Заходи профілактики захворювань - краще запобігти хворобі, ніж її лікувати

Лікарі всіх країн світу вже давно виступають за те, що потрібно запобігати хворобам, а не лікувати їх тоді, коли вони вже є і часто проявилися вже у важкій формі. Але, на жаль, у багатьох країнах ставлення людей до свого здоров`я таке, що вони звикли звертатися за допомогою до лікаря тоді, коли хвороба вже щосили квітне пишним цвітом замість того, щоб хоча б раз на кілька років проходити повну диспансеризацію і запобігати розвитку захворювань.

На жаль, Росія не відрізняється рівнем культури щодо здорового способу життя і профілактики захворювань.

Більшість населення доводить до останнього звернення до лікаря за медичною допомогою, в результаті чого кількість передчасних смертей в нашій країні все ще велика.

Необхідно давно вже переглянути своє ставлення до власного здоров`я і зрозуміти, що заходи профілактики захворювань - дуже дієвий засіб, щоб продовжити життя собі і своїм близьким.

Звичайно, для різних груп захворювань заходи профілактики відрізняються, тому варто докладніше зупинитися на найпоширеніших, наприклад, серцевих хворобах і простудних, і перерахувати по пунктах те, що необхідно робити, щоб не хворіти.

зміст:

• Як запобігти грипу і простудні захворювання
• Профілактика серцево-судинних захворювань
• Рекомендовані основні профілактичні заходи

Як запобігти грипу і простудні захворювання

На грип та застуду люди хворіють практично щороку. Але ж можна щось зробити, щоб звести захворюваність до мінімуму або зовсім не хворіти.

• Перше, про що треба задуматися в цілях профілактики - робити

  Профілактика серцево-судинних захворювань

  Якщо ви зіткнулися з проблемами в області серця і судин, необхідно в самий найближчий час відвідати консультацію лікаря для виявлення проблеми і початку можливої профілактики або лікування, щоб не довести справу до інфаркту або інсульту.

• Слід стежити за рівнем артеріального тиску і коригувати його до нормального рівня.
• Необхідно відстежувати рівень холестерину в крові, щоб запобігти утворенню тромбів.
• Якщо є схильність до тромбозу, то необхідно в терапевтичних дозах приймати препарати, що сприяють розрідженню крові.
• Відмова від шкідливих звичок (куріння, вживання алкогольних напоїв тощо) благотворно діє на організм, так само як і фізична активність і здорове харчування.

Рекомендовані основні профілактичні заходи

Якщо говорити про загальні правила, то заходи профілактики захворювань повинні проводитися за певною схемою.

Кожній людині потрібно скласти для себе так званий календар здоров`я, в який потрібно записати всі необхідні консультації лікарів.

• Хоча б один раз в п`ять років необхідно відвідати ендокринолога з метою перевірки роботи щитовидної залози. На прийомі зазвичай призначають процедуру УЗД щитовидної залози і здачу крові на гормони.
• Після того, як вам виповнилося сорок років, хоча б раз на два роки добре б контролювати свій зір. Людям після 65 років офтальмологічний огляд рекомендований щорічно.
• Якщо нічого особливо не турбує, хоча б один раз в три роки відвідайте гастроентеролога. Якщо є схильність до захворювань травного тракту, то огляди повинні стати щорічною традицією.
• Після 50 років варто потурбуватися і відвідуванням ЛОР-лікаря, який виконає огляд на предмет обстеження вух, горла і носової порожнини.
• Чоловікам настійно рекомендується з метою профілактики захворювань передміхурової залози (зокрема, і раку простати) кожні два роки після виконання 45 років проходити огляд у уролога.
• І чоловікам, і жінкам за сорок потрібно звикнути до того, що щорічно необхідно контролювати стан серця за допомогою зняття електрокардіограми.
• Так як після 50 років значно зростає ризик захворювання на рак товстої кишки, потрібно буде здати кал на аналіз для виявлення прихованої крові.

Один раз на рік всім людям потрібно здати загальні аналізи сечі і крові, кров на біохімію, перевіритися на наявність глистів, здати кров на цукор (Для раннього виявлення діабету), зробити флюорографію, УЗД органів черевної порожнини та органів малого тазу жінкам, відвідати гінеколога жінкам, а чоловікам - уролога. До того ж потрібно стежити регулярно і за станом зубів.

Не обов`язково відвідувати всіх лікарів одночасно. Можна розбити подібні огляди по місяцях і щороку встигати подбати про своє здоров`я.