Як танці впливають на організм людини

Відео: Як куріння впливає на організм людини?

Для кого-то танці - це сенс життя. Для кого-то танці - це просто захоплення. А дуже багато, як правило, зовсім несвідомо, можуть піддатися яка підхопила їх музичній хвилі і почати рухатися в такт популярним мелодіям будинку або в громадських місцях. Тіло при цьому немов починає жити своїм життям, серце рветься з грудей, і все, що існує в даний момент, - це ритм і рух. Можливо, людина потребує танці так само, як і в сонячному світлі?

Сам по собі танець зародився тисячоліття назад, ще на зорі людства. Стародавні люди таким чином зверталися до своїх богів з проханнями і молитвами, наприклад, про те, щоб дичину водилася або урожай був багатим. Рухи ритуальних танців у багатьох племен як би копіювали рухи диких тварин (в основі своїй хижаків), які вибиралися плем`ям як тотемів (захисників). За допомогою танцю досягалося певний стан трансу, завдяки якому люди отримували можливість проникати в тонкі світи і ставати таким чином ближче до богів.

У міру розвитку цивілізації у більшості людей танець поступово перестав бути частиною релігійного культу, залишивши в цій стезі чільні позиції за музичним і співочим мистецтвом, і став атрибутом вже світської і світському житті. Тепер без нього не обходилося жодне розважальний захід - будь то бали або маскаради у представників знаті, або галасливі народні гуляння у простого люду.

Сьогодні мистецтво танцю продовжує підкорювати розуми і серця людей. І, як виявляється, воно не тільки дозволяє збагатитися позитивними емоціями, а й приносить неоціненну користь кожному, хто вирішує до нього долучитися.

Танець як інструмент пізнання себе

Ця неймовірно важлива функція танцю працює не тільки з нашим тілом, а й з думками, емоціями, почуттями. Танець дійсно здатний буквально змінити все наше життя. Як це відбувається?

У танці ми усвідомлюємо свою статеву приналежність. В епоху, коли роль чоловіка і жінки в суспільстві стає все більш розпливчатою, завдяки чітко визначеним правилам танцювальної культури людина може гармонізувати свою особистість з власним підлогою. Особливо це стосується жінок, навіть більшою мірою, ніж до чоловіків. І досягти подібної гармонії можливо, не тільки танцюючи з партнером, але і в сольних композиціях. А коли досягається гармонія в сфері статевої приналежності з самим собою, то починаєш більше відчувати протилежну стать.

У танці ми вчимося керувати своїм тілом і розкриваємо свою сексуальність. Сучасне суспільство на нинішньому етапі розвитку звело здорове і красиве тіло в культ, і заняття в танцювальних студіях допомагають досягти того, що так активно пропагується: краси, здоров`я, пластичності і витонченості тіла. Крім того, для того щоб повною мірою відчути іншу людину через дотик, необхідно для початку в тій же мірі усвідомити самого себе, по-справжньому розкрити свою тілесну чуттєвість, чому танці також сприяють. Людина дізнається свого партнера ближче, стикаючись в танці, спілкування між парою відбувається абсолютно на іншому рівні. Танець можна назвати свого роду еротичної грою, в якій часом навіть слова бувають зайвими.

У танці можна відчути себе цілісною і гармонійною особистістю. Танець дозволяє об`єднати нашу свідомість і підсвідомість в єдине ціле. Коли ми підлаштовуємось під ритм тієї чи іншої танцювальної мелодії, робота нашого мозку активізується - людина стежить і за тим, щоб рухи тіла відповідали ритмічному малюнку, і одночасно здатний усвідомлювати й аналізувати свої власні емоції і почуття, які викликає музика. Розум і душа тісно переплітаються в танці, і наша свідомість розширюється. Крім усвідомлення самого себе як особистості, танець також допомагає усвідомлювати себе і свою роль в колективі або в парі.

У танці ми заряджаємося позитивними емоціями і враженнями. Безсумнівна перевага заняття танцями в тому, що це приносить задоволення. І не має ніякого значення, чи є танцюрист любителем або професіоналом. Існує така приказка, що життя - це рух, а де відбувається найбільша і активний рух, як не в танці? З рух мозку передаються позитивні сигнали, що заряджають енергією, з якими у людини піднімається настрій, розвивається почуття прекрасного і навіть, можливо, змінюються погляди на життя. Все тому, що в танці і організм, і навколишній світ немов підлаштовуються під єдиний ритм.

Танець як засіб для зцілення душі і тіла

Вплив танців на фізичне здоров`я людини просто неоціненне. Перш за все, це неймовірно потужне джерело енергії. Внаслідок посиленого вироблення ендорфінів під час танцю чоловік зберігає гарний настрій і бадьорість весь день. Також збільшується споживання кисню всіма життєво важливими органами. М`язи завдяки танцям завжди знаходяться в тонусі, тіло стає гарним, струнким і підтягнутим. Серцево-судинна система працює більш активно, що значно знижує ризик виникнення захворювань серця і судин, таких як тромбоз, атеросклероз і багато інших. Значно поліпшується і робота системи травлення, нервової системи і опорно-рухового апарату. Все, що потрібно, щоб привести тіло в порядок, - це тільки поставити вдома в музичний центр диск з улюбленою музикою або записатися в який-небудь танцювальний клуб.

Танець допомагає відновлювати і душевну рівновагу, вирішувати внутрішні конфлікти особистості, усвідомити свої проблеми і знайти шляхи їх вирішення, налагодити спілкування людини з самим собою і з соціумом, дає можливість навчитися краще розуміти інших. Фахівцем з лікування душевних ран танцями є танцетерапевт. Для людини він ніби стає провідником в соціум і вчить розвивати свої навички спілкування. Серед методів танцетерапія дуже популярним вважається танцювальна імпровізація. Саме вона як не можна краще дозволяє розкрити особистість танцюючого і підібрати ті умови терапії, які підходять саме йому. А усвідомивши власну особистість і навчившись розуміти інших, людина стає на шлях одужання від своїх душевних недуг.

Так що єдина порада - танцюйте! І танцюйте якомога більше, дозвольте собі розкритися - і тоді весь світ навколо вас знайде зовсім інші фарби!