Липолиз - як спалюється жир

Відео: Як швидко схуднути. Як спалити жир. Як скинути зайву вагу. Схуднення. Дієта професора Селуянова

Вивільнення щфа з жирових клітин (ліполіз) - це природний процес. Клітин організму потрібна енергія для здійснення обміну речовин. Для отримання цієї енергії вони спалюють глюкозу (дрібна складова

вуглеводів) або молекули жиру. Чим активніше протікає обмін речовин в клітинах, тим більше їм потрібно енергії і тим більше жиру їм необхідно з «жирових депо», що використовується в якості палива.

Клітки повинні отримувати оптимальне харчування. Воно включає в себе вітаміни, мінерали та поживні речовини, а особливе місце відводиться саме воді. Саме вода забезпечує засвоєння інших біологічно активних речовин. Без води клітинний обмін речовин не здійснимо. Отже, насичені водою клітини спалюють багато жиру, а висушені - мало, і людина залишається повним.

Клітинам потрібна вода

Усередині здорової клітини організму знаходиться цитоплазма, яка складається з води щонайменше на 75 відсотків. За вироблення протеїнів, які здійснюють обмін речовин, відповідають білкові освіти (рибосоми). Їх кількість коливається від 20000 до 200 000.

Саме для цього процесу і потрібна енергія. Її джерелом служать глюкоза і молекули жиру. Чим активніше обмін речовин, тим більше жиру спалюється.

Здорова клітина схожа на велику фабрику, на якій кожен день проводяться мільйони молекул білка.

Відео: Ви повинні знати Як спалювати жири по НАУКУ!

Виробництво білка здійснюється тільки в тому випадку, якщо в клітці досить води. Всі поживні речовини

за допомогою води доставляються всередину клітини. Саме завдяки воді протікає процес обміну речовин.

Відео: Як продуктивно спалювати жир

Отже, клітинам потрібно багато води. Якщо її не вистачає, клітини пересихають і процес обміну речовин загасає. В результаті в енергію перетворюється менше жиру.

Порада

У кожній клітині тисячі рибосом постійно зайняті виробництвом білка, тому їм постійно потрібна енергія. При правильному водному балансі цю енергію клітини отримують з жиру.

Однак води, яку людина вживає в натуральному вигляді, недостатньо. Рекомендується їжа з високим вмістом води - фрукти, салати, овочі та інші продукти рослинного походження, що не пройшли термічної обробки.