Як позбутися від шуму у вухах: причини і методи лікування тіннітуса

методи лікування тіннітуса Часто можна почути таке питання: «В якому вусі дзвенить?» Але що робити, якщо дзвенить і вдень, і вночі? Люди, які зіткнулися з цією проблемою, соромляться говорити про це відверто. Адже дзвін виходить не ззовні, а зсередини. Як пояснити іншим, що чуєш звук, якого немає? Насправді мова йде про стан, що має назву в медицині тиннитус.

Про захворювання

Тиннитус - це не що інше, як відчуття дзвону або шуму у вухах. Найчастіше люди описують шум як високочастотний звук. За різними даними з цією недугою живуть від п`яти і до восьми відсотків усього населення земної кулі. Прийнято вважати, що тиннитус характерний для літніх людей. Однак варто зазначити, що ця проблема часто спостерігається і у молодих людей. Це пов`язано з відвідуванням галасливих місць, а також зі слуханням гучної музики в навушниках.

Причини шуму у вухах

Тиннитус не є самостійним захворюванням. Швидше за симптомом, який може бути спровокований різними патологічними станами. Доведено, що причинами виникнення шуму у вухах можуть бути:

артеріальна гіпертензія (гіпотензія);
остеохондроз шийного відділу;
запальні захворювання вуха;
сенсоневральна туговухість;
хвороба Меньєра;
атеросклероз судин;
стрес;
ендокринні захворювання (патологія щитовидної залози, цукровий діабет);
невринома слухового нерва;
розсіяний склероз;
прийом лікарських засобів (деякі антибіотики, діуретики, аспірин, трициклічніантидепресанти);
акустична травма.

симптоми

Важливо відзначити, що в нормі людина може відчувати певний фоновий шум у вухах, потрапляючи в умови абсолютної тиші. З шумом у вухах насправді стикалися багато, наприклад, після відвідування галасливого концерту. Але вже на наступний день дзвін у вухах зникав.

симптоми

Пацієнти з тиннитус відзначають, що шум у вухах найбільш чітко чути перед відходом до сну, коли навколо утворюється тиша. Фокусування уваги на дзвоні може призводити до безсоння. Якщо тиннитус прогресує, дзвін у вухах може турбувати і вдень в галасливій обстановці. Людина все більше фіксується на звуці. Це позначається на психоемоційному стані людини. Погіршується настрій, можливий розвиток депресивних реакцій. У ряді випадків також відзначається поступове зниження слуху.

Як позбутися від шуму у вухах?

Перш за все, необхідно провести дослідження, результати яких допоможуть знайти причину. Якщо причина була виявлена, то лікування тіннітуса зводиться до лікування основного захворювання. На жаль, у багатьох випадках причину виявити не вдається. У таких випадках лікар вдається до наступних методів лікування:

Медикаментозне лікування (вітаміни групи В, гінкго-білоба, препарати цинку, лікарські засоби для поліпшення мозкового кровообігу);
Використання спеціальних імплантатів, що створюють білий шум, який перекриває дзвін у вухах. Також можна використовувати і звукову терапію. Для цього пацієнт включає музичний диск зі звуками природи або довкілля. Подібні звуки дозволяють людині переключити свою увагу на зовнішнє джерело шуму. Це сприяє розслабленню і швидкому засипанню.
Психотерапія. У лікуванні тіннітуса частіше вдаються до когнітивно-поведінкової терапії. У роботі з психотерапевтом пацієнт навчається медитативним технікам. Також це допоможе змінити сприйняття шуму у вухах, перестати фіксувати увагу на звуці.

профілактика

Будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, ви вбережете себе від тіннітуса:

Якщо ви слухаєте музику в навушниках, стежте за тим, щоб музика грала не дуже голосно. Намагайтеся не слухати музику, перебуваючи в метро. Шум потягу в поєднанні з музикою призводять до занадто великому навантаженні на слуховий аналізатор.
Якщо ваша професійна діяльність пов`язана з наявністю шуму на робочому місці, обов`язково використовуйте беруші.
Уникайте кофеїн напоїв і алкоголю. Ці напої можуть призводити до посилення тіннітуса.
Не використовуйте ватяні палички для очищення вух. Їх застосування призводить до заталківаніе вушної сірки в слуховий прохід.
Уникайте стресових ситуацій. Опануйте методики аутогенного тренування. Обов`язково спите не менше семи-восьми годин на добу.

Більш докладно про причини шуму у вухах, методах позбавлення від тіннітуса, а також способи профілактики даного захворювання в відео-огляді розповідає невропатолог: