таке простатит?

простатит - Одне з найпоширеніших захворювань простати, проте ви чуєте про нього вкрай рідко, якщо ви, звичайно, не…

Грязелеченіепрі простатиті фото

Грязелеченіепрі простатиті

Відео: Лікування простатиту і урологічних захворювань сакскими грязямиПри запаленні передміхурової залози позитивний…

Аквапілатес фото

Аквапілатес

Аквапілатес сприяє тому, що людина починає володіти всіма своїми м`язами, набуває прекрасну поставу і «чує»…

» » Вправи при простатиті