Лікування метеоневрозу народними засобами і методами

...ми обидва тільки згустки хвиль, - Вдих і видих світу ними повн.

.Алла Саннікова

Хвороба під назвою «метеоневроз» поки не увійшла до медичних підручники. Однак це справа найближчого майбутнього. Адже метеоневроз, за найскромнішими підрахунками, страждає кожен третій житель мегаполісу.

Метеоневроз і метеозалежність - зовсім не одне і те ж. Про феномен метеозалежності, наприклад, відомо давно. Скачки тиску, спалахи на сонці та інші природні катаклізми завжди супроводжуються загостренням хронічних захворювань. Інша справа - метеоневроз. В цьому випадку у людини немає хронічних захворювань, проте настрій дуже залежить від погоди. Що ж це таке?

«Лікар відмовився мені виписувати лікарняний, - скаржився на лікаря К., менеджер з продажу. - Сказав, що колеги його засміють. Посудіть самі, симптоми дуже дивні. Встав я вранці з ліжка, виглянув на вулицю, а там -

дощ. І потім весь день - поганий настрій, все валиться з рук. Пішов до лікаря: виміряли тиск, зняли кардіограму, призначили аналізи. Результати досліджень відмінні - хоч в космос лети. Але дощ на вулиці триває - і в житті все йде шкереберть. Сів за кермо - не помітив вилетіла з-за рогу машини - аварія. Сів за комп`ютер - помилився в одній букві - тепер всьому відділу треба перелопатити місячну роботу ».

«Зовні це схоже на звичайну лінь, неуважність, - коментує його розповідь психолог. - І якщо пацієнт стверджує, що, мовляв, погода в усьому винна, йому ніхто не вірить. Але психологи переконані, що з цією проблемою потрібно боротися науковими методами ».

Метеоневроз - це саме залежність людини від певної погоди. Прояви цієї недуги суб`єктивні і не піддаються вимірюванню приладами. Смуток, нудьга, втома, апатія - в яких одиницях все це вимірювати?

За словами психологів, причини у метеоневрозу можуть бути різні. Перше - це дитячий досвід. Наприклад, якщо у малюка батьки в погану погоду відчували себе неважливо, то це могло відбитися і на дитину. Оскільки батьки для дитини - головний авторитет, який формує уявлення про навколишній світ, то в результаті в пам`яті малюка назавжди закріплюється логічний ланцюжок: якщо на вулиці дощ - то все навколо ходять злі, відповідно, нічого хорошого в цей день не чекай.

Друга причина виникнення метеоневрозу - це вроджена потреба у певній кількості сонячних променів, світла, тепла.

Прийоми подолання метеоневроз

Що робити, якщо погодні умови призводять до депресії? Психологи радять серйозно зайнятися дизайном приміщення, в якому доводиться жити і працювати. Тут можливі два варіанти. Перший - створити собі ізольований маленький світ, де тепло і світло, завісити вікна і радіти життю.

Другий варіант - «відкритися» негоді, визнати її існування, але сконструювати в будинку або на роботі такий собі затишний куточок, в якому можна було б проводити час: камін або піч, м`який ненав`язливий світло, тиха музика. Подібна меланхолійна обстановка не буде йти врозріз З негодою, а створить м`яку атмосферу неквапливості, зосередженості.

Однак всі ці поради гарні, якщо не доводиться виходити на вулицю. А якщо весь день доводиться проводити в роз`їздах? Психологи рекомендують протягом дня робити перепочинок. Дуже важливо навчитися отримувати задоволення від виду за вікном. Зайти в кафе і за чашкою кави поспостерігати крізь вітрину за перехожими, в транспорті - поглянути на вулицю через вікно. Метеоневротикам треба заново навчитися сприймати цей світ. Зачаровуватися будь-якими проявами природи!

Треба згадати, чи було у Вашому житті щось хороше саме в дощ? Можна пригадати багато приємного з непогожих днів: хтось в дощ одружився - і тепер абсолютно щасливий, у кого-то народився в жовтні дитина - і це найголовніший для нього день, і т. Д.

З точки зору звичайної логіки тепла, сонячна погода повинна сприйматися позитивно абсолютно всіма. Однак лікарі зіткнулися з тим, що є метеоневротикам, які під час дощу відчувають себе відмінно, а ось в сонячну погоду навпаки. І знову ж таки з тілесним здоров`ям це ніяк не пов`язано: просто такий склад особистості. З подобнимі- людьми психологам треба працювати. Тому що, наприклад, в Петербурзі непогожих днів багато, але і хороша погода теж часом встановлюється надовго, а це для деяких нестерпно.

Якщо людина не переносить сонце, псіходогі радять йому носити темні окуляри. Крім того, ця його особливість може бути пов`язана з дитячими спогадами.

Метеоневроз - небезпечна - хвороба доти, поки людина не готова з нею боротися. Якщо людина не гнучкий і впевнений у своїй абсолютній метеозалежності, то він приречений жити з поганим настроєм. Коли ж він починає до погоди пристосовуватися, хвороба відступає.

Лікарі стверджують, що кількість звернень за медичною допомогою під час магнітних бур збільшується як мінімум в два рази. Особливо страждають пацієнти із захворюваннями серцево-судинної та сечостатевої систем, хворі на цукровий діабет, люди з психічними порушеннями, захворюваннями суглобів, щитовидної залози, які страждають на астму та бронхітами. Але точного рецепта, як впоратися з магнітною бурею, лікарі не дають.

Проконсультуватися у разі нездужання у лікаря - правильний і логічний вчинок. А що робити, коли лікарі розводять руками і кивають на капризи погоди або магнітні бурі? На допомогу приходять «бабусині» і «сусідські» рецепти. Але ось що в них правда, а що - ні?

Так як щось треба робити, люди починають самі шукати вихід. Під час магнітних бур в обов`язковому порядку потрібно пити вітаміни і тримати під рукою заспокійливі настоянки - валеріану, пустирник, глід, трав`яні сбори- наприклад такий: 4 частини плодів шипшини, 3 частини плодів глоду і пустирника, 1 частина звіробою. 1 ст. л. отриманої суміші залити склянкою окропу, настоювати в термосі 4 години, процідити. Приймати по півсклянки 2 рази на день до їди.

При запамороченні і тривожному стані без особливої причини треба рухатися повільно і плавно, з ліжка вставати поступово, даючи організму пристосуватися до складної ситуації, більше гуляти і обов`язково дзвонити рідним і близьким, щоб просто поговорити і дізнатися, що з ними все в порядку. Тоді на душі стане спокійніше, і магнітна буря здасться не такою жахливою.

До речі, велике значення для метеоневротикам мають і помилкові прогнози. Сучасна наука може передбачити настання магнітної бурі за добу-дві. Якщо зареєстрований спалах на Сонці, то можна точно визначити, через скільки годин іонізований потік дійде до нашої планети і який він буде сили. Можна прогнозувати і регулярні бурі, які бувають раз в 27-28 днів, але коли деякі «фахівці» дають розклад магнітних збурень на місяць, а то й на рік вперед, з точністю до годин і хвилин, то це не відповідає істині. Сучасна наука настільки точно передбачати поведінку небесного світила поки не вміє.

Такого роду прогнози не тільки псевдонаукових, а й небезпечні. Проводився експеримент в двох групах молодих людей. Однією частини повідомили, що магнітні бурі чекають такого-то числа, інший чесно сказали, що в ці дні геомагнітна обстановка буде спокійною. В результаті в

першій групі багато стали скаржитися на погане самопочуття. Спрацювала сила самонавіювання.

Крім шкоди для здоров`я від непотрібної дози медикаментів і зайвого нервування, псевдопрогнози нічого не приносять. Але це не означає, що проблеми магнітних бур не існує зовсім. Насправді вони дійсно роблять серйозний вплив і на психіку, і на загальний стан організму. У Німеччині нещодавно підрахували, що 50% всіх автомобільних аварій доводиться на ті кілька днів в році, коли геомагнітна обстановка важка. Будь-який лікар підтвердить, що кількість інфарктів, інсультів і загострень в несприятливі дні різко зростає.

Так що говорити про людину, якщо спалахи на Сонці серйозно впливають на електроніку. Комп`ютер, наприклад, від посилення магнітного випромінювання може «зависнути». А в 1972 і 1979 роках, коли сталися дві дуже сильні магнітні бурі, в Квебеку, наприклад, вийшла з ладу вся система енергозабезпечення.